Текущее время: 10 ноя 2026, 07:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1695 ]  На страницу Пред.  1 ... 166, 167, 168, 169, 170
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: LaraSt. Секрет похудения в простой математике.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2025, 14:34 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.05.2014
Сообщения: 1374
Изображений: 911
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,329

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! :pri_vet:-:

Накатала огромный текст и он слетел, не судьба.

В общем. Работаю, много работаю, очень устала, но бухгалтер уже из отпуска вернулась.

Вес 69,0 кг СКН 1900 ккал.

По весам-анализаторам за месяц после отпуска ушло 1 кг мышц и жира стало больше на 1,5 %

Дефицит примерно 200 ккал/ день.

В неделю три тренировки в тренажёрном зале и 13 тыс шагов /день.

Возможно, жир в жировой клетке заместился водой, объёмы точно уменьшились. Я даже с мужем сфоткалась.

114186 114187
В общем, всё как всегда, потихоньку.

_________________
Изображение

Изображение
2023 год: март 75,41 кг - октябрь 70 кг. Зима - перерыв
2024 год: март 73,77 кг, цель - 70 кг к 01.07.24 достигнута
2025 год: июль 69 кг , цель - 67 кг к 01.09.25
мой телеграмм (сначала прочтите закреплённые сообщения в шапочке профиля)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LaraSt. Секрет похудения в простой математике.
СообщениеДобавлено: 15 сен 2025, 16:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41897
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 906

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Что то случилось(??

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LaraSt. Секрет похудения в простой математике.
СообщениеДобавлено: 15 сен 2025, 17:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11467
Изображений: 142
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 771

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (0)
светдим
Да она в телеге пишет, просто перестала сюда заходить. Ссылка в подписи есть :-):

_________________
Изображение

Сижу на курсах по борьбе с нарциссизмом. Я тут самая красивая.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LaraSt. Секрет похудения в простой математике.
СообщениеДобавлено: 15 сен 2025, 18:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32776
Изображений: 466
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,353

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
LaraSt :-|-:
Отлично выглядите!!! :cool_cool: И похожи, как муж и жена, прожившие вместе много лет!) :in_love:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LaraSt. Секрет похудения в простой математике.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2025, 09:11 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.08.2017
Сообщения: 247
Пол: Женский
В наличии: 105

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Один из самых толковых дневников с всегда деликатной хозяйкой.
Почитать приятно и полезно.
Жаль, Лара, что больше не пишете..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1695 ]  На страницу Пред.  1 ... 166, 167, 168, 169, 170

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alvinni, ашатан48, BingBot, ClaudeBot, galex477, GoogleBot, Marcia, Pev0902, Ген, Sergio2007, svetic_ch, TrendictionBot, YandexBot, Пустячок, Владимир1964, Людмила Савалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB