Мартовский кот
Так а все все равно делают как считают нужным. И если говорить честно, то я вообще не считаю нужным давать хоть какие то советы здоровому мужчине в расцвете лет, который просто хочет немного похудеть.
Просто я не умею только по головке гладить, я могу о чем-нибудь спорить, если мне это хоть как то интересно, советы тут не при чем.

Привет
И я в гости.

И ТАК ПОЕХАЛИ.Выпил кружку чистой родниковой воды с 1 ст.ложкой яблочного уксуса 9%.калораж - 797,8.белки - 75,3,жиры -41,4,углеводы - 31.На ночь выпью пол-литра родниковой воды.в 06.00 завтра взвешуюсь.то есть своеобразные циклы по 12 часов.
теперь ответы на вопросы.живу на природе.в 0,5 км от дома большое озеро.летом на природе,зимой - в городе.В 200-х метрах от дома офигенный родник(освящённый).поэтому грех не пить такую водичку.по физактивности уважаю турник и плавание.поплавать не удалось сегодня -дождь зарядил.с утра - турничок,после обеда плаваю.рекорды не ставлю,всё ради удовольствия.
Почему засадил яблочный уксус,чтобы белок хорошо усваивался(тяжести не было).

Елена.Премудрая!!!пол-литра воды выпиваю сразу.она офигенно вкусная.минералку вообще не пью.

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
knatka!!!Большое спасибо за подарок.

С ответным визитом

А 800 ккал для молодого, активного и здорового мужчины не мало ли???

Luchs!!!Я ем столько сколько просит организм.до чувства сытости.а позже уже подсчитываю сколько чего получилось.меню особо я не планирую.если завтра с утра организм попросит может и больше сьем.(откуда я знаю).главное- что мне сегодня достаточно.я сыт и тепло идёт по телу.

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
попросит к примеру завтра торта - будет торт.попросит икры - будет икра.организм даёт сигналы в мозг и я беспрекословно их выполняю.а после всё подсчитаю.

Добрый вечер! Заинтриговал! Худеть такими темпами для меня из области фантастики. Буду пристально наблюдать. Удачи!

А в чем фишка похудения,если ешь что организм попросит ? Или уксус с водичкой похудит?

Леди Осень!!!это не из области фантастики.это - опыт.почитайте мой первый пост.я за за свои 39 лет - 8 раз набирал + 10кг.и за 1,5 месяца их скидывал.поэтому у меня есть некая отработанная система. а почему регулярно набираю и скидываю.признаюсь - сладкоежка.при хорошем голоде - торт могу за раз захавать.особенно если нервы поднимут.это и есть моя слабость.мне легче набрать,а потом летом,сидя на природе скинуть.вот такой я.

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Буду вести дневник и всё описывать.На финише - открою секрет.А то сразу неинтересно будет.может и сами догадаетесь.

Уксус просто улучшает пищеварение.для лучшего усвоения.я его всегда применяю при больших объёмах белка и жира.