25000 пил в неделю. Но с утра. Спал хорошо.

Щас 15000 в неделю энд прописал. Шуршу

Так я тоже с утра.
Просто обычно, я днем сплю, потому что в какой-то момент сил не хватает
Как гиподинамия что ли , хоть пол часа но поспать надо.
В рабочий день вечером засну даже стоя и с открытыми глазами
А вчера вообще не спала. Проверю еще завтра.
Но думаю вряд ли с первой дозы такой эффект)
Он все же накопительный должен быть.

Dimana
Спасибо, Аня

Да я его обычно у себя и читаю


За 1 раз. Надо месяц так пропить. У меня витамин Д всего 6

Велотренажер дома. Правда у меня ребенок измеритель пульса сломала.
И запчасть эту куда-да убрали и потеряли)
Пульс я по браслету отслеживаю.
А так хороший горизонтальный велотренажер.
Правда я хочу дорожку И ходить по ней буду
Хочу купить домашний вариант, когда буду весить меньше 100 кг)
Зимой я ходить не смогу.
Вот сказала тебе и действительно... Как я буду зимой ходить.
Вариант только в обед на работе.
А где живу... у нас мрак с дорогами... скользко до мая(((

Месяц маловато. Я полгода до 55 поднимал.
А сдавать анализ каждый месяц - если олигарх

По Д у меня ж схема расписана. Месяц - это по 30000, потом 20000 - 3 месяца, и потом - 10000.
Тогда и сдам.
Каждый месяц мне только ттг надо отслеживать.

При твоем весе - 10 000, ни о чём. 30 000 полгода. Рекомендации лучших собаководов

Мысль пришла, глядя на тебя...
Я схожу через неделю к терапевту, пусть она меня к эндокринологу районному направит,
правда я когда невропатолога искала - эндокринолога тоже не видела
но если есть, пусть даст направление.
Покажу анализы, хочу ее послушать по щитовидке. Выпишет она мне те таблетки или нет.
Вооот

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:


Мы - то что мы едим и усваиваем!
Я пока столько не усваиваю

В отпуске пересмотрю все знания. И буду ЖКТ восстанавливать.
Потом уже дефициты закрывать.
Пока добавлю только омегу и витамины В, магний

Мне в Питер по прописке влом ездить. А тут только фельдшер принимает в поликлинике. Так я иду к нему с бумажкой от платного доктора - он мне дает направления в областную поликлинику/больницу. А там уже по полной наливают

Добавлено спустя 8 минут 41 секунду:


Я когда ходил к платному энду и он выписал лекарства - сказал - если сходите в поликлинику - выпишут бесплатно.
Так экономлю 25 000 каждые два месяца

Оля, это ежедневно надо по столько пить? А какой препарат ты пьешь?
Пока можно велотренажер и шагательные тренировки дома.

Добавлено спустя 33 секунды:
Или раз в месяц?

Мне как-то тоже надо в область прикрепиться. Вот как раз об этом тоже спрошу терапевта.
Просто цепочка длинная и долгая. Терапевт даст направление к районному специалисту, тот только в область
А там... ждите ответа)
Коллега недели две назад записывалась... ожидайте ответа, Вы 22 на очереди... А на 20 человеке у нее телефон отключался Три дня записывалась

Но туда все равно ехать со своими сданными платно анализами. Брат этой же коллеги, мрт коленей хотел сделать, специально бесплатно. В области сказали...перезвоните через 2 месяца, может быть будет запись
В результате он скутер купил, чтобы на работу ездить, потому что ноги болят