Привет, да!
Выходит от 1200 до 1900))
Вес на сегодня 71.9
Это я откатилась к своему стандартному числу за последнее время. Дальше уже будет борьба и 1900 наверное больше не прокатит

Спустя неделю вес 70.2, скоро пора и спорт вводить.
Кстати для домашнего спорта у меня есть почти все необходимое. Я как ушла из спортзала (2017 год, переехала на другой район, в котором не оказалось подходящего для меня клуба) то закупила гантели, штанги, утяжелители и дома занималась всегда, даже уже набрав вес, обычно это было так:
конец осени-зима- начало весны это "тяжелые" тренировки
Остаток весны-начало лета- пробежки
Середина лета- отдых
Конец лета и где до середины осени- "легкие" тренировки.
Но как-то так вышло, что с отдыха этим летом я не вернулась, с весом 70+ очень мне сложно да и сил никаких не было.
Надо найти какое видео для слабаков для начала. А то мне кажется, что за эти полгода простоя я совсем превратилась в рухлядь

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
И по поводу превращения в рухлядь это не домыслы: в понедельник в снегопад надо было пройти по делам примерно 7-8 км, во вторник дикая крепатура в бедрах, хотя ноги всегда были моей сильной стороной, да и в целом гуляю я нормально каждый день благодаря собакам.
Эта крепатура по такому пустячному поводу меня сначала деморализировала, но потом даже вдохновила

Вес вчера был 69.4
Несколько дней было "загрузочных" и блпгодаря этому заметила одну вещь...
Когда набирала вес тело очень быстро приобретало неприятный запах, а как ограничила питание, то это ушло. Я как-то не особо связала эта межу собой, просто не обратила внимания.
Но вот несколько дней безпорядочного питания и я снова воняю. Совпадение? Не думаю
Кстати, неожиданно это стало хорошим стимулом, уже жду не дождусь завтра, что б снова новым витком мотивации начать ограничения

Это кошмар
С этими новостями ежедневными о войне я просто потеряла сон, и единственное что хоть как-то отвлекает это еда
Взвешиваться не хочу ((
Все эти нагнетания ежедневные. Только вроде успокоюсь, так опять новости что там кто-то бежит, тех эвакуируют, те сами эвакуируются, то самолеты отменили, то вот уже в среду вторжение.
Уговариваю себя, что что бы не случилось, лучше всттетить это стройной, но пока уговоры тщетны...
Я просто живу в опасном месте очень.
И нет машины, и есть две большие собаки, которых я никогда не брошу.
И в укрытия с животными нельзя...(((

Взяла себя в руки, по крайней мере на сегодня. Протерла пыль с гантелей, немного поскакала, по питанию ок

4ртый день держу себя в руках. И питание ок, и немного физкультуры.
Но вот стоило немного успокоиться, так сегодня усилились обстрелы....
Как сдержаться и не начать снова это заедать??????

Ира, привет!
А ты где живешь?

Ира, привет. А что изменилось в жизни за эти два года набора? Помимо веса?

Вернулось трезвое мышление и способность шутить
Звуки ПВо уже даже не будят, а по тональности ухо уже различат какая это была установка))
Во всем есть свои +, и даже в войне- вес летит вниз))
Уже 67)
И лицо уже худое-красивое) Серое правда) и грустненькое

Ещё две наметилось.
Их черные вести уже в пути....