Чуть-чуть не дотянула:
*вес - 77.10
*обхват талии - 93
*количество воды - 2,5 литра
*количество еды - завтрак - 180 грамм (два сэндвича с колбасой и сыром), обед - 300 грамм (свинина запеченная с картофелем и сырные палочки), ужин - 250 грамм (свинина запеченная с картофелем).
*физ активность - 0 минута

Хороший день, все что планировала сделала, погуляли семьей в парке, сейчас шью макет собачки для дочки в школу. Сначала решила сама опробовать выкройку, потом дочку буду учить шить.

Все как всегда:
*вес - 77.20
*обхват талии - 93
*количество воды - 2,5 литра
*количество еды - завтрак - 170 грамм (два бутерброда с колбасой и сыром), обед - 600 грамм (шаурма и кофе), ужин - после шаурмы (и мерзкого поведения мужа) больше ничего не влезло.
*физ активность - 36 минут

Сегодня было все: и хорошее (работа), и плохое (муж). Но такова жизнь, поэтому не опускаем руки и продолжаем позитивно мыслить

Вчера не успела записать свои достижения, поэтому отчет за два дня (чтобы видеть динамику):
11.11.2025.
*вес - 77.45
*обхват талии - 93
*количество воды - 2 литра
*количество еды - завтрак - 170 грамм (хлеб с копченной свиной грудинкой), обед -300 грамм (жаренные караси с хлебом), ужин - 300 грамм (жаренные караси с хлебом, чипсы).
*физ активность - 7 минут

12.11.2025
*вес - 77.05
*обхват талии - 92 ( наконец-то уменьшилась)
*количество воды - 3,5 литра
*количество еды - завтрак - 150 грамм (хлеб с копченной свиной грудинкой), обед -350 грамм (плов 150, салат 100 и груша 100), ужин - 200 грамм (спагетти с соусом балоньезе) и 250 грамм вина.
*физ активность - 29 минут

Процесс похудения идет медленно, но верно: два шага вперед, шаг назад .