Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 ноя 2025, 17:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12588 ]  На страницу Пред.  1 ... 1255, 1256, 1257, 1258, 1259
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2025, 18:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9274
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,648

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Добрый вечер. Интересное видео врача Ольги Павловой про Оземпик и т.п.
https://www.youtube.com/watch?v=FwefgIX ... F9T3biVUSB

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2025, 19:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2227
Изображений: 77
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,186

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Добрый вечер. Интересное видео врача Ольги Павловой про Оземпик и т.п.

Там пишут:
"Это видео больше не доступно."

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2025, 19:27 
В сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 556
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 703

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata
Цитата:
Это видео больше не доступно."
У меня работает

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: Вчера, 11:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9274
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,648

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро. Рецепт очень вкусных крекеров.

КРЕКЕРЫ С КУКУРУЗНОЙ МУКОЙ

Порция 41 грамм = 139 ккал
100 граммов = 339 ккал, БЖУ = 6,6/5,9/64,7

Мука кукурузная – 15 граммов
Мука пшеничная – 15 граммов (можно взять рисовую муку)
Сухие сливки – 1 чайная ложка – 4 грамма
Соль – 1/6 чайной ложки – 1 грамм
Сахар – 1/6 чайной ложки – 2 грамма
Разрыхлитель – 1/6 чайной ложки
Вода – 15 граммов
Подсолнечное масло – ¼ Столовой ложки – 1,5 грамма

Всё смешать. Распластать тонкие крекеры прямо на смазанном растительным маслом противне или бумаге для выпечки. Выпекать в духовке или микроволновке на «Конвекции» 180 градусов 15 минут.
С сыром не готовить – не вкусно!

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: Вчера, 17:43 
В сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 556
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 703

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Я наподобие тесто делаю из кукурузной муки - только молоко жидкое добавляю и получается кукурузный хлеб. В кулинарной программе подсказали что через 20 мин после выпечки сверху можно вылить стакан молока и снова в духовку на 7-10 мин для пропитки. Получается как кекс. Только в холодильнике хранить нужно.
https://www.iamcook.ru/showrecipe/1043 такой рецепт только без красного перца + ещё 200 мл молока сверху полить [как на кекс для пропитки]

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: Вчера, 20:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14131
Изображений: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,850

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
soneika
Привет, мне конечно лень делать самой крекеры, я покупаю такие - зеленая линия, в пятерочке и перекрестке продаются... они как чипсы - реально вкусные и по составу хорошие... Я их с творожком острым ем (намазка) или с вареньем своим.
Рекомендую просто...
https://otzovik.com/review_16137536.html


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: Сегодня, 10:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9274
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,648

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Есина
Спасибо за рецепт. Надо будет как-нибудь попробовать. Крекеры на вкус мне очень нравятся.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Анна Солнце
Анечка, спасибо если попадутся где, то куплю.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2227
Изображений: 77
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,186

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
я покупаю такие - зеленая линия

У меня сын такие ест вместо чипсов :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12588 ]  На страницу Пред.  1 ... 1255, 1256, 1257, 1258, 1259

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, Dzeina Grasa, Есина, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, MetaExternalAgentBot, MilaMay, Nikol_, realkea, semagelena, SentiBot, t-dan, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Дашуля


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB