Приветик! Рада знакомству. А если не секрет, с чем связываешь набор веса за последние годы?

Привет!
У нас с тобой и возраст, и рост почти одинаковый) Буду к тебе наведываться)
Желаю удачи в достижении поставленных целей! Пусть всё сбудется и пиво возненавидела))

Приветик! Я поправилась когда забеременела, набрала во время беременности 23 кг, когда родила, сразу ушло 10 кг. Но дальше я начала набирать вес, был стресс развод и одиночество, еда стала отдушиной.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:


Приветик! Спасибо! Буду стараться!

Девочки, вчера встречались с подружкой и решили попить пиво. В итоге много выпили и сегодня не очень самочувствие. И я пришла к выводу, что надо отказываться полностью от пива. Решила, что на море к рыбе буду покупать себе квас. А то пиво плохо влияет и на самочувствие и на фигуру. В общем буду кардинально менять свой образ жизни, чтобы для своей дочки стать примером. Нужна ваша поддержка в моем начинании.

Вот умочка
Мне помогают всякие видюшки о вреде алкоголя и никотина. Я человек очень впечатлительный и самовнушаемый. Могу себя не плохо загрузить, а потом чисто для поддержания пересматривать.

KvikiLeo
Спасибо!

Доброе утро!


Добавлено спустя 9 минут 2 секунды:
Ни отвеса ни привеса, ровно 88 кг, хотя вчера ела много и на ночь тоже . Я вчера бросила курить, не курила и аппетит повысился, буду надеяться, что это временно. Сегодня тянет на сигареты , не очень сильно, но тянет. С пивом сложнее, сейчас не хочется, но я же скоро уезжаю на море с дочкой и подругой, подружка будет пить пиво, а я боюсь что могу сорваться, хотя не хотелось бы. И вот все мысли об этом...

Приветик)
Отпусти ситуацию. Чем больше думаешь, загоняешься, тем больше шансов, что так и будет)
Даже если и выпьешь пиво, то ничего страшного, не стоит всё бросать и пускаться во все тяжкие) И казнить себя не нужно!
Просто реши для себя отрабатывать каждый бокал пива)

Nadya Parfe
Приветик! Спасибо большое за поддержку! Мне тяжело было отказаться от сигарет, на работе постоянно тянуло, дома то я не курю, чтобы дочка не видела. Сегодня я второй день без сигарет, думаю что в обед пойду схожу себе за мороженном. Вроде нормально но мысли о них присутствуют. Пиво тоже решила не пить, единственное может быть я себе на море позволю с рыбкой. А когда приеду с моря тогда буду заниматься своим похудением в плотную, как раз я еще буду в отпуске. Кстати, следующая неделя последняя рабочая и я буду в отпуске

На море можно отлично подготовить тело к похудению. Про диету не будем))) Но много плавать, купить солнцезащиту и беречь себя от солнечных ожогов, чтоб избежать воспаления и стресса ты можешь. Нагуливать по несколько километров вечерами просто обязана себе. За две недели мышцы подкачаются, ты надышишься кислородом, а значит, худеть будет намного легче. Опять же хватит впечатлений, чтоб о сигарете не скучать, очень умный получается план.