Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 06:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 765 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 77  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 17 сен 2025, 17:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 589
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 496

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Много, но одновременно и мало информации об Ozempic.
У таких опытных похудеек как я, имеющий огромный опыт, а одновременно и груз похудейкиной истории, список попыток, разочарований, постыдного возврата на сайт с самобичеванием - огромен.
Я уже сдалась...., но судьба подбросила еще один вариант, еще одну попытку.
Не очень верю, но решила попробовать.
Нету времени много и часто писать, но, когда будет время и желание, буду писать. Возможно есть дневнички с опытом сброса веса на Ozempic или на Wegovy, надо поискать.
Не ставлю себе никаких ограничений, никаких обещаний. Если будет время и желание - буду писать как продвигается процесс. Может будет полезно почитать потом, а может быть еще кому-то пригодится.
Советы по работе на сайте:
viewtopic.php?f=2&t=12005
Расчет калорийности:
http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 22 окт 2025, 05:46, всего редактировалось 6 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol: Ozempic
СообщениеДобавлено: 17 сен 2025, 17:18 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 589
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 496

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
17.09.25
Вчера я сделала первую дозу Ozempic.
Не знаю почему мне прописали Ozempic, а не Wegovy. Доктору виднее.
Да - это не моя фантазия, я обратилась к доктору, получила назначение. Следующий раз прием у доктора через месяц, для коррекции дозы.
Первичная доза - 0,25 семаглутида. Укол делается 1 раз в неделю. Четыре недели у меня доза меняться не будет, потом, возможно изменится, но это зависит от результатов и решения доктора.

Результаты
0,25 семаглутида
17.09.25 *** 129,0 кг
24.09.25 *** 126,8 кг (-2,2 кг)
01.10.25 *** 125,7 кг (-1,1 кг)
08.10.25 *** 124,6 кг (-1,1 кг)
15.10.25 *** 123,6 кг (-1,0 кг)
Всего на дозе 0,25 *** -5,4 кг
.


0,5 семаглутида
22.10.25 ***122,2 (-1,4 кг)
29.10.25 *** 120,9 (-1,3 кг)
05.11.25 *** 119,8 (-1,1 кг)
12.11.25 ***
19.11.25 ***
Всего на дозе 0,50 *** -3,8 кг
.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 05 ноя 2025, 15:34, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol: Ozempic
СообщениеДобавлено: 17 сен 2025, 17:22 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 589
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 496

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Хочу заметить, это не реклама.
Я не знаю чем все это закончится. Возможно, даже, это станет антирекламой.
Понравившиеся ссылки:
.......................................
Инна Кононенко:
Продукты, которые могут вас убить: https://www.youtube.com/watch?v=-kjPnSG66LQ
Диеты, которые помогают при разных состояниях здоровья, какие могут быть опасными для здоровья, а какие универсальные и подходят всем: https://www.youtube.com/watch?v=2rwa591PC_g
Живот уходит стоит лишь убрать ЭТИ продукты!: https://www.youtube.com/watch?v=F2RmFEGvyXk&t=2s
........................................
Андрей Замятин
Сжигание жира #1: https://www.youtube.com/watch?v=rRkhQq0y78U
Сжигание жира #2: https://www.youtube.com/watch?v=Yc18wV2Avks
..........................................
Ирина Якутенко, в 2006 году окончила биологический факультет МГУ имени М. В. Ломоносова по специальности «молекулярная биология». В 2007 году прошла стажировку в Институте молекулярной медицины при Лиссабонском университете.
К чему приведет массовое применение препаратов для похудения: https://www.youtube.com/watch?v=TEiL9bhpDPg
В Великобритании зафиксировано 82 смерти от препаратов от ожирения: https://www.youtube.com/watch?v=v0dpHW8lYoA
Стрим. Реальные механизмы прибавки и потери веса: https://www.youtube.com/watch?v=oxdLed-QCIQ
............................................
Доктор Вялов
Правда об Оземпике и ГПП-1 - Почему килограммы возвращаются? https://www.youtube.com/watch?v=g_8Ma-67g94
К чему приведет массовое применение препаратов для похудения: https://www.youtube.com/watch?v=TEiL9bhpDPg
................................................
Марина Александровна Калюжная
1. Врач-эндокринолог Марина Ароновна Берковская: «Оземпик» и другие препараты для похудения: спасение или угроза? https://www.youtube.com/watch?v=njPBU3FkHAU
2.
.............................................
Борис Цацулин - не законченное медицинское образование, медицинская практика отсутствует (решайте сами, доверять или не доверять)
1. Замедленный метаболизм и широкая кость. Почему не удается похудеть?: https://www.youtube.com/watch?v=qdKCH056WeU

............................................
Женское здоровье
Ксения Хромова: https://www.youtube.com/@vashe_zdorovjie_60 (ДЛЯ ЖЕНЩИН)
https://www.youtube.com/@dr.kresinya-hromova (ДЛЯ МУЖЧИН)
Интимный уход после 60 лет: https://www.youtube.com/watch?v=YWlGMACHAfQ
Использование натурального масла, которое помогает восстановить интимное здоровье и улучшить состояние влагалища: https://www.youtube.com/watch?v=9-mXYbZGkBc
https://www.youtube.com/watch?v=9-mXYbZGkBc
https://www.youtube.com/watch?v=-5zlvTKSORA
.

