Дратути
ПАМАГИТЕ

Дайте мне пинка вернуться в к фитнесу.
А то у меня ноябрь это куча дней рождения. Осталось немного: 10-е, 11-е, 14-е, 18-е.
Ну то есть числа 20-го наверно следует начать позорить саму себя как следует

ШоколаТка
о, кися моя

Драсте! Пора на фитнес)) Сегодня иду в зал! Вечером выложу у себя в дневнике. И буду с нетерпением ждать рассказа как вы позанимались))

KRCCB
В первую очередь питание и фитнес тебе в помощь!)))

А надо?

Никакого фитнеса, конечно, не было. До 7 пахала аки конь, потом ездила за упаковкой для подарка, потом снежинка позвонила и сказла чтоб я ЩАРЖЕ шла домой, а дома была бутылка вина и бри. Бокал я таки уговорила, стрейт я нещастный

Выпрямляля с утра волосы ребенкиной плойкой. Положила ее остывать на стол, слышу какой-то дикий грохот.
Кот скинул плойку на пол и стал гонять по всей комнате как игрушку (она очень компактная).
Вот что у него в голове?
Наклонилась поднять, а она горячая! Даже палец покраснел. А коту хоть бы что. Он когда заваливается спать возле батареи - лапами в нее упирается, а иногда и носом.
Из дома вышла красавицей: сумка, пакет с двумя папками бумаг на работу, пакет с мусором, пакет с подарком (на др вечером иду). Чуть не выкинула в мусорку подарок, разумеется.

А вообще я заснула только в 3 ночи сегодня. Ворочалась, ворочалась, оголодала и пошла полноценно ужинать полтретьего ночи - ну типа приводим себя в форму. С другой стороны - не поем - не засну. А без здорового сна ни похудения вам, ни восстановления мышц, ни красоты морды.
Надо это запомнить и использовать когда следующий раз посреди ночи пойду опустошать холодильник

Сегодня меня пытаются интриговать шашлыком - но я откровенно равнодушна к шашлыку, а именинник как обычно забыл об этом. Есть надежда, что шашлык будет основным блюдом и я не наемся как шарик, ограничусь овощами какими-нибудь, ну а выпечка уж само собой (кутабы, лепешки с сыром, мини-осетинские пироги, боже мой...)

А у тебя часто ночной дожор бывает или это разовое явление? Я знаю, что подсчет КБЖУ многие не любят. Поэтому проще сделать упор на минимизацию углеводов и упор на белковую пищу, особенно в последний прием еды. Ещё можно протеин добавить в качестве вечернего перекуса.

Вчера вернулась с ДР - отключили отопление, две аварии на теплотрассе. К утру в квартире стало свежо, кот сильно ругался и грел свою лысую попу об меня. Спала что-то черт-те как, но это у меня норм для ноября и в период приема витаминов группы B.
Между тем, сегодня надо поздравить еще одного именинника (именинницу!).

На улице все стабильно серое и унылое, еще неделька такого и я выгорю в ноль. Как и ежегодно. Ненавижу. Ну просто ненавижу.
И да, я проверяла, никакие витамины и прочая лабудень тут не помогают.

Вера1959
не, это разовое. Я обычно что-то жую довольно поздно, но потом нормально сплю.

В некоторых крупных магазинах (лента, линия, окей) в отделе собственной выпечки есть такая обалденная штука - половинка маленького багета фаршируется беконом/ветчиной/кукурузой/омлетом/сыром/помидорами/майонезом и так запекается.
И я эту ерунду полюбила невозможно как. Мысли мои возвращаются к этим запеченым штукам чуть ли не ежедневно, помешательство какое-то. Не надо ни торта, ни мяса, дайте дурочке вредность из хлеба с сыром и майонезом

Возвращаются мысли - не значит что я их каждый день ем, но я блин чуть ли не каждый день о них думаю. Не просто "пожрать бы", а именно вот это бы сожрать. Такого я в своей пожирательно-похудательной карьере и не припомню... Вот сейчас опять мимо Ленты шла - прям уговаривала себя НЕ ЗАХОДИТЬ. При том, что вчера наелась кутабов и осетинского пирога на ДР, да и сегодня на другой ДР зарулю, уж торта кусок мне выделят.

Что это такое и что с этим делать? Что они туда напихивают? На*котики какие-нибудь?