Гормоны производятся из ХОЛЕСТЕРИНА, который на 90% производит печень.
Имунные клетки - белковые соединения

Все жиры, которые сразу не используются хранятся в адипоцитах, они же жировые клетки. И жир на бока по большей части - запасы этого жира

Уже более 5 лет ем жиров менее 50г в сутки. Жива и вполне себе здорова. Совсем без них не получится, есть во многих продуктах.

вы так сказали как будто печень холестерин из воздуха делает. типо зачем есть жиры, печень сделает их сама. а из чего? из тех же бжу. достаточно в питании жиров - делает из жиров. мало жиров но много глюкозы - делает из глюкозы. но на похудения - когда мы искусственно создаем в организме режим дефицита глюкозы, а жиры как бы тоже не будем есть по вашему совету - печень будет делать холестерин из белков. тогда какой смысл урезать жиры и насиловать организм избытком белка за который вы ратуете, ибо известно что белок это самый шлакующий и притравляющий организм компонент с трудновыводимыми продуктами обмена. известный факт что отказ от высокобелковых продуктов ведет к оздоровлению организма. то есть дефицит белка всегда предпочтительнее его избытка. а вот дефицит жиров ничего хорошего не дает, ток дряблую кожу и полетевшие напрочь иммунку и гормоналку со всеми вытекающими.

Откуда у вас ЖИР на боках? Что делает организм с жирами, которые ему на данный момент не нужны? Если отклалывает, то зачем, если нельзя использовать?
Холестерин из белков? Дичь))))

Глюкозу надо переработать в жиры, на это надо потратить энергию и ресурсы. В первую очередь (72ч) избыток глюкозы идет в гликоген печени и мышц. И только потом перерабатывается в жирные кислоты и идет в бока.

Белок - строительный материал, его организм не запасает. На усвоение расходует кучу энергии, что бы переработать в глюкозу ещё больше, а потом еще и надо тратить на переработку в жир. Накладно, отчего маловероятно. Перерабатывается дольше, потэтому дает сытость.

Проблема дефицита белка в организме решается оч просто, через саркопению, разрушение мышц, а дальше летят кожа, волосы, уменьшаются органы... не знали? Посмотрите на современных стариков, которые не двигаются и мало едят белка(в колбасе больше жира), мышцы уходят, а вес остается, пузики растут, здоровье портится из-за ожирения и главным образом висцеральное.

В жирном теле жиров много) Их организм всегда и легко запасает. Это как иметь огромное хранилище горючего, но все время покупать новое, расширяя свой склад.
Кроме того жиры имеют более высокую калорийность на маленький объем, на ту же калорийность можно сьесть гораздо больше углеводов, в том числе клетчатки(примерно2ккал) и при этом жиры не дают насыщения.

Дряблая кожа - это проблемки с колагеном, а это белок, не жир... сухая кожа...ну, может быть и из-за жиров, сала меньше вырабатывается. Но на мне не сказалось.

Клетки иммунитела из белков, глутамин главным образом. Гормоны из холестерина, который производится печенью, жиры можно взять из сапасов, кстати их много в печени, она страдает ожирением.

ноу комментс. больше вопросов нет.