Сайт Медуза
https://amp.meduza.io/feature/2025/01/0 ... o-tabletki

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 25 окт 2025, 02:39, всего редактировалось 32 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol: Ozempic
СообщениеДобавлено: 17 сен 2025, 17:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 589
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 496

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Итак. Первые впечатления.
Укол я сделала вчера. Никаких особых ощущений, ни хороших ни плохих.
Утром приготовила себе на завтрак два яйца.
Съела одно, просто поняла, что больше не надо. Догнала чашкой кофе без сахара с кусочком шоколада, пока не умею пить кофе совсем не сладкий, а мозги надо было разбудить, работать надо.
Может быть, возникшее чувство насыщения - это эффект плацебо, а может быть укол уже действует.

Да, начинаю я свой поход с 129 кг.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 20 сен 2025, 15:11, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol: Ozempic
СообщениеДобавлено: 17 сен 2025, 19:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10683
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 646

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Удачи! :rose:
Отзывы о семаглутиде и оземпике разные. Кому-то очень помогает, кому-то нет.

Мне интересно будет читать о вашем опыте.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol: Ozempic
СообщениеДобавлено: 17 сен 2025, 22:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 589
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 496

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Елена.Премудрая :pri_vet:-:
Честно говоря, до похода к доктору, я вообще ничего не знала об этих лекарствах.
Начала читать только после того, как мне назначили. Поэтому мало об этом знаю. Буду познавать по ходу дела.
В интернете пугают всякими последствиями, ну посмотрим.

Елена.Премудрая писал(а):
Мне интересно будет читать о вашем опыте.

Добро пожаловать! Можно наблюдать, можно делиться информацией, если найдете что-то интересное и достойное доверия.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol: Ozempic
СообщениеДобавлено: 17 сен 2025, 22:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2667
Изображений: 218
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,293

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_
Привет, мне тоже интересна эта тема.
Может быть тоже с октября попробую уколы.
Так что буду следить за твоей историей.

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol: Ozempic
СообщениеДобавлено: 17 сен 2025, 22:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 589
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 496

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
ЖенаЭдика :pri_vet:-:
Конечно, буду рада! Заходи! :bu_ket:

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Завтра, после работы, отчитаюсь как прошел первый день.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol: Ozempic
СообщениеДобавлено: 18 сен 2025, 14:06 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 589
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 496

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Попытаюсь вспомнить свои ощущения за вчерашний день.
Завтрак я описала.
Второй завтрак: Кофе и 6 грамм шоколада. Я обычно выпивала 5-6 чашек кофе в день. Мне это не нравится, понимаю что это плохо, но иначе поддерживать работоспособность сложно, да и просто мне нравится его пить сидя на террасе. Но вчера, после второй чашки кофе за день и второго кусочка шоколада (6 грамм), я поняла, что это уже перебор и больше я кофе и шоколад выпить и съесть (соответственно) не смогу.
Обед заставил задуматься. Не то, чтобы я хотела есть, но надо было. Он состоял из 140 грамм салата (капуста, морковь, лук, масло растительное), жареного яйца, которое осталось от завтрака и кусочка хлеба. Доедала с трудом.
Полдник. В холодильнике давненько лежат киви, Состояние у них пограничное. Достала, решила съесть как можно больше, а то могут испортиться. После второго киви почувствовала полное насыщение. Больше есть не могла, а то пришлось бы распрощаться с тем, что уже съела.
Ужин: Осталось 150 грамм салата из капусты и, сначала, планировала добавить к салату отбивную (свинина), даже достала ее. Потом поняла, что салат вызывает приятные ощущения свежести, чистоты и яркости вкуса, а отбивная воспринимается как что-то неприемлемое, жирное, опасное. Добавила к салату еще половинку помидора и кусочек хлеба. Таким образом было съедено, едва ли грамм 200, а ощущалось как перебор.
Поздний вечер для меня самое опасное время, тут уж - держите меня семеро- не удержите.
Часиков в девять начала возникать мысль: "может что-нибудь...?" В это время я заканчивала готовить гречку с мясом, пока смогла посолить как надо, попробовала ложечки три бульона и,
когда было готово, чайную ложку готовой гречки. После этого поняла, что совсем незначительного чувства голода, которое возникло, больше нету и есть не хочется.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 19 сен 2025, 20:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol: Ozempic
СообщениеДобавлено: 18 сен 2025, 14:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 589
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 496

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Вот так прошел первый день. Я вчера читала, что редко у кого первая доза на 0,25 дает реакцию, говорят надо больше, чтобы эффект был. Не знаю, это я такая везучая или это чисто психологический эффект и он со временем пройдет. Хотелось бы первое.
Весы показали минус 800 грамм.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 22 сен 2025, 17:09, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 765 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 77  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, elenamay111, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Zeddicus, Лариса123456789, Шану, Юльчетай


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB