Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 20:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 103 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Звездочка17 - Дневничок моего пути обретения стройности
СообщениеДобавлено: 10 июл 2017, 21:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 116
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 83

Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи

Спасибо) Очень впечатлена твоими результатами.

2000 - это по-моему нормально для здорового человека, который еще и физкультурой занимается. Если тебе при таком рационе худеется, то почему и нет.

_________________
Звать можно Мария. И я за любой кипишь кроме голодовки.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Звездочка17 - Дневничок моего пути обретения стройности
СообщениеДобавлено: 10 июл 2017, 21:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Звездочка17 писал(а):
Андромеда-Софи

Спасибо) Очень впечатлена твоими результатами.

2000 - это по-моему нормально для здорового человека, который еще и физкультурой занимается. Если тебе при таком рационе худеется, то почему и нет.


Спасибо.
Худеется-комфортно,но медленно.
Спустилась на 1800-1900 кк и вес пошел вниз.
Но есть большое чувство,что меня лишили чего-то важного. :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Звездочка17 - Дневничок моего пути обретения стройности
СообщениеДобавлено: 10 июл 2017, 22:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 116
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 83

Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи писал(а):
Но есть большое чувство,что меня лишили чего-то важного.





Главное, что вес вниз пошел)))))

_________________
Звать можно Мария. И я за любой кипишь кроме голодовки.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Звездочка17 - Дневничок моего пути обретения стройности
СообщениеДобавлено: 11 июл 2017, 06:11 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.04.2017
Сообщения: 726
Изображений: 59
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 791

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Звездочка17 писал(а):
Страшно хочется ругаться матом! Ну как набрать мне калорийность 2000, когда есть не хочется. Вот пирожных я б могла с чаем штук 5 заточить за день, так жиры все мыслимые размеры превысят(((( А что полезно, столько не съесть, да еще и желудок после Панчакармы похоже уменьшился...
За сегодня аква 92 мин + сауна, магазин минут 30 галопом
калорийность пока 1317 если больше не буду есть, зато белок почти набрала благодаря протеиновому коктейлю сразу после бассейна. А то у меня большой разрыв в приемах пищи как в бассейн езжу.
В общем как то так.

Зачем вам набирать 2000 через силу? Только дисбактериоз заработаете. Лучше недобрать ккал, чем запихивать в себя.

_________________
Информер:
Изображение

Я Настя
Есть чтобы жить, а не жить чтобы есть

---------------------------------------------------------


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Звездочка17 - Дневничок моего пути обретения стройности
СообщениеДобавлено: 11 июл 2017, 06:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.05.2017
Сообщения: 429
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 386

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
Звездочка17
Привет! Зашла пожелать удачи :-):
Насколько нужно уменьшиться?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Звездочка17 - Дневничок моего пути обретения стройности
СообщениеДобавлено: 11 июл 2017, 09:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 116
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 83

Блог: Просмотр блога (0)
Свинопотам писал(а):
Зачем вам набирать 2000 через силу? Только дисбактериоз заработаете. Лучше недобрать ккал, чем запихивать в себя.




У меня очень большой вес и снижать калорийность при уменьшении веса будет уже некуда( Так что скорее всего придется поправляться, чтобы потом опять нормально вес пошел вниз.

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
hydrangea писал(а):
Звездочка17Привет! Зашла пожелать удачи Насколько нужно уменьшиться?




Привет. Спасибо за пожелание, удача мне очень даже нужна.
Хочу сбросить в общем 60 кг. 3 захода по 20.

_________________
Звать можно Мария. И я за любой кипишь кроме голодовки.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Звездочка17 - Дневничок моего пути обретения стройности
СообщениеДобавлено: 11 июл 2017, 10:19 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 116
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 83

Блог: Просмотр блога (0)
Вес увеличился на 200 гр, калорийность соблюдала, в бассейне не халявила и вот :dra_chun:

Вчера после 11 пекла слоеные пирожки с вишней для мужа с сыном. Ни одного даже не надкусила, вишенку не попробовала и вот -привес...
Сегодня в эмоциях сожрала таки пирожок + 390 кКал. И что? вес то от этого не уменьшиться, а наоборот... В общем тьфу!!! А в окно солнышко светит, пойду погуляю лучше чем рефлексировать.

_________________
Звать можно Мария. И я за любой кипишь кроме голодовки.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Звездочка17 - Дневничок моего пути обретения стройности
СообщениеДобавлено: 11 июл 2017, 10:52 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.04.2017
Сообщения: 726
Изображений: 59
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 791

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Звездочка17
А зачем снижать калорийность? Я худею 3 месяца на одной и той же калорийности, даже больше чем вначале, читмилы добавила по выходным,хотя конечно на маленькой.
Думаю это распространенная не знаю кем форумская байка про стояние веса при дефиците ккал. А в реале стояние веса начинается у людей, которые нарушают режим питания и начинают позволять себе лишнее. Долго стоять не будет, если дефицит хоть какой есть и все равно пойдёт вниз.

_________________
Информер:
Изображение

Я Настя
Есть чтобы жить, а не жить чтобы есть

---------------------------------------------------------


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Звездочка17 - Дневничок моего пути обретения стройности
СообщениеДобавлено: 11 июл 2017, 10:58 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 116
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 83

Блог: Просмотр блога (0)
Свинопотам писал(а):
А зачем снижать калорийность? Я худею 3 месяца на одной и той же калорийности, даже больше чем вначале, читмилы добавила по выходным,хотя конечно на маленькой.Думаю это распространенная не знаю кем форумская байка про стояние веса при дефиците ккал. А в реале стояние веса начинается у людей, которые нарушают режим питания. В реале долго стоять не будет, если дефицит хоть какой есть и все равно пойдёт вниз




А мне кажется что это вовсе и не байка никакая. Организм привыкает к небольшой калорийности и все. Ему и этого хватать начинает, может вообще вес увеличиться как после голодовки(

_________________
Звать можно Мария. И я за любой кипишь кроме голодовки.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Звездочка17 - Дневничок моего пути обретения стройности
СообщениеДобавлено: 11 июл 2017, 11:00 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.04.2017
Сообщения: 726
Изображений: 59
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 791

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Звездочка17
Почему тогда в концлагерях и в блокадном Ленинграде не было полных? У многих ведь должен был привыкнуть организм?

_________________
Информер:
Изображение

Я Настя
Есть чтобы жить, а не жить чтобы есть

---------------------------------------------------------


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 103 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, barley, BingBot, ClaudeBot, destroy611, GoogleBot, GPTBot, Kosulya, MetaExternalAgentBot, NinaD, rakas, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Морковкин, Наталья Пономарёва


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB