Svitlana28



Оля права, как то уж очень маловато.

Хороший вопрос!

Совсем не голодно- в моей голове цель

Как то я так сделана, что мне трудно остановиться, если я чего-то хочу. Например, в ноябре мне неудержимо хотелось есть, даже когда сытая вставала из за стола. Теперь мне так же неудержимо хочется похудеть. Я худею до 70кг обычно, в которых мне комфортно и останавливаюсь до сентября. Потом опять по кругу.

Достали эти качели, если честно. Хочется ровненько, как в 30 лет, на одной цифре и на фигуре не отражалось.

Т.е. все из головы. Трудно удержаться, потом не могу принять пышные формы. К тому же тут весь народ такой худенький щупленький живет, что я чувствую себя инопланетянином порой

Сейчас пойду заполню таблицу, может там не так и мало окажется.
Порой говорить одно, а цифры они точнее покажут.
Сегодня точно будет перебор по жирам.

Вес стоит на 77 кг, и знаю почему:мало сна и я перестала проходить свои 7 км из-за растяжения лодыжки.
Сегодня начала с малого: 3 км, но чувствую даже мышцы бедра. Старость не радость(


Похоже у нас весна наступает, с сегодняшнего дня температура будет на 15 градусов днем.

Красота! Привет! К тебе (вам) обращаться Светлана или Свитлана, как в аватарке? Можно еще фоток с улиц, про худых француженок. Будем мотивироваться .

Привет, Оля! Приятно что ты заглянула!

Ко мне на ты, и можно Света) Это я латиницей набирала, а я из Украины, вот и получилось на украинский манер. Французы вообще меня называют Звьета

С француженками на улице сложнее, тут нельзя фотографировать людей без их согласия. Но украдкой можно попробовать. С природой зато всегда замечательно складывается, она всегда щедра и не имеет претензий.

Природу и улицы тоже можно, раз француженки такие дикие

Svitlana28
Приветики)


хорошо у вас)) а вот нам к субботе-воскресенью снова до минус 30 обещают... так что о весне только мечтать пока остается)

да ну их этих не сговорчивых француженок, еще потом предъявы бросать будут, природа куда лучше)

Olga-Volga , Orlet, девочки, тут вообще не любят когда вторгаются в их личное пространство. Никто не знает ничьих доходов, даже дети знают что чужие оценки под запретом. Закрывают оценки на диктантах или тестах. На все ответ- это мои дела)). Совсем другой менталитет.
Об этом можно долго говорить, никто в чужие дела не лезет по умолчанию. красоваться и хвастаться никто не будет. Тоже считается дурным тоном)

У меня сегодня радость- 200 гр отвес. 76.8 кг как приятно увидеть шестерку!!! Не зря вчера нагуляла 4 км.
Сон 8 часов.
Посмотрела на свою промежуточную цель- 75 кг на 1 марта, слишком круто я взяла, конечно.

Вчерашнее меню, не так уж и мало, как оказывается.



Еще и орехи были неучтенные горстка. Жирненько так вышло.

Сегодняшний обед, был еще сыр и творог

Полдник будет смузи и чего-то добавлю, на этом пока остановлюсь.
Спорта ноль, нога еще болит.