Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 ноя 2025, 17:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5203 ]  На страницу Пред.  1 ... 517, 518, 519, 520, 521  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2025, 18:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 556
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 703

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Аня! Примите и мои поздравления и пожелания всего наилучшего в жизни! Пусть все о чем мечтается сбудется!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2025, 21:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14132
Изображений: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,851

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Спасибки огромное :-|-: :lo_ve:

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Есина
Ко мне на ты свободно. Спасибо большое. :cool_cool:
Я прям счастлива, столько поздравлений, приятно очень очень... :-):

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Девочки, интернет не работает по вечерам толком. Мобильный, я ещё на даче. Поэтому и на сайт не попасть или сообщение с 10 го раза отправляется. Но уже привыкли к какому.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Вчера, 22:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14132
Изображений: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,851

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Приехала в город. У меня хорошая новость, муж выделил даже денег на личного тренера. Но в зал пойду послезавтра, мне сегодня не успеть и не хватит сил даже шмотки разобрать и подготовиться.
забрали у мамы кошачка мелкого пацана...весь вечер над ним трясусь... надо социализировать и вообще...
Моя Ночка занялась мальчишкой уже сегодня, сначала лежала в метре долго часа два, потом при нас стала есть из его мисочек по чуть курочки и паштета (везде в еду сейчас капли добавлены и успокой и от глистов) - а Йося за ней повторяет - поел и там и там … потом она подошла к нам - понюхала ноги - он за ней повторил - понюхал нас (все это молча между ними, мы вообще боялись пошевелиться)))) , и она его повела в туалет, где стоит ее лоток (его новый она игнорила) - он поковырялся в общем лотке... помяучил и огна его повела по всей квартире дальше - показала березу, где точить когти , потом на окно повела, где кормушка висит прозрачная снаружи ( там синицы и голуби кормятся) - все важные места ему показала за час... и теперь от него не отходит далеко...
В общем мы спокойны, теперь Ноча пацану все объяснит. Он не орет и не мяучит, спокойный в основном ( может капли уже подействовали)...
Этим моя голова сегодня занята... :-) :nez-nayu: По окрасу один в один с Ночкой... :ny_tik: :cool_cool: С мужем ходим на ципочках по квартире... :nez-nayu: :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Вчера, 22:49 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1456
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,221

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
У меня коллега с улицы пару дней назад бездомного кота забрал, в пару к кошке. Тоже теперь делится фотографиями и впечатлениями) Рад что успел приютить до морозов. А я думаю что вокруг полно доьрых заботливых людей. Такие теплые новости.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14132
Изображений: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,851

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
У меня коллега с улицы пару дней назад бездомного кота забрал, в пару к кошке. Тоже теперь делится фотографиями и впечатлениями) Рад что успел приютить до морозов. А я думаю что вокруг полно доьрых заботливых людей. Такие теплые новости.

Спасибки, тоже рады сами, что спасли кошачка с улицы - не факт , что выжил бы или натерпелся бы зимой... Малек 2 месяца, но боец уже... :cool_cool: :-) Приятно, что люди подбирают домой кошачков ...хорошая новость.. :cool_cool: :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14132
Изображений: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,851

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
На даче пыталась загрузить фоточки - не получалось из за мобильного интернета...
114524114525114526
Это вкусности делали 9- го ноября
Шашлык из ребрышек и шеи свининки, грудка, в лаваше фарш индейки с луком, специями и адыгейский сыр с помидоркой и перцем сладким.
Очень вкусно все, в лаваше - прям в восторге. Еще была печеная капуста в яйце (типа стейки) .

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 00:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14132
Изображений: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,851

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
114527114528
Это днюха - сама чистила трубы (забились года два как), получилось, я теперь еще трубочист))))
Зато камин живой открытый огонь )))) Много колбас, икра и шашлык свининка с картохой, что еще надо))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 00:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21416
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 837

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
С кошачьим приобретением! Прямо подарочек вышел. ))

Мясное ассорти - красота!

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 14:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14132
Изображений: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,851

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
С кошачьим приобретением! Прямо подарочек вышел. ))

Мясное ассорти - красота!

Спасибки, ага подарочек мне на ДР)))

Ездила в Ашан с мамой, купила несколько видов цельнозерновых макарон ( раньше не видела таких), там еще акция 47% на них. Выглядят красивенько... Яичные белки отсутствуют, хотя на сайте типа есть... так и в Ленте гипере было. Ладно, пока без белков обхожусь. С сегодня на диете, вместе с ИИ меню делаем примерное и план покупок ИИ составил - прикольно, теперь я должна ему написать, что закупила сегодня и он скорректирует меню на неделю... играюсь... :-)
Нельзя сказать, что все идеально предлагает, но когда нет мыслей, чего бы хотелось и что бы приготовить - он свои (новые варианты для меня) предлагает из блюд - вот это интересно.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Анна Солнце 12 ноя 2025, 15:11, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 15:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2227
Изображений: 77
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,186

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
С сегодня на диете, вместе с ИИ меню делаем примерное и план покуком ИИ составил - прикольно, теперь я долна ему написать, что закупила сегодня и он скорректирует меню на неделю... играюсь...
Нельзя сказать, что все идеально предлагает, но когда нет мыслей, чего бы хотелось и что бы приготовить - он свои (новые варианты для меня) предлагает из блюд - вот это интересно.

Я тоже некоторые варианты, новые для меня, приготовила из рекомендованных ИИ, понравилось :a_g_a: Распечатала несколько менюшек, отмечаю, что попробовала, забавно :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5203 ]  На страницу Пред.  1 ... 517, 518, 519, 520, 521  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белая Светлана, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, Dzeina Grasa, F-o-x, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, MetaExternalAgentBot, Оларт, realkea, schagulina, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Мария Марикова, Юрий_63, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB