Звездочка17 - Дневничок моего пути к стройности

Звездочка17

Андромеда-Софи

Спасибо) Очень впечатлена твоими результатами.

2000 - это по-моему нормально для здорового человека, который еще и физкультурой занимается. Если тебе при таком рационе худеется, то почему и нет.

Андромеда-Софи

Звездочка17 писал(а):

Андромеда-Софи

Спасибо) Очень впечатлена твоими результатами.

2000 - это по-моему нормально для здорового человека, который еще и физкультурой занимается. Если тебе при таком рационе худеется, то почему и нет.

Спасибо.
Худеется-комфортно,но медленно.
Спустилась на 1800-1900 кк и вес пошел вниз.
Но есть большое чувство,что меня лишили чего-то важного. :-)

Звездочка17

Андромеда-Софи писал(а):

Но есть большое чувство,что меня лишили чего-то важного.

Главное, что вес вниз пошел)))))

Свинопотам

Звездочка17 писал(а):

Страшно хочется ругаться матом! Ну как набрать мне калорийность 2000, когда есть не хочется. Вот пирожных я б могла с чаем штук 5 заточить за день, так жиры все мыслимые размеры превысят(((( А что полезно, столько не съесть, да еще и желудок после Панчакармы похоже уменьшился...
За сегодня аква 92 мин + сауна, магазин минут 30 галопом
калорийность пока 1317 если больше не буду есть, зато белок почти набрала благодаря протеиновому коктейлю сразу после бассейна. А то у меня большой разрыв в приемах пищи как в бассейн езжу.
В общем как то так.

Зачем вам набирать 2000 через силу? Только дисбактериоз заработаете. Лучше недобрать ккал, чем запихивать в себя.

hydrangea

Звездочка17
Привет! Зашла пожелать удачи :-):

Насколько нужно уменьшиться?

Звездочка17

Свинопотам писал(а):

Зачем вам набирать 2000 через силу? Только дисбактериоз заработаете. Лучше недобрать ккал, чем запихивать в себя.

У меня очень большой вес и снижать калорийность при уменьшении веса будет уже некуда( Так что скорее всего придется поправляться, чтобы потом опять нормально вес пошел вниз.

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:

hydrangea писал(а):

Звездочка17Привет! Зашла пожелать удачи Насколько нужно уменьшиться?

Привет. Спасибо за пожелание, удача мне очень даже нужна.
Хочу сбросить в общем 60 кг. 3 захода по 20.

Звездочка17

Вес увеличился на 200 гр, калорийность соблюдала, в бассейне не халявила и вот :dra_chun:

Вчера после 11 пекла слоеные пирожки с вишней для мужа с сыном. Ни одного даже не надкусила, вишенку не попробовала и вот -привес...
Сегодня в эмоциях сожрала таки пирожок + 390 кКал. И что? вес то от этого не уменьшиться, а наоборот... В общем тьфу!!! А в окно солнышко светит, пойду погуляю лучше чем рефлексировать.

Свинопотам

Звездочка17
А зачем снижать калорийность? Я худею 3 месяца на одной и той же калорийности, даже больше чем вначале, читмилы добавила по выходным,хотя конечно на маленькой.
Думаю это распространенная не знаю кем форумская байка про стояние веса при дефиците ккал. А в реале стояние веса начинается у людей, которые нарушают режим питания и начинают позволять себе лишнее. Долго стоять не будет, если дефицит хоть какой есть и все равно пойдёт вниз.

Звездочка17

Свинопотам писал(а):

А зачем снижать калорийность? Я худею 3 месяца на одной и той же калорийности, даже больше чем вначале, читмилы добавила по выходным,хотя конечно на маленькой.Думаю это распространенная не знаю кем форумская байка про стояние веса при дефиците ккал. А в реале стояние веса начинается у людей, которые нарушают режим питания. В реале долго стоять не будет, если дефицит хоть какой есть и все равно пойдёт вниз

А мне кажется что это вовсе и не байка никакая. Организм привыкает к небольшой калорийности и все. Ему и этого хватать начинает, может вообще вес увеличиться как после голодовки(

Свинопотам

Звездочка17
Почему тогда в концлагерях и в блокадном Ленинграде не было полных? У многих ведь должен был привыкнуть организм?

Правила форума

Звездочка17 - Дневничок моего пути к стройности

Кто сейчас на конференции