Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 10:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 318 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 32  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Черт знает что и сбоку бантик
СообщениеДобавлено: 17 мар 2017, 18:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.03.2017
Сообщения: 223
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 144

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (3)
Наталья Ник писал(а):
Танюша Викторовна писал(а):
Все логичное я уже пробовала-не получилось

я читала твои посты. Логичное - это кремлевка, Мириманова и "куча всего"?
Логичное было здесь:
Танюша Викторовна писал(а):
тогда я весила 95, это ьыло до второго ребенка, сбросила около 10 кг. Почему не пошла дальше-устала считать, точнее постоянный страх, что переберу. Ела тогда на около 1600-1800 ккал, БЖУ соблюдала, ела много зелени, фруктов, нежирного мяса и круп, потому и не голодной была
И ты сама написала, что здесь все получилось.
Танюша Викторовна писал(а):
Да и девоньки, худые люди ничего не считают. Они просто так не жрут, как я, или что-то вообще не едят.

обжора - это как алкоголик. Мы можем смотреть на худых, как они не считают и не жрут, но мы такими не станем. Всю жизнь мы должны будем следить за собой и своими ощущениями.
Танюша Викторовна писал(а):
В идеале хояу перейти на здоровое питание в виде овощей, фруктов, орехов, нежирного мяса, молочки

кто сказал, что именно это и есть здоровое питание? Вопрос риторический.
Танюша Викторовна писал(а):
Хочу разлюбить чипсы, пиво, вяленое, капченое и т.д

Я время от времени позволяю себе есть те же копчености, я их люблю, но не так, чтобы до дрожи в руках (хотя нет, копченую рыбу люблю все-таки до дрожи :-) , останавливает только перспектива отеков). Не вижу в этом ничего смертельного.
Танюша Викторовна писал(а):
По поводу запоев я читала много, и по поводу пищевого поведения тоже.

Читала, а результат от чтения есть какой-то? Или читала ради того, чтобы прочитать и забыть?

Итак, по порядку....Я просто не перечисляла все, что я пробовала, а пробовала я абсолютно все, кроме монодиет. Точнее и их тоже, но дотерпела ровно до обеда, так что не считается. В моем понимании здоровое питание-это именно то питание, которое подходит данному человеку и не вредит здоровью. Я понимаю, что я больной человек и зависимый, но зависеть еще от маниакальных мыслей о подсчетах я не хочу, а иначе у меня не выходит. Проблема в том, что я не могу съесть немного...копченостей или соленого-это мои срывные продукты, с них мои запои и начинаются, их я для себя тоже попытаюсь исключить.Это тоже моя особенность. Читала и был результат, вот сейчас потихоньку пытаюсь чтение в жизнь воплотить, но тоже мелкими шагами. Опять же боюсь зацикленности. Сейчас стараюсь есть по голоду, а не по желанию, пытаюсь их различать научиться, это для меня сложно. Как-то так.

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
NadinS писал(а):
Танюша Викторовна
Привет! :-):
Просто заглянула пожелать удачи, пусть на этот раз всё получится!
Да мы все здесь, наверное, не в первый раз ищем именно свой путь к стройности, опыт за плечами, пусть и не всегда удачный - тоже полезный опыт.

Я надеюсь, что какой-то раз будет успешный)))Потому и пытаюсь. И буду пытаться до победного конца

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
Хомячина писал(а):
Ну кроме гречки есть много круп,я не умею варить их ,по этому покупаю в пакетах ,вот моя коллекция

Так же есть вот гречневые макароны и цельнозеоновые

У меня дома весь асортимент круп, который есть у нас в магазинах и на рынке, я их просто не люблю, да и голодная я от них, вот не знаю почему, я могу съесть кило макарон или любой крупы и быть голодной, следом пойдут вещи потяжелее круп. Я не вру, в меня влезет))) Потому и отказалась. А гречку выделила, как самую нелюбимую. Готовила я их по-всякому, и с мясом, и с молоком, и с фруктами-овощами. Ну не люблю я их....Про все их виды тоже знаю, а еще про всякую гадость типа гиратаки и т.д. Девочки, милые, я перепробоала очень много всего, но не подходит мне лично....Ну примите это, как данность. Я ж никого не агитирую, я делюсь своим опытом. Если он будет негативный, то так и будет

_________________
С глаз долой-меньше стресса
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюша Викторовна: Черт знает что и сбоку бантик
СообщениеДобавлено: 17 мар 2017, 19:56 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2017
Сообщения: 950
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 644

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Танюша Викторовна
Вы знаете я вас понимаю как никто другой,но людям с таким весом почти невозможно питаться интуитивно ,для этого нужно скинуть кг 30 ,приблизительно понимать колораж ,а так у нас зависимость от еды .Я много дневничков прочитала на форуме ,но успешного без подсчета калорий не видела ,может ваш будет первым.
Я понимаю, что лень считать калории и неудобно ,надо вечно бегать с весами и думами что бы зажорить завтра,но мы же хотим похудеть ,а значит надо что то делать ,может и не всегда приятное.Дорога длинная ,но чем раньше пойдем ,тем быстрее придем к цели.
В любом случае я желаю не сходить с пути,не бросать дневничок и любыми путями(а лучше здоровыми ) идти к стройности ,с таким весом жить преступление к себе .

_________________
Изображение[/URL]


Я -Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюша Викторовна: Черт знает что и сбоку бантик
СообщениеДобавлено: 17 мар 2017, 20:11 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.03.2017
Сообщения: 223
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 144

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (3)
Хомячина писал(а):
Танюша Викторовна
Вы знаете я вас понимаю как никто другой,но людям с таким весом почти невозможно питаться интуитивно ,для этого нужно скинуть кг 30 ,приблизительно понимать колораж ,а так у нас зависимость от еды .Я много дневничков прочитала на форуме ,но успешного без подсчета калорий не видела ,может ваш будет первым.
Я понимаю, что лень считать калории и неудобно ,надо вечно бегать с весами и думами что бы зажорить завтра,но мы же хотим похудеть ,а значит надо что то делать ,может и не всегда приятное.Дорога длинная ,но чем раньше пойдем ,тем быстрее придем к цели.
В любом случае я желаю не сходить с пути,не бросать дневничок и любыми путями(а лучше здоровыми ) идти к стройности ,с таким весом жить преступление к себе .

Я все это понимаю, но мне ну никак не удастся скинуть правильно на КБЖУ эти самые 30-40 кг. Будут нарушения, потом грызня себя самой за эти нарушения. А потому я решила, что откажусь от крахмалов, а потом может быть ограничу сахара. Я и сейчас стараюсь не есть их много, но посмотрим. Если не получится, то исчезну, как обычно на пол года-год, буду безуспешно стараться встать на путь истинный, жалеть и ненавидеть себя одновременно. Я все же надеюсь, что постепенный отказ от всякого шлака в виде сахаров и крахмалов чистых, мне поможет. Я ведь не всегда был такой, я была нормальной, только этого не понимала.

_________________
С глаз долой-меньше стресса
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюша Викторовна: Черт знает что и сбоку бантик
СообщениеДобавлено: 17 мар 2017, 20:18 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2017
Сообщения: 950
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 644

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Танюша Викторовна
Так может взять и разом отказаться от всего шлака ,как я.Я вообще питалась только им,и крупы и овощи и фрукты ,молочку не ела совсем .Но желание похудеть у меня видно пересилило все остальное ,а сейчас начинаю ловить кайф от нового питания,о сладком не вспоминаю.Просто реально не могу в зеркало на себя смотреть .Ради этого стоит перестроить свою жизнь и свое питание ,что делать если мы такие .

_________________
Изображение[/URL]


Я -Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюша Викторовна: Черт знает что и сбоку бантик
СообщениеДобавлено: 17 мар 2017, 20:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Хомячина писал(а):
Танюша Викторовна
Так может взять и разом отказаться от всего шлака ,как я.Я вообще питалась только им,и крупы и овощи и фрукты ,молочку не ела совсем .Но желание похудеть у меня видно пересилило все остальное ,а сейчас начинаю ловить кайф от нового питания,о сладком не вспоминаю.

