Всем привет! Я тут новенькая, как и многие здесь хочу похудеть.
В 30 лет была 65 кг и чувствовала себя комфортно.
Затем как-то незаметно набрала до 69, и поменяла профессию
Массажисту кушать хочется, и снова пошел набор веса до 75.
Отучилась на инструктора лечебной гимнастики, начала проводить занятия, вес скинула до 69, держалась до 44 лет.
Сейчас снова спокойный режим, работаю на себя, и снова набор до 75 кг.
Не хочу быть гусеницей, а вес растет из за проблем с щитовидкой. Лечусь.
Начала подсчет калорий, вес пошел на снижение.
Потеря 2 кг за 2 недели, для меня уже счастье.
Сегодня ходила в кино, насколько легче стало идти пешком,
Обратный путь км 2 прошла с огромным удовольствием.

Всем привет! На этой недели минус 1 кг, ура!!! Легче тело и легче жизнь,
Радуюсь , готовая хлопать в ладошки , как в детстве.
Получилось

Привет!

Поздравляю с отвесиками!. Как же это приятно, когда весы показывают минусы. Знаем. Знаем.

Удачи в постройнении!

Всем, привет. Сегодня не удержалась, обожралась котлетами, эх хе хе. нельзя готовить слишком вкусно, особенно вечером.
Завтра снова вес вернется, в воскресенье буду жить на питьевой диете.

Всем привет, на этой недели вес стабильно установился и не двигается,
Не смотря на мой срыв 5 числа. Сейчас я 71 кг. До цели еще минус 6 кг. Если в этом месяце удалось сбросить 4 кг, то до цели как минимум еще 2 месяца. Чтож , поживем, увидим.

Ну, вот опять срыв.
Не удержалась, наелась домашней пиццы,
И коридор калорий зашкалило,
Ну что ж, завтра предстоит снова питьевая диета.

Утренние замеры порадовали, боялась , что добавлю , после вчерашней пиццы. Но нет! 70 кг 800 г.
На этой неделе удалось сбросить только 200 г, но это тоже результат.
Сегодня пью кефир +клетчатка . Устраиваю разгрузочный день . Пью все , что захочется!

Всем привет! Прошла неделя, и минус 400 грамм, пусть маленький отвесик , как тут это называют, но мне радостно.
Сегодня провела свою первую трансляцию по лечебной гимнастике в ВК, смотрю на себя и вижу , до идеала по весу осталось чуть чуть, но работы с телом еще не впроворот. Зато есть цель! Вперед и только вперед!

Всем привет. Сегодня перешагнула цифру 70, в минус.
69.900 кайф, ура!

Muza75
Привет! Поздравляю с отвесом и новой циферкой! Так держать!