Sharabashka

На похудение у меня вся жизнь.. так что полтора-2месяца сути не меняет)))
Сладкого, мучного не ем уже пару недель, жирного и жаренного стараюсь тоже избегать, в основном жиры из молочки(фетаки 17%) но по 30-50 грамм и не каждый день.. С белками плохо, готовить вечером рыбу-курицу иногда лень, но стараюсь.. Сижу на овощах или супах (если холодно), хлеб только черный 3-4 куска в день, иногда картошка отварная.. В общем калорий набегает не менее тысчи ежедневно.. только последние 2 дня по 150 ккал. было и то засчет сахара в чае...(((

Привет!!! Спасибо)))

ни зя 150 ккал.. Не меньше 500 ккал должно поступать в организм. ну понимаешь организму нужен минимум энергии дл ятого что бы все органы нормально функционировали. А он не может взять с жира при такой калорийности нужную дозу.. он просто не умеет Это для него стресс. При чем сильный. И восновном для печени которая унас трудяжечка номер два после сердца. Ей нужно выработать желч, очистить всю кровь, выгнать шлаки... а тут хоп! и косяк.. и она начинает экономить именно на выводе шлаков и нормальном количестве желчи.

Второй желудок - если в нем нет еды он начинает переваривать сам себя... да желудочного сока выделяется меньше НО выделяется. Ты хочешь кушать?у тебя слюна во рту есть? вот - значит и желудочный сок в желудке пошел.... Ну и нафига есть саму себя если можно выпить стакан ряженки, съесть гречки?

Дело конечно хозяйское, но я просто добра желаю ((( я после того как сама на этом деле шишку то набила всем рассказываю то о чем молчат газеты и рекламы про " худейте быстро!"

Я правда не думаю что твой мужчина беря тебя за муж в нынешнем весе будет рад видеть измученную тебя но худую... эх.

Вот прям щас есть и захотелось, до этого даже желания не было вообще...

А мужчина... ну его этого, типа "мужчину"... не хочу больше... седня анкетку его нашла на сайте знакоств, ну вот и пусть ищет, кого хочет.. достало.

Keice "пусть сдохнут все кто на сне захотел" помнишь такую присказку? Жестковатая правда но оч верная!
Не хочет!? Ну и забей тогда на него! А ты будешь красавица, умница, и мужчина у тебя обязательно будет самый-самый! Я даже просто так говорю - я уверена!
Так что не кисни!
Во-первых, это вредно для кожи )) Во-вторых плохое настроение держит вес. И в-третьих ТЫ ДОСТОЙНА БЫТЬ СИЯЮЩЕЙ! Начинай генерировать позитив, и не мори себя голодом! И все будет просто ВЕЛЕКОЛЕПНО!

Спасибо за поддержку)))) Я в общем-то и не кисну, надоело... вперед к светлому будущему)))

Сегодня отвес 300гр.
Вчера вечером слегка наелась всякой дряни, но ккал остались в коридоре 1500 ккал. А все потому что я начала очень сильно мерзнуть..
Сегодня иду в тренажерку, надо.. На выхах хочу сделать антицеллюлитное обертывание дома (рецепт на форуме вычитала). Кстати может кто знает, если его 1-2 раза в неделю делать - эффект будет, или только коплексно через день надо?

никто не отвечает... Ну и ладно)))
Вес пока идет вниз стабильно, на фитнес я вчера так и не попала, зато до бассейна добралась)))

Keice
привет! как поплавала?