Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 июн 2026, 21:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6523 ]  На страницу Пред.  1 ... 649, 650, 651, 652, 653  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22321
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,152

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Надеюсь, дальше ситуация не усугубляется? Телегу разрулили?

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15180
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,609

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Надеюсь, дальше ситуация не усугубляется? Телегу разрулили?

Не, дальше не усугубляется, наверное благодаря тому, что нечего усугублять... у меня ничего больше нет)))) нет счетов, нет карт, иначе бы нервничала наверное.... А так все на этом. Поддержка ТГ работает, но как то медленно и там похоже бот тоже. Что то сделал, один аккаунт в ТГ вернули, я им пользуюсь, но как то не полноценно, или еще не разобралась. Мне уже сказали, что могут какие то ограничения оставить на долго. С остальным пока не понятно, но я просто завожу новые аккаунты, заново привязала карты бонусные, где то бонусы потеряны, но там и их было мало, так что не о чем переживать. Но долго все это.
С тренером связалась, они меня тоже с этого аккаунта не сразу узнали, я скрины документов прислала и платежных в том числе, что на компе хранились - меня вернули в группу. Подписки все пропали - тоже заново восстанавливать надо. Ну и ладно, меньше мусора будет. Телефон полностью вернула к заводским настройкам - там все заново надо делать.

Добавлено спустя 7 минут 18 секунд:
Хорошо у меня есть привычка - все с телефона периодически чистить и переносить нужное на компьютер - по папочкам и полочкам. Комп ни к каким телефонам не привязан, банк только на компе и то не мой))) По левым сайтам с компа не лазаю. Видео не загружаю, ничего не него смотрю, кроме ТВ онлайн))) Игрушка и то стационарная, не онлайн.
Все фоточки сохранены , вся информация и мои меню тоже даже - были перенесены на комп. На телефоне не страшно было все обнулить.

Добавлено спустя 8 минут 47 секунд:
блин, с дачи вчера уезжали - там так хорошо - прохладно +21 было днем. К Питеру подъезжали, тут уже было +31. Дом нагрет сильно, стены нагреты - горячие прям, духотищща, форточки сильно не открыть, только щелочки из за кошек, вентиляторы везде, кондей не справлялся сразу, пока не охладил постепенно. Но к ночи охладили все более менее - спать было уже нормально. Но такая большая разница в температурах между городом и нашей дачей.

Сегодня планы поездить по магазинам, закупиться, дома еду какую то приготовить, вчера уже сварила макароны и рис завтра едем на дачу уже, готовиться встречать гостей. Я нормально теперь белый рис ем)))

Вчера правда на нервах (стресс все равно был конечно) съела весь купленный лаваш с полбанки варенья своего и два мороженых. Ну и ладно. Вчера ничего не считала, сегодня надо в режим возвращаться... :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 13:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15180
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,609

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Очень много ела рыбы последние три недели. Сейчас доела скумбрию и доедаю морских окуней. Еще была сельдь слабосоленая и тунец. В общем омеги запаслись и витамина Д видимо тоже + бад пью. :-)
И что то уже рыба вроде поднадоела. Надо что то другое готовить. Через три дня приедут друзья, планируем шашлыки и алко. Погодку обещают хорошую и без жары.
Уже сегодня у нас к вечеру будет гроза первая ( еще не было). :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 15:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22321
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,152

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Вот тоже надо так наесться рыбки.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 15:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2393
Изображений: 93
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,233

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Вот тоже надо так наесться рыбки.

Мы сейчас тоже скумбрию холодного копчения с сыном едим с большим удовольствием, а муж рыбу не ест, после уговоров иногда только селедку в уксусе с луком и шпроты.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 17:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15180
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,609

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Вот тоже надо так наесться рыбки.

Раньше столько рыбы не ела...сейчас прям прет. забыла еще написать - вяленая камбала камчатская - мягкая жирненькая - вообще отвал башки, муж купил пару килограмм, лежит в холодильнике - она не сухая, она сочная дико ароматная, ну и соленая конечно не сильно, больше сладковатая - охренительная вещь. :sluna:
Еще мужу покупала судака - сама почти не ела его, но судак маринованный - это тоже отвал башки - в масле с уксусом, специями...рецептов много. Готовится быстро. :sluna:

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
Сейчас купили в гипере свининку, мужу жирнее, себе с мамой корейку - на шашлыки (много), грудки взяла на фарш и кабачки. буду сегодня фарш в прок с собой делать. Из фруктов слив много, нектарин много, банан килограмма 3 купила ( у меня мама их начала есть тоже, теперь затарка на двоих)...капусты молодой - мы ее много едим.
В гипере есть мастера - делала себе браслет на смарт часы - похоже буду теперь ходить с металлическим (типа мужской вариант), уже два браслета у меня порвались, стерлись.
На обратном пути попали по ливень с грозой... но ливень убил, мы за минуту вымокли до трусов, как под душ в одежде встали - жесть... кроссы мокрые, все штаны насквозь, бюстик тоже мокрый, носки - прям все. Дома сразу вытирались полотенцами - с головы капало, хорошо я не крашусь, глаза дождь заливал, пока шла до подъезда - терла глаза - таклй силы дождь...офигеть, у нас раньше таких не было... :sh_ok: ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Сейчас передохну, поем и надо мужа подстричь и потом готовить и фарш делать.... хоть прохладнее стало немного....уже не так тяжело...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 17:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15180
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,609

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata писал(а):
скумбрию холодного копчения с сыном едим с большим удовольствием

Мы с мужем съели три упаковки (рыбки) еще в начале этого рыбного зажора))) С нее начинали....

Еще хочу потом на копчение барабульку купить, мужик при мне 5 кило купил (мешок большой) на рыбной базе. Очень рекомендовал и на пару делать и варить просто и коптить.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 19:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 2017
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 653

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце
Ань, судак маринованный - это обжаренный сначала, а потом маринованный или просто маринованный?
Видела рецепты маринования рыбы после обжарки, интересно как это на вкус)

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 19:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1012
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,050

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (3)
:-|-: Мне тоже интересно как ты делаешь - у нас судак свежий продают

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 19:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15180
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,609

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Анна Солнце
Ань, судак маринованный - это обжаренный сначала, а потом маринованный или просто маринованный?
Видела рецепты маринования рыбы после обжарки, интересно как это на вкус)

Не не обжаренный, я даже не рассматривала такие варианты - сырой, причем у меня не особо крупный был, поэтому стейками мариновала, вернее три стейка всего на пробу в банке стеклянной.
Вот ссылку нашла своего варианта - Сугудай называется. Судак сырой.
https://www.iamcook.ru/showrecipe/23019

Добавлено спустя 30 секунд:
Есина писал(а):
:-|-: Мне тоже интересно как ты делаешь - у нас судак свежий продают

Вот смотри ссылочку - сугудай...

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Но с него надо еще чешую немного счистить, она не особо крупная, но лучше убрать... у меня был с головой НЕ чищенный.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6523 ]  На страницу Пред.  1 ... 649, 650, 651, 652, 653  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, Светлана П, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, NatUr, naurta, Ragweed, sersergiii, sunshine 1972, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB