Вот и новая неделька началась. Вес стоит.
На выходных сделала вылазку на рынок в итоге: буженина из телятины, запеченная в духовке со специями, овощные салаты. По утрам уже который день ем тосты с помидорами и сыром. Запала)).
До обеда ем по одному из фруктов (яблоко или груша), на полдник балую себя мармеладом фруктовым или кусочком горького шоколада. Вечером преимущественно омлеты или молочка. Почему-то не считаю КБЖУ. Настроение не очень
Наверное, не высыпаюсь. Три раза в неделю хожу на эллипсоиде, пока по 4,5 - 5 км.

Впереди выходные.... Столько дел нужно переделать .
Пока не взвешивалась, даже странно. Обычно каждое утро на весы вскакиваю. Планирую в понедельник устроить разгрузочный день на бифидокефире (1,5-2л). Во вторник сделаю замеры.
В информере данные очеень старые. На выходных даю установку сама себе)) ПП в будни - подсчет КБЖУ.
Еще плюсик для меня: систематизировала уход за собой. Постоянно кремики, масочки, массаж для тела с антицеллюлитной сывороткой. Лени - НЕТ!!!
Осталось еще стрижку обновить, маникюр сделать и можно весну встречать. Кстати, весна у нас только - только началась , еще лужи-реки везде, впору на лодке до работы добираться.

Хех.. Вес 58,2. Причем разгруз на бифидокефире прошел на ура. Вчера уложилась в калораж
Видимо долго еще организм восстанавливаться будет. Пока прохожу анализы, в т.ч. и на гормоны. Думаю причина только в них. Врач вроде адекватный, посмотрим позже результаты.
Разминка на эллипсоиде завершается, буду внедрять схему на 4 недели. Также планку с 30с до 1 мин 50 довести за 3 недели.
Питание контролирую. Но в зеркале себя в настоящий момент не люблю. Из-за этого нервничаю.

Заболела... Видимо промокла, нас так снегом завалило - зимой не было столько
На этой недельке поэтому раскачиваюсь. Со следующего понедельника на антибиотиках Вес +/- 400, информер с линеечкой не меняю. В понедельник все отмечу и вперед. Хватит уже ныть, меньше месяца осталось.

Я в шоке, просто в шоке 59,9. Рацион не меняла, алкоголь не употребляю вообще (15 дней не тетрациклине). Скоро, конечно КД. Но это мне никогда такую прибавку не давало.
Прогестерон в лютеиновой фазе в пределах нормы, остальные гормоны буду сдавать на следующей неделе.
Описать мое психологическое состояние даже не могу, просто в расстерянности .
Остается только взять себя в руки: считать съеденное, ежедневно контролировать вес и больше быть на свежем воздухе. Физминимум выполняю. Если кто-нибудь поможет советом - буду рада.

Всем заглянувшим - хорошего весеннего настроения!

Сегодня 59,4. Начала принимать отвар хвоща полевого, отеки немного спадают. КД еще нет. Борьба продолжается.

По итогам недели вес 58,6. Это уже немного радует. В питании нарушений не было, физическая нагрузка минимальная.
Начинаются дачные работы, суета)))
А на следующей неделе мне уже 38 стукнет... Эхх...

Привет всем заглянувшим)

Итак... 38. Сегодня у меня свободное плавание, без сумасшествия, надеюсь
Настроение спокойное, вес без изменений. Пока подсчеты забросила, но придерживаюсь ПП. Повесила свой список на холодильник для наглядности, хотя и помню его наизусть))
На следующей неделе к врачу с результатами анализов. Единственное, напрягает, что инсулин вылез 1,9 при норме от 3-10. Но глюкоза у меня всегда в норме была
Не буду пока заморачиваться, дождусь вердикта специалиста. Еще делаю аутогематерапию, уже дошла до 6 мл. Неприятственно, но говорят, что полезно. Посмотрим.

Привет!!!! Я с ответным визитом и позжравлением с Днем Рождения))))
Пусть в душе, нам всегда 18 будет)))