Привет всем!Я здесь новенькая, опыта похудения у меня немного, но присоединиться к рядам худеющим придется. Мне 32 года. При росте 178 см всегда весила 65-67 кг и выглядела довольно стройной, при совсем неправильном питании. Но после рождения второго ребенка моему быстрому обмену веществ пришел конец и я превратилась в Матрешку Критичным стал вес в 83 кг который я увидела после майских праздников. Надо что-то делать!Я хочу быть молодой, стройной, здоровой и красивой мамой, а не тучной теткой.
Буду рада общению и обретению друзей на форуме

Привет! Раз хочешь, значит станешь стройной, здоровой и далее по списку!

Спасибо за поддержку!Я смотрю Вы прилично уже сбросили.Как худели?

Привет, я Оля, а тебя как зовут?
На первый взгляд 83 кг при росте 178 см не кажутся такими уж критичными, ИМТ маленький довольно таки. Все дело в самовосприятии, видимо. В любом случае, удачи в похуделках!
Есть какой-то план у тебя?

Привет!Я-Настя. Рада знакомству Да, это конечно не 100 кг, но я такой никогда не была, для меня этот вес прямо критичный. Мне тяжело носить эти кг на себе, ноги болят, к тому же мой тип фигуры -перевернутый треугольник, а с лишним весом вообще выгляжу мужиковатой. Знаю девушку такого же роста и веса примерно, но у нее фигура "груша" и выглядит очень ничего. У меня же все в щеки идет в первую очередь, потом спина, руки, живот.Ноги почти всегда остаются худыми.

Я пока составила себе меню примерное, исходя из принципов ПП. Калории не считаю, но думаю перебора там не будет, потому как порции небольшие, а мне необходимо 1600 ккал в день для похудения.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

Ой, ты так здорово похудела. Почти до цели дошла
А ты на подсчете калорий?

Да, я считаю калории. Полтора года уже. Только так, другие методы типа правильного питания на глазок, жёстких диет, строгих ограничений в чем-то мне не помогли. Так что я все ем: и булки, и сладости, и сало могу скушать, просто стараюсь вписывать в свой коридор.

Sofiko89, все получится! Главное - поставить цель и методично к ней стремиться.

Спасибо!Очень надеюсь что в этот раз не сорвусь.Слабая воля у меня

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Девочки, а кто-то занимается или занимался с Джиллиан Майклс.Попробовала "Шреды"-меня хватило только на 15 минут и то, думала сдохну

Вчера пила много чистой воды+была тренировка и я была настроена на отвес хороший.Ага, как бы не так, утром на весах+300г. Вот у меня та вода, что пью вроде как не вся выводится. Может что с непривычки? Раньше вообще воду не пила, только чай/кофе 2-3 чашки в день.

Привет) Ну что, как успехи? Сошли твои отеки?