ну ты экстремал..я бы не рискнула. Был горький опыт - потом по женски лечилась, на гормонах ( +15 кг за 3 месяца). Теперь от всех жесткостей подальше держусь.
Ну хоть какие-то жиры он оставляет тебе в меню?

Касяня
И меня уже сомнения одолевают, если честно

И что это за такое очень специальное питание ?

первые 2 недели:

завтрак (Б60%+У40%): - молочка д 2%, яйца (1 желток+3белка), сыр до 10%, крупа (рис, овсянка, гречка), хлеб грубого помола, хлебцы зерновые

перекус - фрукты 1-2шт, кроме банана и винограда

обед (Б30%+:10%+У60%)
- говядина, курин грудка, индейка грудка, рыба белая, морепродукты,
- рис, гречка
- овощи - любые кроме свеклы и моркови

ПОЛДНИК (Б+У): кефир 2 ст, мясо (говядина, курица, индейка), 6-8 зерн. хлебцов, 50-100гр грубого помола

Ужин (Б70%+Раст пища 30%):
- молочка до 2%, рыба нежирная, мясо (см.выше), морепродукты (кальмары,креветки), овощи и салаты (зелень, капуста, кабачки, помидоры, огурцы, редис, стручк. фасоль)

Обычное питание, где откровения и сокрушение устоев ?

по жирам не скудно?и заметила, что в обед не запрещен картофель, а морковь и свекла запрещены..забыли, наверное
и про рис..получается можно и обычный шлифованный?

а мне питание понравилось, правда я без масла не могу. Хоть ложку растительного должна себе налить и рыбу нежирную - ненавижу. Скумбрию, селедку, горбушу, осетринку вот это да...моя любовь.

А я, наоборот, не люблю жирную рыбу и когда редко ем ее, меня как-то подташнивает

это может и правильно, что редко кушаешь. Я люблю на пару приготовленную. А вот если копченая или соленая - может печень взбунтоваться.

Хорошее питание. Только без жиров долго нельзя. У меня волосы сильно испортились и морщинок на лице больше стало. Кроме того, еще и цикл сбился. А жиры всего-то месяца 3 не ела, кроме рыбы жирной иногда (форель малосоленая).
Подруга у меня тоже перестала жиры потреблять, так вообще на мумию сушеную стала похожа. Теперь худая сушеная мумия. иначе не скажешь. Выглядит намного старше своих лет.
Так что Вы поосторожнее. Женщинам жиры нужны.