Текущее время: 19 июл 2025, 03:37

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 15
  [ Сообщений: 143 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 15  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
flowers000
 Заголовок сообщения: Re: SOS! 105 КГ. ТОЧКА НЕВОЗВРАТА.Isida
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 15:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 43

Награды: 134
Блог: Просмотр блога (0)
Isida67 писал(а):
flowers000 писал(а):
Привет! Ты обязательно справишься! Удачи тебе!

Какой у вас классный результат! Молодец!


Спасибо!

Добавлено спустя 3 минуты:
Re: SOS! 105 КГ против 104 кг. ТОЧКА НЕВОЗВРАТА.Isida
Isida67 писал(а):
Пока за предыдущие три дня исключила булки и стала есть больше зеленых салатов


А я булки не исключала так чтоб насовсем. В жестких ограничениях мне похудеть не удалось. Просто из "постоянно" надо переходить в "иногда". И тогда все получится!!!

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Isida67
 Заголовок сообщения: Re: SOS! 105 КГ. ТОЧКА НЕВОЗВРАТА.Isida
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 16:57 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.05.2020
Сообщения: 105
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,043

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
Isida67 писал(а):
flowers000 писал(а):
Привет! Ты обязательно справишься! Удачи тебе!

Какой у вас классный результат! Молодец!


Спасибо!

Добавлено спустя 3 минуты:
Re: SOS! 105 КГ против 104 кг. ТОЧКА НЕВОЗВРАТА.Isida
Isida67 писал(а):
Пока за предыдущие три дня исключила булки и стала есть больше зеленых салатов


А я булки не исключала так чтоб насовсем. В жестких ограничениях мне похудеть не удалось. Просто из "постоянно" надо переходить в "иногда". И тогда все получится!!!


Да, ты права! Когда жестко запрещаешь себе все легче сорваться.
Но, у меня ужасные отеки, поэтому на первых порах решила слить воду путем запрета всех гадостей.

_________________
Изображение

Хватит заедать проблемы и стресс едой!

Изображение

Конкурс - отчет по пятницам

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЕленаВиктория
 Заголовок сообщения: Re: Isida67:105 КГ против 104 кг. ТОЧКА НЕВОЗВРАТА.
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 17:12 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2020
Сообщения: 652
Изображений: 90
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 793

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Привет :pri_vet:-: Пришла пожелать удачи, всё обязательно получится
Как говориться, если сильно захотеть... :so_happy:

_________________
Изображение Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
margo491
 Заголовок сообщения: Re: Isida67:105 КГ против 104 кг. ТОЧКА НЕВОЗВРАТА.
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 17:15 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 53
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
Какая вы умница что решились взяться за свое здоровье!!!

По поводу похудения, самое важное что я поняла - есть можно ВСЕ! Это главное для нашего мозга, который думает что его начали во всем ограничивать. Вы большая молодец, что не стали резко все исключать, а постепенно...

Общалась с нутрициологом, она посоветовала вести дневник питания. Во-первых - дисциплинирует. Во вторых вы сможете понять сколько ккал вы кушаете сейчас. И чтобы комфортно худеть - просто снижаете коридор. Вес перестал падать - еще снижаете на 200 ккал...

В общем, что советовать... Держу за вас кулачки!!!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Isida67
 Заголовок сообщения: Re: Isida67:105 КГ против 104 кг. ТОЧКА НЕВОЗВРАТА.
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 17:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.05.2020
Сообщения: 105
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,043

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
ЕленаВиктория писал(а):
Привет :pri_vet:-: Пришла пожелать удачи, всё обязательно получится
Как говориться, если сильно захотеть... :so_happy:



Привет! как здорово общаться и получать поддержку! Спасибо большое! :check_it:

_________________
Изображение

Хватит заедать проблемы и стресс едой!

Изображение

Конкурс - отчет по пятницам

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Февраляночка
 Заголовок сообщения: Re: Isida67:105 КГ против 104 кг. ТОЧКА НЕВОЗВРАТА.
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 17:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Отличный отвесик! Поздравляю!
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Isida67
 Заголовок сообщения: Re: Isida67:105 КГ против 104 кг. ТОЧКА НЕВОЗВРАТА.
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 17:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.05.2020
Сообщения: 105
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,043

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
margo491 писал(а):
Какая вы умница что решились взяться за свое здоровье!!!

По поводу похудения, самое важное что я поняла - есть можно ВСЕ! Это главное для нашего мозга, который думает что его начали во всем ограничивать. Вы большая молодец, что не стали резко все исключать, а постепенно...

Общалась с нутрициологом, она посоветовала вести дневник питания. Во-первых - дисциплинирует. Во вторых вы сможете понять сколько ккал вы кушаете сейчас. И чтобы комфортно худеть - просто снижаете коридор. Вес перестал падать - еще снижаете на 200 ккал...

В общем, что советовать... Держу за вас кулачки!!!



Спасибо! Да, тоже читала, что голод и моно диеты вызывают еще больший жор!
На деле так и есть)))

_________________
Изображение

Хватит заедать проблемы и стресс едой!

Изображение

Конкурс - отчет по пятницам

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Isid@
 Заголовок сообщения: Re: Isida67: 105 КГ против 104 кг. ТОЧКА НЕВОЗВРАТА.
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 18:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 2332
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 26,825

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Для начала советую почитать Ирон
viewtopic.php?f=49&t=7344
Очень вдохновляет.
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Isida67
 Заголовок сообщения: 105 КГ против 103 кг. ТОЧКА НЕВОЗВРАТА: Isida67
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 22:05 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.05.2020
Сообщения: 105
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,043

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
27.05.2020
ВЕС: 103 кг
рост: 168 кг
Оттепель...

Вечером захотелось встать на весы и поболтать. Конечно мозг понимает, что невротические взвешивания нужно прекратить. Но, с другой стороны кг уходят, и это ой как мотивирует.

как я и говорила ранее, я склонна к отекам, по причине того, что много пью воды, вот прям очень много. в меня с легкостью вмещается 4-5 литров воды. Воду я люблю. Кофе и черный чай перестала пить давно, кофеин у меня судороги в ногах вызывает.
Также отекаю от соли и приправ, солю пищу дай бог, перченное обожаю.
Длительное потребление острого перца и всех острых приправ, вызвало на лице розацею. А это дело страшное, лицо все красное и раздраженное.
Месяц как стараюсь не есть острое, кремами лечюсь. Результат на лицо, как говорится, но лечение еще продолжается.

Вообще, обжорство только вред приносит. Потом после него отгребать столько, что мама не горюй.

_________________
Изображение

Хватит заедать проблемы и стресс едой!

Изображение

Конкурс - отчет по пятницам

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Февраляночка
 Заголовок сообщения: Re: 105 КГ против 103 кг. ТОЧКА НЕВОЗВРАТА: Isida67
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 04:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Так не от воды отекаешь, а от количества соли!которая задерживает воду.
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 15
  [ Сообщений: 143 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 15  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], FeedBurner [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB