Привет!
С дневничком!
Удач в снижении веса!
А можно спросить, ты на ОК или нет?
От этого сильно зависит стабильность снижения веса.
А так 1700 для тебя трудно назвать низкокалорийкой. Добавить можно 100-200 калорий, вряд ли больше.

Привет.Что такое ОК?
Конечно,сейчас я ем столько,сколько нужно.Калории наверное еще добавлю,у меня силовых 3 раза в неделю и велотренажор 2-3 раза.
Это раньше я сидела на 900-1100.Еще и на ГВ.Сумашедшая .Похудела на 8 кг за 2 месяца,а потом за 3 года +10 набрала.Вот теперь считаю правильно,наверное.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Сегодня -700,вот меня колбасит.71,8 весы показали.Калорий вчера употребила 1660.

Оральные контрацептивы.

ОК первый месяц не принимаю.

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
Сегодня весы меня порадовали,71,6 показали.И бедро на 1 см ужалось.Что тоже радует.
Вчера съела 1665 ккал.В воскресенье прибавлю 100 ккал.

Вот из-за этого вес и скачет. На ОК гормональный фон ровный и вес ровнее снижается.
Просто не надо на скачки внимание обращать.

Поздравляю!
Радость всегда хорошо.

Вчера было съедено 1665 ккал,на весах -200!
До конца недели подержу равное количество калорий,посмотрю,какие отвесы будут.

Сегодня на весах 70,9.То я расстраивалась,что вес стоит,теперь уже умом понимаю,что многовато уходит.Посмотрю до воскресенья.Вчера наела наверное на 1700,3 сушки сверху схомячила и не записала.Лениво было.
Объемы пока не уходят,ну разве что,по чуть-чуть.
Потопала на тренировку.Надо еще в магаз зайти,банан купить.Дети вчера все съели.

Вес всегда уходит неравномерно. Смотреть лучше по итогам месяца много было или мало. Даже за неделю картина не ясна.
Не стоит об этом думать даже.

валюшко
Привет. Я в гости. С отвесиками тебя

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Юлия Пик
За месяц и неделю 5 кг.Пару раз нарушила режим.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Маргоша65Привет и спасибо!