МИЛЛАЛА-от 120 вниз,медленно,но верно

Svet Lanochka

МИЛЛАЛА писал(а):

Svet Lanochka писал(а):

когда с эллипсом выйду на 50 минут, а с гантелями на 10 минут.

молодец какая!На эллипсе дома занимаешься?Электронный тренажер?

Svet Lanochka писал(а):

А кружится голова - от избытка кислорода. Это говорит о том, что было хроническое кислородное голодание. Со временем пройдёт.

вот как!у меня такой дискомфорт при этом,так что я сразу бросила,даже не начав :du_ma_et:

Занимаюсь дома. Да, электронный.
А БФ - я недели 3 разучивала дыхание: начинала с одного цикла, но в течение дня повторяла его много раз. А уже через 3 недели стала подключать упражнения. Сначала по 1 повтору, потом по 2 и так довела до 10 :a_g_a:

svet.light

Приветик! С домиком! Вот тоже три дня в весе 89 посидела. Натрескалась от счастья конфет-печенюх в час ночи и опять все снова-здорова! 90 кг!!! :ny_tik:

Давай толкать друг-друга к цели! Ты молодец! Упорная такая! :cool_cool:

А я пока еще разгильдяйничаю частенько!

МИЛЛАЛА

svet.light писал(а):

Ты молодец! Упорная такая!

спасибо

svet.light писал(а):

Упорная такая! А я пока еще разгильдяйничаю частенько!

ну,я тоже разгильдяйничаю,иначе давно бы уже дошла до цели :-)

разгильдяйство у меня чаще связано с походами в гости и кафе-там я особо не ограничиваю себя)но это,канеш,не так часто бывает.А дома я,в основном,молодцом :-)

svet.light писал(а):

конфет-печенюх в час ночи

я заменила все сладости на орехи(в том числе сладкие в мёде-есть такие,миндаль в кунжуте,например :co_ol:

) и чернослив.За исключением гостей и кафе-там могу позволить себе и пироженку и другую бяку :-)

А ещё у меня такой бонус вечером обязательно: сладкий кофе(с сахарозаменителем) с молоком-вот это у меня прям отдушина вечером.Это,канеш,не самый лучший вариант,но он мне греет душу и позволяет удержаться от других вредностей))

svet.light писал(а):

Давай толкать друг-друга к цели!

меня можно просто пнуть-я покачусь :-)

svet.light

Цитата:

А ещё у меня такой бонус вечером обязательно: сладкий кофе(с сахарозаменителем) с молоком-вот это у меня прям отдушина вечером.Это,канеш,не самый лучший вариант,но он мне греет душу и позволяет удержаться от других вредностей))

Хм... У меня этот бонус каждый день - четыре раза в день и с сахаром, а не заменителем :smu:sche_nie:

МИЛЛАЛА

svet.light писал(а):

У меня этот бонус каждый день - четыре раза в день и с сахаром, а не заменителем

у меня 2 раза в день-днем и вечером,мне хватает,к тому же кофе не самый полезный продукт,я была бы рада исключить вообще его из рациона,но не могу,люблю очень)))).Я тоже думаю все же на сахар перейти,сейчас израсходую запас сахзама)

Лия_Стройнеющая

Всем привет! Я тоже очень люблю кофе, сладкий, с молоком (молчу про сливки) и с горячим бутербродом с сыром и помидоркой с солью. Прям душу дьяволу продам! :ps_ih:

Но у меня кофе очень сказывается на состоянии кожи. Если не появляется сыпь, то вылезают угри, которые долго потом не проходят. Поэтому я пью кофе курсами :-)

с начала пью, получаю высыпания. Потом не пью, лечу высыпания! Не жизнь, сказка! :-)

МИЛЛАЛА

Лия_Стройнеющая писал(а):

с начала пью, получаю высыпания. Потом не пью, лечу высыпания!

первый раз слышу о такой реакции на кофе.А меня иногда тошнит(в прямом смысле) от кофе)))))))

svet.light

А меня ни от жрачки, ни от кофе не тошнит! Как тут худеть?

Лия_Стройнеющая

МИЛЛАЛА
Что-то типа аллергии. :nez-nayu:

Но я упорно его пью. Лечусь от аллергии малыми дозами ;;-)))

svet.light писал(а):

А меня ни от жрачки, ни от кофе не тошнит

Вот! Вот та же фигня :-)

МИЛЛАЛА

svet.light писал(а):

А меня ни от жрачки, ни от кофе не тошнит! Как тут худеть?

а меня частенько тошнит-у меня рефлюкс,поэтому бывает,пардон,что как будто пища стоит в пищеводе и просится обратно,и это даже при небольшом количестве съеденного может быть.Поэтому я не пью кофе сразу после( или во время) приема пиши,иначе тошнота обеспечена((((((((

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

Лия_Стройнеющая писал(а):

Но я упорно его пью.

ты прям как ежик с кактусами :-)

Правила форума

МИЛЛАЛА-от 120 вниз,медленно,но верно

Кто сейчас на конференции