Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 июн 2026, 02:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 89 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Панночка: дисциплина - это высшая форма любви к себе
СообщениеДобавлено: 08 май 2026, 17:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11026
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 524

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Может быть. Вот когда я жила в Германии, прямо возле нашего дома была магнолия.
Странно, почему у нас здесь такую красоту не сажают.

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка: дисциплина - это высшая форма любви к себе
СообщениеДобавлено: 08 май 2026, 18:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 2025
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 661

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Странно, почему у нас здесь такую красоту не сажают.

При совдепии не сажали, и сейчас не хотят голову морочить.
Напиши заявку в муниципалитет)

#####

Купила смесь семян для проращивания. Но мне положили мало редиски. Я докупила отдельно розовую и красную редиску и добавила в смесь. А также белую редиску/дайкон, который я ни с чем не смешивала. Ох уж он и ядреный. Очень острый как монопродукт уже на стадии ростка. Надо его тоже в смесь, разбавить чем-то более нейтральным.
Красная капуста не понравилась. Прорастает очень долго и есть нечего. Брокколи и клевер ещё не пробовала.

Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка: дисциплина - это высшая форма любви к себе
СообщениеДобавлено: 11 май 2026, 14:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 2025
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 661

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня утром обнаружила привес. Это было неожиданно.

Я особо не расстроилась. У меня чемоданное настроение. На этой неделе мне предстоит путешествие - морем и сушей.

ФА на прошлой неделе
Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка: дисциплина - это высшая форма любви к себе
СообщениеДобавлено: 11 май 2026, 16:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2393
Изображений: 93
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,233

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка писал(а):
Очень сильно и приятно пахнет этот куст. К сожалению, не знаю как называется растение

Интернет пишет, что это калина Карльса или похожий сорт, цветки известны своим сильным, приятным запахом, напоминающим гиацинт.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка: дисциплина - это высшая форма любви к себе
СообщениеДобавлено: 12 май 2026, 10:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 2025
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 661

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
"Ходьба - прекрасное интеллектуальное занятие".


_________________
Изображение
Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка: дисциплина - это высшая форма любви к себе
СообщениеДобавлено: 16 май 2026, 10:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 2025
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 661

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера сделала 6,5 км по польскому берегу Балтийского моря, сегодня днём буду ещё ходить, а вечером смотреть евровидение на польском.

Изображение

Изображение


Язык кажется очень смешным, половину понимаю из контекста.
В магазин с собакой нельзя - "в склеп псам забронено".

_________________
Изображение
Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка: дисциплина - это высшая форма любви к себе
СообщениеДобавлено: 26 май 2026, 12:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 2025
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 661

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Приехала домой и вливаюсь в будни. Как мне нравится Балтика. Хочется ещё побывать на Куршской косе и на немецком острове Рюген. Там такая красивая гостиница есть - Bernstein/Янтарь. А ещё в местной Лапландии и увидеть кульминацию белых ночей в июне.
по пути домой
Изображение

Изображение


Вес такой же. Что-то не хочется ничего писать и тем более делать отчёты. Перед кем отчитываться и зачем? Буду заходить по настроению.

_________________
Изображение
Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка: дисциплина - это высшая форма любви к себе
СообщениеДобавлено: 04 июн 2026, 07:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9715
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,284

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Привет. У меня рецепт класснющей низкокалорийной белковой вкусняшки. Заходи - viewtopic.php?p=3455586#p3455586

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до16.12.25-Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26-Пектин
С17.03.26(127.3)до наст.врем-японск.табл.



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка: дисциплина - это высшая форма любви к себе
СообщениеДобавлено: Вчера, 07:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 2025
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 661

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)


Не знала, что дыхание ртом приводит к гипервентиляции, которая провоцирует метаболический синдром, в том числе диабет и ожирение. Гипервентиляция также вызывает кислородное голодание, в т.ч. тканей мозга.
Каждый вдох ртом - это преступление против своего организма, говорит доктор. А одна ученица Бутейко советует на ночь даже заклеивать рот пластырем)

Переедание и еда животного происхождения "раздышивают", что негативно сказывается на здоровье в целом. Голод и закаливание уменьшают гипервентиляцию. Короче, дышать нужно экономно и нос - это физиологический ограничитель. Где-то слышала, что на жизнь человеку отмерено определённое количество вдохов и если он тратит их очень быстро, то...ну вы поняли. Не придала этому значения тогда. А после кой какого количества теории это уже не кажется выдумкой...

_________________
Изображение
Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 89 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, олег 2 12 85 16, TrendictionBot, YandexBot, Натусик1986


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB