а разве в Калоризаторе плохой расчет? в личном кабинете... совпадает с тем что ты считала по формулам?

Всем привет!
сегодня после сна взвесилась - 55,6 , очень странно, чувствую себя на 56-57, побегала с весами по кмнате в поисках ровного пола, но расхождение везде +- 200 гр. ну и ладно.
Придя домой с работы обнаружила что мяса куры мне уже не хватает, а вареные яйца из холодильника (брр..!) , было принято решение оставить день овощным. В итоге:
10-30 картоф.пюре (новогоднее) + морк.по-корейски (тоже н.г.), 2 мандарины.
сон
17-30 картоф.пюре+капуста пелюстка, 1,5 яблока
вода
вкусно и сытно, овощно - после праздников самое то.

на завтра у меня есть свекла вар. , 2 яйца вар., то же пюре и капуста, сметана, курлю курогрудь, яблоки. распределю так-
кофе с молоком
2 яйца и свекла со смет.
карт.пюре и капуста
кура

завтра выходной, много дел , в том числе выполнение плана , написанного вчера.
настроила информер в личном разделе - а он какой-то бред пишет...
жаль что линейку сдвигать надо самостоятельно..

Калоризатор не совсем корректно считает - здорово занижает жиры (мне вот так вообще почти на 50% от нормы), а белков наоборот много насчитывает.

bright_light
спасибочки! я попробую посчитать и сравнить

Вот я и вернулась, а со мной лишний килограмм (или просто поменяла батарею в весах - мне постоянно казалось что они мне что-то недоговаривают ).
праздники, дни рождения , плохая погода, пасмурное настроение, школа-уроки, работа...
все это позади (почти).
сделала фото брюк в которые не влезаю, gallery/image_page.php?album_id=1417&image_id=64276
к лету хочу в них влазить.
девиз - меньше и полезней жрать.
цель - к следующей субботе - 500 гр.(сейчас 56,4)
все, пора на работу.

Это не бывает позади, постоянно что то происходит, не только у тебя - у всех.
Перестань оправдывать себя за нарушение планов, это ЛЕНЬ!
И в праздники можно есть меньше и найти время заняться физ-рой или просто больше двигаться.

да, отмазки можно найти на всё.

сегодня два бутера с сыром и чай
омлет с курой, брокколи и перцем. через полчаса чай + 2 хлебца с вареньем
как-то есть хочется, прошлась на почту , вроде развеялась , червяк в животе подзаглох

Добавлено спустя 23 секунды:
да, вес сегодня 56,3.

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
кстати не пойму - как "виты" начисляются?? хочу к марафону присоединиться...

Виты прибавляются по одному за каждое сообщение

сегодня привес + 800, вчера день был " хочу-постоянно-сожрать-сама-не-знаю-что", не успокоилась пока не слопала оладьев и баклажанов :roll: .
в 6-30 чай с 2 бутерами колб-сыр
в 9 омлет из 2-х + по-немногу куры+перец+брокколи
в 12-30 капуста туш., ч.хлеб, яблоко
в 15-16 ч оладьи 4 шт с какао на м/воде, 250 гр баклажаны по-грузински
18-30 какао на м/воде, немного семечек

зато сегодня проснулась вообще есть неохота
6-30 м/чай
9-30 2 печёных картохи и кваш.капуста с ложкой подс.масла, +чай с ложкой смор.варенья

вбивала съеденное в калоризатор, застопорилась на мысли что вермишель 340 ккал в сухом виде, а вареная должна быть в половину меньше..?