Захотелось пошалить напостить мудростей
Китайская народная медицина... предположу, что это уровень корейской морковки наших кухонь
"Китайцы избегают холодных фруктов не потому, что ненавидят их, а из-за принципов Традиционной Китайской Медицины (ТКМ), которая делит продукты по «энергетике» (инь/ян): фрукты (особенно сырые и холодные) считаются «инь-продуктами» (охлаждающими), которые могут «остудить» внутренний «огонь» организма, повредить «селезенке» и вызвать дисбаланс, поэтому их едят в умеренных количествах, чаще в приготовленном виде, чтобы «согреть».
Британская кухня, ну хоть полезная не поспоришь, но есть нюансы...
корнуолльский пирог который "смотрит на звезды", называется Пирог Старгейзи (Stargazy Pie) , из которого торчат головы рыб (обычно сардин), как будто они смотрят на звезды. Это делается для того, чтобы рыбий жир стекал обратно в пирог во время выпечки.
Хаггис (Haggis): Шотландское национальное блюдо, представляющее собой бараньи потроха (сердце, печень, легкие), порубленные с луком, овсянкой, жиром и специями, и запеченные в бараньем желудке. Британцы это блюдо в Новую Зеландию завезли, очень прижилось ребятки в восторге.
Турецкий полезный напиток
Не найдете в интернете, это только для своих: черный чай, молоко, оливки, мед, специи, калапуцяем. Поим деток очень полезно. Мне рассказали по секрету очень рецепт народный

По итогам недели
Сопливила, и еще не прошло, поэтому зарядка прошла мимо. Но шаги 11 с половиной тысяч есть.
Питание вылетели грибы и бобы.
Вес не взвешивала.
По соц сетям залипание случилось раз в неделю.
Остальные дни все на осознаном и контролируемо.
Среднее время в екране за день 1 час 40 мин. Ну до двух часов в день вполне отлично.



Овсянчики.
Как перестать их готовить? На самом деле дале не собираюсь переставать
Вкусно, и отбивает все сладкохотелки. Наличие ржаной клетчатки обеспечивает наедание одной печенькой. Сейчас самый идеальный десерт для меня.



Могут ли ленивые хачапури быть ещё ленивей. Да если они сырники

Состав: творог, сыр твёрдый, ржаные отруби, белая мука, яйцо, приправы

В пустыне интернета



Где информация это песок, а люди это ветра в разных прекрасных проявлениях дуновений. И ты вроде пустынник но не одиноко, а самое то.

Ты изолирована экраном как стратосферой в невозможности соприкасаться.
Но тебя видно и ты видишь, и большего не нужно. Как спокойно и хорошо...

А где то далеко и в тоже время в твоей голове пикачу скачет по своим планетам: с горошинки на сливочное масло с масла на мёд.

Жизнь проносится с космической скоростью и ты понимаешь, что в первой картинке не хватает кофе...
Но в этой жизни все так развалено, что чего нибуть всегда не хватает.
Поэтому радуемся тому что есть
Ибо
"Всегда радуйтесь. Непрестанно молитесь. За все благодарите» (1 Фессалоникийцам 5:16-18).

Про негативное мышление

Бывают такие настроения. Раньше я очень вовлекалась в мыслительный процесс. Были возражения и всякие чувства вины
" как я могу допускать такие мысли о себе"
" о других"
" особенно о других..."
" я плохой человек"
" я обиженка"
" это всё иза моих реакций"
" меняй мышление на позитив..."

Но уверовав, я начала изучать принципы христианского мышления и
Оказывается мысли имеют три источника
1 мысли которые приходят от Бога
Часто это озарения мудрые, когда возникает тихая радость, счастье и что-то типо: "как возможно, что есть вот такое замечательное решение?". За такие мысли хочется благодарить и большинство человеков на автомате всегда благодарны Богу за такие мысли

2 мысли которые приходят от тьмы
Это тригерные или навязчивые мысли которые дают максимально несоответствующие ситуации эмоциональные реакции. То самое когда ситуация яйца выеденого не стоит, но человека несёоооот с горки напропалую. И вот уже страшно или тревожно или потеряность или дикая п'янящая эйфория тут как тут.
Когда есть такие мысли я говорю
"это не моё. Я так не думаю, это не моё. Уходите, тут нет вам места."
Ну и молиться начинаю Исусова молитва восьмисловная - лучшее средство.
Господи Исусе Христе, сыне Божий помилуй меня грешную
Грешная в данном смысле и ситуации не плохая, а несовершенная, несамостоятельная, нуждающаяся в помощи и поддержке. Тоже про смирение, но немного лайтовей акцент.

3 наконец наши собственные мысли
Которые, по моим наблюдениям, есть такой органичный нам смысловой шум. Решение простых задач, рабочая рутина, размышления, анализ, желания, мечты, планирование и тому подобное.

Теперь когда пришла какая-то из ряда вон мысль надо определить чьих она будет. Определяю по эмоциональным реакциям на эту мысль.
Если мысль тёмная, то как правило она не приходит в одиночку, а тащит за собой каскады и потоки.
И последнее дело пытаться вести себя воспитано с лужей с которой вас окатило. Это даже не водитель, он уехал и поржал еще может. Мысль это плод того водителя... разговаривать с лужей даже если она большой поток не есть здорово и многие от нигативного мышления и в правду болеют.

Как я справилась вот буквально вчера.
Сначала пока не поняла, что происходит, расстроилась очень.
А потом сообразила откуда весники, распознала иии
Я просто сказала "думайте скакуны, не сдерживайте себя я пока в сторонке".

это мы с ИИ рисуем мои медитации
Если что медитация применимое в христианстве слово

И у меня нарисовалась картина будто я сижу с Исусом на берегу. Он отечески обнимает меня за плечи и мы вместе ждём пока схлынет этот грязный поток мимо нас.
Самое сильное в этой медитации, присутствие Господа. Полное ощущение, что я не одна в этой борьбе.
Штормило меня пол дня. Мысли вихрились логическими заключениями ущербным анализом
Но
будто вправду мимио меня. А потом всё прошло

Из интересного
Не вступая в мыслительный в диалог, я сегодня не могу вспомнить тех мыслей...
Нет ни груза ни осадка.

И светло на душе, пасибо Господу за всё.

Рубрика "какаято поесть"

Завтрак


Салат и петрушку свекровь ещё с грядки собирает. Не помню такой тёплой зимы.
Каша гречневая с орехами кешью если зажарить это очень вкусно.
Остальное яйца филе курици горчица капуста тушёная

Обед

Тыква сладкая хрустящая попалась поэтому жареная в соевом соусе и свинина