Утром весы показали плюс вот так стараешься, стараешься, а утром прям руки опускаются
В воскресенье и понедельник отчеты по марафонам, нужно успеть скинуть привес и каким-то чудом уйти в минус, чтобы не подводить команду. Надеюсь, что все получится

Black&White
Это топтание на месте, то + , то - хуже нет. Медленно но верно , все же идем. Опускать руки нельзя!!!!!

ВИКАдин
спасибо за поддержку Буду стараться

Живи сейчас
предположений всегда вагон В первую очередь вода, которую не могу никак ограничить вечером, еще может быть недобор по кбжу, который тоже присутствует

Ничего страшного! Эту неприятность мы переживем! Завтра зато будет отвесик!

Зимняя вишня
хочется верить но я не была бы так уверена

Утро субботы наконец-то порадовало, на весах отвес
Поняла, что постоянный недобор по кбжу или малейший перебор мне моментально дают привес или "остановку" веса. Потому буду учиться заранее планировать свое меню, вносить в табличку и считать, и самое главное - придерживаться его. Вчера получилось, посмотрим как будет сегодня.
Всем хорошего дня и отвесов

Black&White Привет подруга!!!!!!! Поздравляю с отвесом!!!!! Молодец!!!!!!
Я еду планировать не могу, я же не знаю, что мне захочется мне легче в процессе с корректировать до коридора. Я ,правда ,ни как не подниму свой коридор, сейчас овощи пошли , я так салатики люблю, а они низкокалорийные и добрать не могу, да и страшно

ВИКАдин
приветики
Спасибо
а ты в салатики маслица добавь и с рыбкой или курочкой их кушай И польза, и калории доберешь