К.С.Ю.
Спасибо!)))
Я люблю жирное и сальное. Нам с кето предначертано быть вместе)))

Calavera
Удачи, пусть всё получится.

Люблю людей с хорошим чувством юмора

Calavera
Привет! Я с ответным визитом!
В 14-м году я худела на Дюкане 3 недели. Похудела с 89 до 80, но мне очень тяжело далась эта диета. Сорвалась в столовой на работе на...капусту! Взяла капустный салат, и две порции тушеной капусты разными способами. На меня очень удивленно смотрела буфетчица Я без овощей и фруктов не могу. Но каждому свое. Успехов в похудении!

Настюха13
Спасибо, я верю, что получится. ))

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Шустряна

Так капусту же можно на дюкане. В белково-овощные дни. Я ее килотоннами ела. Капуста тушеная с фаршем из курогруди... мммм.. как вспомню, так вздрогну ))))

Фрукты я и без диеты раз в год летом ем. И то не фрукты, а клубнику. Не велика потеря)

В общем, похоже, что я наелась. В первые дни мне хотелось постоянно что-то заточить.
Поэтому был перебор по калориям. Не хватало мне обеда-ужина. В промежутках ела конфеты из кокосовой пасты (в смысле, кокосовую пасту из формочки для льда, такие себе конфеты)

Сегодня даже ужинать не особо хотела, но в процессе втянулась (не зря же я едяной маньяк).

На обед ела 40 грамм сала с огурцом. Божественно. Оказывается, сало вкуснее без хлеба.
Очень не хотелось, чтоб коллеги увидели мою трапезу. Представляла, как кто-то зайдет, посмотрит и ужаснется.
"Даша, ты сама как сало. Зачем ты его ешь прям кусками в себя?"
Вот похудею, тогда и расскажу всем про сальные обеды и ужины. Пока рано.

На завтра приготовила стейк из свиношеи (180 гр) и брокколи в жире от шеи. О, небеса, спасибо вам за такую систему питания. Хоть бы получилось)))

Сижу на работе, думаю про сало... Оно лежит там - в общем холодильнике. Упакованное в плотный непрозрачный пакет. Благоухает перцем и чесноком.
А кругом люди, люди, люди. И никакой возможности подобраться к моей прелести, тем более, что я хочу им насладиться, а не заглотить на бегу.
Но ближайшая такая возможность будет в 15.00. Это же целое интервальное голодание получается.
Эх, сальце моё салушко...

Немного осталось, потерпи

Сало съедено. Ужин даже не грелся.
Распишу свой рацион на диете.
Завтракать я не умею и не хочу. Поэтому с утра всегда кофе с кокосовым молоком.
У меня кофемашина с капучинатором, и в первый день диеты я попробовала вспенить кокосовое молоко.
Если кто-то это читает - не повторяйте моих ошибок Я, вся кофеварка и половина кухни были в этом молоке несчастном. Не знаю, возможно, его и можно взбить, но как - не имею понятия.
Обеды у меня не отличаются разнообразием. Свинина (ребрышко или шея) с салатом айсберг и авокадо. На ужин то же самое. На работу неохота было тащить ссобойку, вот ела сало с огурцами.


В качестве вкусности к кофе ем конфеты из кокосовой пасты. Просто так она мне кажется немного вяжущей. А в виде конфеток вполне.

Сегодняшние свершения: 1682 ккал, Б 39, Ж 162, У 17 (это с учетом ужина, который еще не съеден).
Что-то я капитально не добираю белка, зато жира огогошечки сколько.

Не взвешиваюсь и не измеряюсь. Хочу продержаться в блаженном неведении до понедельника, а там уж посмотреть что как.

Заметки о состоянии на кето:
-чувствую легкость после еды. Вероятно, за счет не большого объема пищи. При меньшей калорийности на ПП я съедала ведро овощей и постоянно ощущала себя шариком.
-было время, пила я орсотен. Ситуация с туалетом на кето - практически один в один, как при приеме орсотена))) меня лично устраивает. На дюкане вечно были проблемы с... задержкой рейса)
-слегка побаливает голова, как во время гипогликемии, но не так сильно.
-на удивление пока не хочется сладкого.

Такие дела в моем жирном королевстве.

А кетозников на форуме все прибывает
Тоже был опыт Дюкана, положительный) Овсяноблин с курогрудью до сих пор снится
Я кофе взбиваю блендером до образования пены. Но я добавляю кокосовое масло и маскарпоне. Может и кокосовое молоко можно взбить

_November_
Привет! Я с дюкана не только курогрудь, но и любые куриные части, творог и отруби не выношу на дух.
Я на нем около года сидела, как только не извращалась. И тортики пекла безуглеводные, и хлеб из отрубей (гадость редчайшая))

Бронекофе пока не пробовала. И так с жирами перебор. Мой тоже с пенкой получается, но с маленькой.

Кетозников прибывает, потому что больше информации появляется. Мне кето одобрил врач, так что страхи позади)

Мой завтрак