а мне - жареной картошки с баклажанами и рулькой...

Поддерживаю, я тоже 3 недели ела углеводы только в овощах и все как рукой сняло. И на печеньки, конфетки, тортики - смотрю теперь равнодушно. По подсчету сильно не переживаю, но не доберу или переберу я 200кк и что? Определить калорийность блюда с 100% точность можно только в лаборатории, не буду же я бегать с каждым обедом, перекусом на анализ.

да, я тоже всегда делаю скидку на неточность результатов подсчета. В разных таблицах калорийности один и тот же продукт имеет разные значения.

Да, составить себе сплошь-зеленый график КБЖУ и молиться на него. И не дай бог прольются мои 37,5 мл кефира или из 117 гр зеленого горошка одна горошина куда-нибудь укатится...
Все, считай день прошел впустую.

Я на весы-то раз в неделю встаю, ну максимум - два (ну сейчас через день, но с другой стороны -как я сейчас- с целью 16 кг за 25 дней мало кто отжигает), а тут еще еду свою точно взвешивай каждый раз, ну.

Вообще - не берите с меня пример) Чтобы как я худеть надо сначала как я заболеть, лечиться и как следствие - поправиться.
И вообще, английская диета в ее правильном варианте - это 700 ккал максимум в день, вотЪ.
Скину первые 16 кг, погуляю в отпуске, а с июля будем худеть по всем правилам и все вместе!

Правильно, отдыхай, набирайся сил, положительных эмоций и тогда уже в бой, мы тебя тут ждать будем

Алина Климова
э нет, мне до высоты-75 еще 4 кг. А до нормального веса по ИМТ - вообще 2 кг осталось. Но мне потом с этим ИМТ, написанным большими зелеными буквами на транспаранте по улицам не ходить. Надо сдуваться визуально.

А еще я очень зависима от белка. Если мне дать котлету - я счастливый человек.
Отсутствие котлеты вызывает желание укусить кого-нибудь (и восполнить таким образом белковый дефицит ) - организм не обманешь, он свое дело знает...

у меня так же! я без мяса и молочки не могу Если дня 2 не ем мяса, то уже место себе не нахожу

niks15
Привет, раз хочется котлету, надо дать организму котлету, только паровую и из говядины. Я мясоед по жизни, мне все рано что за мясо лишь бы это было мясо.
А как сейчас твое здоровье?

niks15

Успехов тебе, я смотрю всё идет путём. И не важно, что ты первые кг. так быстро сбросила. У меня тоже в момент всё сходило, но конечно не так как у тебя!

Какое ж оно все вкусное: клубника с мятой и помидоры с луком, закройте мой холодильник, заклейте мне рот...

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:


так у меня по плану два овощных дня... ничего, завтра оторвусь...


лучше, чем представлено на аватарке ))))

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:


вот, правильно. у одних грудь за полгода вырастает до четвертого размера, а другие всю жизнь с первым.. жир в женской тушке - субстанция загадочная