*Людмилка*

*Людмилка*

Сегодня 70,200
-0,100

Вчера
вода +
2 мили +
еда - :smu:sche_nie:

(гадское пиво) по калориям перебор незначительный,но выпито было на ночь глядя.Жарища вчера была +34,муж-искуситель воспользовался этим :-)

я,правда,особо и не сопротивлялась :smu:sche_nie:

Сахар в чашке не уменьшила-невкусно,когда несладко.Зато уменьшила количество чашек,выпиваемых за день.Вместо 3-4, выпиваю 1-2.

*Людмилка*

Елена.Премудрая писал(а):

Привет!

Очень хороший план!
И название дневничка мне понравилось: Мера - лучшая диета :co_ol:

Желаю успешного постройнения!

Привет!
Рада знакомству!
Время покажет,насколько этот план хорош.Главное-придерживаться его :-)

Marinabomba

Привет!
Как выходные проходят?

*Людмилка*

Marinabomba писал(а):

Привет!
Как выходные проходят?

Приветик!
Суматошные выходные получились,Целый день в разъездах,
В этом году у нас два школьника,из которых один первоклашка.Он же еще и именинник завтра.
Поэтому выполняли заказы на ДР и докупали канцелярию.
Питаться нормально не было возможности-один прием пищи и чашка кофе за целый день,

*Людмилка*

Сегодня 69,700
-0,300

Вчера
Вода+
2 мили - (физически времени не хватило)
еда +

*Людмилка*

Сегодня 69,600
-0,100

Вчера
Вода+
Еда+
Лесли 2 мили-

Джой

*Людмилка* писал(а):

2 мили

привет!

Ты почему еще не с нами. Мили же ходишь. Стимул дополнительный будет :-)

ссылка внизу

Tyava

*Людмилка*
Привет, заглянула к тебе. А не поняла зачем в чае сахар? :du_ma_et:

Это что вкусно?! Приторным сладкая вода, и нет никакого вкуса чая :ne_vi_del:

, зачем это? Почему не пить тёплую воду с сахаром?
Кстати есть конкурс амазонок, конкурс талия подключайся, там девочки быстро тебя научать как с сахаром решать вопрос :du_el:

viewtopic.php?f=50&t=22582

*Людмилка*

Джой писал(а):

*Людмилка* писал(а):

2 мили

привет!

Ты почему еще не с нами. Мили же ходишь. Стимул дополнительный будет :-)

ссылка внизу

Приветик! Никак я до вашей группы не доберусь.Не хватает даже времени,что бы забежать отчет в дневнике оставить.Два школьника,из которых один первоклашка ,суматошно как-то.На ходьбу не остается времени вообще,глотаю на лету еду,как чайка,и мчусь куда-нибудь опять :ps_ih:

Воду только пью,как и планировала.Чуть введу школьников в колею( и войду сама),обязательно присоединюсь к вашей дружной компании :a_g_a:

*Людмилка*

Сегодня ДВЕ НЕДЕЛИ -2,200
Вес 69,000
-0,600
Лесли-
Еда-
Вода+
Объемы замеряю ,когда пройдет месяц,

Правила форума

Людмилка

Кто сейчас на конференции