Nikol_: Ozempic

Листи

Nokol, у тебя хорошие результаты в ходьбе. За последние дни ты перевалила за 4000 тыс шагов в день! Поздравляю с новым достижением! :bu_ket:

Надеюсь, что твоя боль в коленях пройдет :hea_rt:

Cattleya labiata

Морковкин писал(а):

всегда смотрел именно на расстояние, потому что оно имеет значение, а не шаги

А как же распространенное правило, что нужна активность 10 тыс шагов в день :-)

на месте тоже можно шагать :a_g_a:

Морковкин

Cattleya labiata писал(а):

Морковкин писал(а):

всегда смотрел именно на расстояние, потому что оно имеет значение, а не шаги

А как же распространенное правило, что нужна активность 10 тыс шагов в день :-)

на месте тоже можно шагать :a_g_a:

На месте) тогда сразу надо марш включать и маршировать на месте))

Видимо когда эту фразу придумали, она пошла из искусственной активности, которую себе люди устраивают в залах, на беговом тренажёре наверное.

Если ходишь не на тренажере , а в жизни расстояние важнее, вообще любая прогулка это новые впечатления , даже по знакомому маршруту и эти впечатления важны.

Потеряшка

Цитата:

Главное не головой вниз! Пике делать не будем?

Это я вспомнила как двигалась когда схуднула со 127 до 75. Быстрый шаг был в кайф)

Цитата:

Я думаю так, если Маск, Опра, говорят даже Трамп и другие знаменитости, применяли это... Полагаю у них не самые глупые доктора.

Кроме тело-заработок еще существует мода. Как раз сегодня смотрела видео о вреде Оземпика. Там очень много на тему модности этого препарата. По вредности общие слова вскользь, в основном о проявлении внешних недостатков от быстрого похудения.

Nikol_

Морковкин :pri_vet:-:

Честно говоря, мне вообще всё равно в чем измерять, в шагах, в километрах или в попугаях. Никаких психологических проблем у меня с этим нету.
На Руси под шагом подразумевалось расстояние в один аршин (приблизительно (0,71 м). Могу в аршинах отчитываться! :-)

Для меня имеет значение только динамики. Если динамика положительная, значит всё хорошо. А шаги фиксировать удобно.

Nikol_

Листи, :-|-:

Листи писал(а):

За последние дни ты перевалила за 4000 тыс шагов в день!

Думаю теперь немного затормозится. Пока это сложно. Так же сложно как раньше было 3000. Буду закреплять. Мне спешить некуда, всё потихоньку, всё осторожно!

Nikol_

Потеряшка, :ko_re:sha:

Потеряшка писал(а):

Кроме тело-заработок еще существует мода. Как раз сегодня смотрела видео о вреде Оземпика. Там очень много на тему модности этого препарата. По вредности общие слова вскользь, в основном о проявлении внешних недостатков от быстрого похудения.

Согласна, чем больше смотрю и читаю информацию об этом лекарстве, тем больше это меня успокаивает.
Собственно говоря, я уже столько посмотрела, что этот вопрос для себя закрыла.

Nikol_

Cattleya labiata, :pri_vet:-:

Cattleya labiata писал(а):

на месте тоже можно шагать

Конечно, можно :-)

! Но скучно! :ze_va_et:

Nikol_

У нашего балкона открылись глазки! :-)

Потеряшка

Реально глаза! Надо же, сколько снега! Надеюсь, мы еще месячишко без него обойдемся.

Правила форума

Nikol_: Ozempic

Кто сейчас на конференции