Вот вот! И я начала входить во вкус! Сложно первые пару дней, а потом постепенно это в привычку входит.
Вот у меня родители сейчас жареную картоху едят, а я овощной салат .И не хочется даже картошки, хотя жареная картошка это же мммм.... как мне раньше казалось.
Мне приятно чувствовать как постепенно меняется фигура и я понимаю,что правильное питание - это проявление уважения к СВОЕМУ ТЕЛУ, которое не останется в долгу и скоро меня порадует своей красотой!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюша Викторовна: Черт знает что и сбоку бантик
СообщениеДобавлено: 17 мар 2017, 20:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 13.06.2016
Сообщения: 174
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 56

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Привет! Желаю удачи и упорства. Не надо ругать себя за срывы! Это главное! Ну переела ... С кем не бывает. Закрыли эту страницу, этот день, и с нового опять в режиме.главное иметь позитивный, боевой настрой. А посчитать калории можно, хоть минимально. Просто забивать в счётчик, потом сама будешь примерно знать что сколько весит.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюша Викторовна: Черт знает что и сбоку бантик
СообщениеДобавлено: 17 мар 2017, 20:31 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2017
Сообщения: 950
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 644

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Feliz
Вот прям мои мысли описала ,самое сложное -начать и первые пару дней ,а дальше пойдет как по маслу.

_________________
Изображение[/URL]


Я -Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюша Викторовна: Черт знает что и сбоку бантик
СообщениеДобавлено: 17 мар 2017, 20:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Хомячина писал(а):
Feliz
Вот прям мои мысли описала ,самое сложное -начать и первые пару дней ,а дальше пойдет как по маслу.

Даааа!
Я уже сейчас в магазин захожу и просто иду мимо всяких вредностей. Даже не знаю как объяснить... Как будто не вижу их.
Ведь если вы не едите какой-то продукт, то вообще не смотрите на него в магазине, просто мимо топаете. Вот и я так же. ЭТО НЕ МОИ ПРОДУКТЫ.
И дома так же. Смотрю, родители или молодой человек едят, взгляд брошу :"Что там? Ааа, шоколадный шоколад с шоколадом в шоколаде, не ,это я не ем."
Могу, конечно, себе позволить ИНОГДА утром съесть что-то такое, типа пару долек темного шоколада, половина зефирки на фруктозе, а так и не хочется совсем.
Просто надо перетерпеть совсем немного!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюша Викторовна: Черт знает что и сбоку бантик
СообщениеДобавлено: 17 мар 2017, 20:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Хозяйке успеха в нашем нелегком деле , а я понаблюдаю :-):

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюша Викторовна: Черт знает что и сбоку бантик
СообщениеДобавлено: 17 мар 2017, 21:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.03.2017
Сообщения: 223
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 144

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (3)
Девочки, только не обижайтесь. Такие эмоции и те же слова я когда-то и сама писала. Пусть у Вас все получится, у меня считать не вышло долго, продержалась два месяца и то....Я искренне желаю Вам всем удачи. Ну не убеждайте меня, ну прошла я это, не хочу больше считать. Да и не верю я уже в это КБЖУ, верю в каллории, то есть надо жечь больше, чем поступило, но не быть голодной, но опять же, считать не буду. Подсознательно я и так считаю, память хорошая, я помню каллораж практически всех основных продуктов. Ради интереса завтра запишу все, что ела, а вечером посчитаю, но не более. Я верю, что у Вас все получится. Я видела тех, у кого получилось. Но я не из того числа

_________________
С глаз долой-меньше стресса
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 318 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 32  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белая Светлана, 89856914939, BingBot, ClaudeBot, dh2014, GoogleBot, GPTBot, Guzelchik, Irini_L, Lester, lina52, Maichka, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, natalia iakovleva, Prema, RitaJ, soneika, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Zarinasas, Людмила875, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB