Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 окт 2025, 11:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1695 ]  На страницу Пред.  1 ... 166, 167, 168, 169, 170
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: LaraSt. Секрет похудения в простой математике.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2025, 14:34 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.05.2014
Сообщения: 1385
Изображений: 911
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,329

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! :pri_vet:-:

Накатала огромный текст и он слетел, не судьба.

В общем. Работаю, много работаю, очень устала, но бухгалтер уже из отпуска вернулась.

Вес 69,0 кг СКН 1900 ккал.

По весам-анализаторам за месяц после отпуска ушло 1 кг мышц и жира стало больше на 1,5 %

Дефицит примерно 200 ккал/ день.

В неделю три тренировки в тренажёрном зале и 13 тыс шагов /день.

Возможно, жир в жировой клетке заместился водой, объёмы точно уменьшились. Я даже с мужем сфоткалась.

114186 114187
В общем, всё как всегда, потихоньку.

_________________
Изображение

Изображение
2023 год: март 75,41 кг - октябрь 70 кг. Зима - перерыв
2024 год: март 73,77 кг, цель - 70 кг к 01.07.24 достигнута
2025 год: июль 69 кг , цель - 67 кг к 01.09.25
мой телеграмм (сначала прочтите закреплённые сообщения в шапочке профиля)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LaraSt. Секрет похудения в простой математике.
СообщениеДобавлено: 15 сен 2025, 16:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41669
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 995

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Что то случилось(??

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LaraSt. Секрет похудения в простой математике.
СообщениеДобавлено: 15 сен 2025, 17:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11283
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 759

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
светдим
Да она в телеге пишет, просто перестала сюда заходить. Ссылка в подписи есть :-):

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LaraSt. Секрет похудения в простой математике.
СообщениеДобавлено: 15 сен 2025, 18:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31786
Изображений: 383
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,463

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
LaraSt :-|-:
Отлично выглядите!!! :cool_cool: И похожи, как муж и жена, прожившие вместе много лет!) :in_love:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LaraSt. Секрет похудения в простой математике.
СообщениеДобавлено: Вчера, 09:11 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.08.2017
Сообщения: 244
Пол: Женский
В наличии: 152

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Один из самых толковых дневников с всегда деликатной хозяйкой.
Почитать приятно и полезно.
Жаль, Лара, что больше не пишете..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1695 ]  На страницу Пред.  1 ... 166, 167, 168, 169, 170

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alexaslava1973, AmazonBot, Baurzhan, BingBot, BukaS, ClaudeBot, Dude, FeedBurnerBot, Gjnthzyyfz, GoogleBot, GPTBot, Göttin, irenca, Marina Mets, MetaExternalAgentBot, SentiBot, shpingalet, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Лариса1960, Леся К, Лето@, Лисичкин, МимоКрокодила, Николай А


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB