Леночка привет !!!
Вот добралась до тебя
У тебя всё получиться

Dalileo
Спасибо !



Анекдот :

Наконец-то поняла, почему толстею... Это шампунь - сука!!! Сегодня прочитала: "Укрепляет и придаёт объём". С сегодняшнего дня моюсь средством для посуды, на котором написано: "Растворяет жиры, даже самые стойкие."

Взвешиваться пока боюсь

Вчера чуть плотнее поела , в норму укладываюсь , но все же . Вечером была прогулка с собаками , велосипедная прогулка и еще велотренажер . Вроде все сожгла что наела

Добавлено спустя 5 минут 58 секунд:
Главное не перестараться со сжиганием...
А я тут на 90 остановилась.... Была убийственно длинная и трудная рабочая неделя, затем четыре выходных и полная расслабуха, так как всё время лил дождь... Ещё немного поработала и опять расслабляюсь, но теперь в приделах разумного У меня в плане 5см с бёдер снять... как пока не знаю , да ещё и лодыжка разболелась сегодня ну совсем не кстати

ой у нас тоже льют дожди , весь июль говорят так будет

Леночка, привет.
я в гости

Марина31


Заходи , гостем будешь

Взвешивалась вчера - вес такой же , чему я очень рада . Вчера седня спорта не было , отдыхала , да работала в саду. На работе проблемы , очень переживаю что отпуск обломиться. Путевка в санаторий уже в кармане . В санатории у меня обычно очень активно время проходит и я приезжаю похудевшая .. Мне бы еще килограмм

Марина31
Марина спасибо !!!



Я вчера косячила. Был и плотный обед и плотный ужин . была дневная прогулка в быстром темпе, вечером в спокойном и все Ну и конечно прибавила !!! Немного но есть , вот сегодня - супчик жидкий , капуста и т.д.

Косяки для того и существуют что бы их потом исправлять