Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65 кг

Maya.asya

Анютка1983
СПАСИБО !!! :-):

Я-Наталия

Танюша,

Вложение:

5193060[1].jpg

Я-Наталия

Maya.asya писал(а):

не хочу всем опять сообщать, что ограничиваю себя в еде и пытаюсь похудеть. На меня уже косо смотрят :ps_ih:

А ты какими продуктами питаешься ? :du_ma_et:

Понимаешь, Таня, без поддержки семьи или хотя бы понимания твоей проблемы с их стороны будет тебе сложно. Сообщать всем и не обязательно :ne_ne_ne:

просто придется готовить для себя и "для того парня". Я вместо жареных ребрышек запекаю мясо, и не всегда это грудка :hi_hi_hi:

но тем не менее - ЗАПЕЧЕНОЕ/ПАРОВОЕ :so_happy:

Белки яиц по возможности отделяю от желтков (их либо на маски пускаю, либо дочери/маме сбагриваю, не всегда удачно, конечно ::yaz-yk:

) вся молочка у меня домашняя, много лет уже покупаю у одной женщины, и отказываться не собираюсь, хотя и стала творог 50/50 с обезжиренным 0,5% мешать. В любимых пельменях теперь индейка и курица, запеканок много делаю: творожные, мясные, мясо-творожные, мясо-овощные, плов полюбила из перловки и с овощами и с индейкой, приноровилась желе на желатине творожное делать и отварную курогрудь заливаю желатином с бульоном, сыр нашла 9-14% жира белорусский, его и ем - с белками у меня часто недобор, как-то так кручусь, а каши по утрам только цельнозерновые, никаких залитых кипятком :negative:

пароварка мне в помощь :cool_cool:

сразу на пару дней готовлю, так же и овощи тушу побольше.
конфеты-варенья-печенья меня никогда не интересовали, поэтому их как не было в моем меню так и не появились ::yaz-yk:

Мед у меня домашний, проверенный присутствует....кофе по утрам свежесваренный даже не обсуждается (я и беременная себя в нем не ограничивала :smu:sche_nie:

)

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Re: Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65 кг
ого расписала-то :smu:sche_nie:

если чЁ - спрашивай, посоветую, хотя и наставник из меня :ne_ne_ne:

Анютка1983

доброе утро и не зажороного дня) :-):

Maya.asya

Я-Наталия
БОЛЬШОЕ СПАСИБО :-):

Добавлено спустя 54 секунды:
Re: Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65 кг
Анютка1983
Взаимно )))

Анютка1983

как тут дела? почему тишина?

Maya.asya

Анютка1983
Привет :-|-:

У меня пока и правда тишина )))) Вес на месте 78,4 кг или 78,5 кг. Но я этому рада, так-как был день рождения и нарушения в питании. Странно в информере возраст не меняется, вот бы так и остаться вечно молодой :hi_hi_hi:

Не знаю как поменять на 42 :nez-nayu:

После упражнений ножки болят :-):

Так что я стараюсь не лениться, вчера на даче работала. Питаюсь по плану, нарушаю совсем чуть-чуть :hi_hi_hi:

А как твои дела? Сейчас зайду к тебе в гости :-):

Superstar

Maya.asya писал(а):

У меня пока и правда тишина )))) Вес на месте 78,4 кг или 78,5 кг. Но я этому рада, так-как был день рождения и нарушения в питании. Странно в информере возраст не меняется, вот бы так и остаться вечно молодой :hi_hi_hi:

Не знаю как поменять на 42 :nez-nayu:

После упражнений ножки болят :-):

Так что я стараюсь не лениться, вчера на даче работала. Питаюсь по плану, нарушаю совсем чуть-чуть :hi_hi_hi:

Привет)
Возраст в информере может долго обновляться, может и неделями не меняться :du_ma_et:

Maya.asya

Superstar
Привет :-|-:

Понятно

Superstar

Maya.asya
Что на праздники планируешь по еде?

Правила форума

Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65 кг

Кто сейчас на конференции