opossume

молоток!!!


я тоже воду не пью, и ничо. Фигня это все... что только чистая вода считается. Если ты пьешь чай/кофе )(без никто конечно)/травяные чаи, соки, суп ешь даже, минералку - это все считается в воду

попробуй на весь день раскладывать еду по контейнерам и есть только ее. Заведи отдельную полку в холодильнике и на другие даже не смотри

куда???? И так нагрузки до задницы!!!!!


пасб)))
С праздником!!!!!

на зумбе даже не потею) но это даже не кардио, а развлечение какое-то

другое дело - наша украинская дама по народным танцам...пару присядок и столиков с подбрасыванием колен - оооочень даже...но опять же
танцуем в коллективе уже лет 5, я самая жирненькая как скакала там, так и осталась самым пухликом...

а плавать очень хочется...и у меня в зале бесплатный бассейн, но не знаю, как спасать шкурку

По принципу - не навреди, продолжаю запихивать в себя полезную еду, хотя так много кушать не хочется...но все прежние голодные диеты заканчивались еще большим набором веса, поэтому стараюсь есть...из-за того, что количество калорий только добавилось, вес снижается крайне медленно, что меня расстраивает с одной стороны, но с другой, занятия спортом каждый день (и особенно силовые) сделали уже свое "черное" дело и подтянули чуток мой хвост и ноги (живот по-прежнему обнять и плакать).

но я не сильно огрочаюсь своей линейке...конечно, хотелось в конце апреля в круизе где-то сфотографироваться на фоне моря и в купальнике...но скорее всего, очередная поездка пройдет в парандже...

перебирала свои записочки похудательные с 2010 года))) все зачеркнуто -перечеркнуто, но ни разу не смешно, а-ля "на весах - 75, ужас ужас...задача на новый год похудеть на 10 кг", та же записка, но перечеркнуты 75, а стоит 82...через пять лет - 89 и желание похудеть уже на 15 кг"...какая-то лестница вверх

и самое удивительное, что с 2010, когда я решила, что я - жирдик, я не фотографируюсь с семьей...у меня везде счастливый отец одиночка путешествует с ребенком по штатам, отдыхает в Мексике, Доминикане, ездит на Барбадос, Ямайку, в Европу...а я только с фотоаппаратом за кадром...а в принципе 10 лет назад я была еще очень даже красивой девочкой, но кто об этом узнает? так что фотографируйтесь здесь и сейчас, независимо от веса и комплекции...кто знает, что будет завтра

пока писала пост, позвонили из Беларуси и сообщили, что умерла моя тоненькая подружка поэтесса...38 лет...остановка сердца...не могу поверить
и последний пост на фейсбуке - мое сердце остановилось, мое сердце замерло - за месяц до смерти...это предчувствие? или совпадение?

живите здесь и сейчас

opossume
Привет. Не знаю, что сказать....
Смерть это всегда так.... жутко...
держись....
и обнимашка

а ты говоришь, какие наши годы?...уже вторая девочка младше меня из нашего круга высекается...я просто отказываюсь верить...береги себя и не заморачивайся...ты красотка и умничка...все будкт хорошо...спасибо за поддержку

opossume

это дело такое.... не в нашей власти....

в выходные хочется лежать и есть...

даже не помог концерт Голема вчера...девочка в группе очень резво прыгала на тоненьких ножках на каблуках и с большим аккордеоном...я прыгала рядом со сценой и без инструмента, и совсем не так резво...а ночью обожралась сыра, потому что лень было идти спать в 2 ночи...утром испугалась весов своих и с горя съела мед

понятное дело, что надо раньше ложиться и не есть на ночь, как делают нормальные и адекватные люди, а я, ленивый сущ, живу по каким-то другим законам...

пока неделю работаешь на автомате двигаешься из спортзала домой, на работу, потом детя по каким-то развивалкам, потом на волейбол или танцы, потом еще куда-нибудь...и как-то оно полегче, но в выходные, мать их, на меня нападает Вселенская лень...я не хочу никуда идти...хочу лежать, сосать лапу, есть, смотреть киношки и жаловаться на то, что я жирею...

И я бы съездила на Манхэттен, там красиво сейчас...полазила бы по галлереям, но...
во-первых, мне всегда там хочется заглянуть в бар, а я не пью уже с начала марта и начинать не хочу
во-вторых, там парад ирландский, все будут пьяные веселые и в зеленом...дороги перекрыты...и я не люблю толпу...люблю только гей-парад за то, что они нарядные очень и парад всякой живности морской и русалок, потому что там много голеньких...все...решено...поеду лучше в понедельник...а сегодня заставлю свой хвост затащиться в студию и порисовать...калорий сжигается мало, но зато подальше от холодильника находишься

всем худеющим девочкам желаю отвесов больших и не срываться...

до пятницы у меня было все хорошо, порадовала себя сауной корейской, скрабом и массажем...посчитала, сколько сэкономила на посиделках с подружками, поняла, что могу себе позволить ухаживать за собой, а не уничтожать тушку свою

так что коктейли и кальмары в панировке - это зло
добро- спорт и диета...

конфеты русские съелись, больше не покупаю...
на следующую неделю задание - отказаться от сладкого вообще...

Залетела на огонёк, все прочитала ))) на счёт воды - я эту проблему решила тем, что установила приложение которое каждый час пиликает, и напоминает пить воду, на удивление помогает )))) попробуйте, вдруг поможет

opossume

живи по своим законам, никого не слушай!
Если ты ешь на ночь - смысла огорчаться весу по утру нет никакого)))) оно не успеет вывестись)))
Просто взвешивайся в одно и то же время)

на меня тоже))))
Два дня не делала нихрена))))
Даже не приготовила еду себе.... что уж вообще за гранью)))


Уверена?

может и поможет, но зачем? Пить, писАть, есть и спать надо тогда, когда этого хочется

Tat@ka спасибо, я поставлю...
можно на ты со мной...

и у тебя сейчас мой любимый вес...я в нем себя чувствовала красоткой...жаль, что это было давно
удачи тебе
на форуме действительно стыдно толстеть...хочется, чтоб линейка все-таки двигалась, поэтому помощь здесь однозначно есть