27.03
Вес 79.4(-700 гр)
Еда- тут всё приблизительно ,на работе - аврал, не считала последние дни, но еду брала из дому, думаю, что всё в пределах нормы и может чуть меньше даже.
Шаги в среднем 11800

03.04
Вес 79.4 - без изменений.
Еда- без особого контроля. Вся эта неделя, как и прошлая, была без привычного режима и контроля. На работе всё постепенно входит в колею, стресса пока хватает, но уже не так остро воспринимается - пришло принятие, теперь поиски путей решения и т.д.
Шаги в среднем за день 16097. Ходила много.

31.07 - 4 месяца не заходила. С подсчётами что-то не заладилось, а интуиция моя испортилась
Вес на сегодня 78.8 - почти без изменений. В еде сейчас: много фруктов, овощей, белка - маловато, как мне кажется.
В отпуске была 14 дней- ездила к сыну. С ним организовали небольшой трип на машине по городам Румынии:Сибиу, Брашов, Сигишоара. Милые городки в Карпатах, очень понравились. Особенно впечатлила трасса Трансфагараш, считается самой опасной и в тоже время самой красивой горной дорогой в Европе. Работает только в светлое время суток(с 6.00 до 22.00), и с 1 июля по 31 октября Очень красиво по пути. Единственно, что мы не останавливались возле красивенного горного озера Быля(именно в тот момент пошёл дождь и спустился туман), а оно стоит внимания. А буквально в 5 км - солнечно и сухо. Большое впечатление: мишки на трассе ! На телефон пришло предупреждение, что возможно вы встретите медведя, будьте аккуратны. Но, чтобы столько, я не ожидала. Если вспомню, как вставлять фото сюда, то покажу.
Сын мне подарил часы Garmin, сказал, что с браслетом не солидно тебе ходить Борьба за моё ментальное здоровье: я пока с их настройками разобралась, мозги закипели. Зато Альцгеймер не грозит
Кстати, по приезду вес был 78.2, есть больше я не стала, жара. Но сплю хуже, стресса больше. Это кортизол виноват , а не кто-то много ест.

. Да, местечки очень красивые, также как и Бран, Брашов. Трансфэгэраш ранней осенью вообще отпад, с середины ноября закрывают, опасно. Да и мишки еще те красявчики опасные.)

Это да. Буквально накануне(3 июля) погиб итальянский мотоциклист. Мы из машины не выходили. Встретили аж 9 штук, в том числе и медведицу с двумя детками.

Вот с малышами:

А вот ещё один

Год назад знакомая ездила в тур по Трансфэгэраш, одну девушку из их группы медведь стащил, а кусают через окна машин еще чаще. Прикормились у дороги. Поэтому в последний раз из кафе на трассе даже на терассу не выходили, стремно.