У меня брат старший был худышка. А я всё время - пухляшь. Кормили нас одинаково. Генетика даёт сбои.

А нам негде было бегать, мы бегали вдоль трассы
Потом кто-то родителям нажаловался и бегать мы перестали
Следующая попытка была лет 10 назад, правда я не бегала, а ходила ... часов в 5 утра,
прикольно Тогда то и узнала, что из всего поселка - нас таких трое есть...всего.
Парень ...он нормальный, он бегал, иногда даже топлес
и девушка какая-то, заморенного вида... одетая в простую одежду и почему-то с какой-то обувью в руках.
Глядя на нее, я сразу подумала... силу воли вырабатывает - идет против системы
То есть тоже книжек начиталась)
Потом я переехала... и меня тоже быт затянул.

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:

Может ты был любимый сыночек и тебе лучший кусочек отдавали и подкармливали?) А ты не осознавал

конечно... вспомни про близнецов у пьющих родителей
один стал такой же как родители - а каким я мог стать, когда передо мной только такая жизнь
а другой стал успешный человеком - у меня перед глазами такая жизнь, я не мог таким же стать

Или как-то так...

Ну в сказке правильно писали -

И было у них два сына - один умный, а другой - дурак

Задумалась… а много ли сейчас молодых людей, прочитавших или просмотревший какой-нибудь мотивационный фильм, начнут действовать?
Все же наше время было другое
Кино смотрела в выходные «Со дна вершины». Там подросток спортсмен-горнолыжник в выпускном классе, по вине друга упал с фуникулера,
и лишился ног. Обставлено все красило… любовь, дружба, ревность… Закончилось тем, что благодаря огромной силе воли, духу, мальчишка,
которому сказали, что он ходить то будет с костылями, встал на лыжи, стал спортсменом, принимал участие во многих чемпионатах, победил
даже где-то на Олимпиаде. Дважды.
Заинтересовало, что написано было, что фильм основан на реальных событиях.
Полезла смотреть…
Реальный симпатичный человек, моего года рождения. Женат, есть дочь. Из большого спорта ушел 15 лет назад только, сейчас спортивный топ-менеджер.
Одно только различие с фильмом… Раньше слово «зацепер» не было, но за поезда цеплялись всегда.
Вот и этот реальный мальчишка в 13 лет катался на товарнике и соскользнул под поезд.
Это конечно совсем не умаляет того, что он потом сделал и чего достиг.
Вот кого-то такая история, заставила что-то изменить в своей жизни?
В наше бы время таких бы было, думаю, много.
Это первое…

И второе …Тут видимо мой возраст подключается
Сила воли, огромная работа – это подвиг, да. Но я думаю большая заслуга в этом и окружающих людей.
Это такого человека надо обслуживать, возить, заниматься с ним… Чего-то добиваться, финансировать…
Если такой поддержки нет, то подняться «со дна вершины» практически невозможно.

У меня есть два примера, но с дцп. Один человек живет в большом городе, работает, занимается теннисом, бассейном, даже летает на дельтаплане.
А другой живет у нас в поселке, где ничего такого нет… Возраст почти одинаков. Его родители иногда катают на коляске.

Как-то так

Чтобы вес не рос, жить так, это не бег по утрам и не зарядка, это всё скорее помешает , потому что уводит в сторону от верного понимания, это всё какие то штампы. Снижение веса и жизнь с нормальным весом это не работа, не какое то конкретное дело или несколько, которые можно сделать и скзать вот он результат и тепень можно расслабится.

Как и не помогут дела, которые резко ломают привычный образ жизни, типа бегать по утрам или ходит в виде спорта.
Ходит нужно вписывая ходьбу в свой образ жизни а не как спорт.

Сколько не вижу бегающих людей в городской среде, это или явные спортсмены-любители, люди молодые и полные сил, скорее всего ввиду обстоятельств поддерживающие форму таким начальным способом.

Либо пенсионеры , во всяком случае люди уже в возрасте, которых видимо торкнуло на короткое время какая то идея о полезности данного занятия. Этих мало.

LOL0
Я про Амосова не читала, но как-то просматривала его гимнастику 100 повторений - посмотрела не мое
Нашла другую... волевая гимнастика врача Анохина (та же эпоха) - но и даже это оказалось не мое

Нашла потом, что мое. Но пока даже и "это мое" делать ооочень сложно.
Не скажу - это мое секретное оружие

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

Это не про спорт, похудение - это про здоровье.
Про выносливость и физическую активность.

Нет.
Если я вижу человека 18-20 лет, явно спортивного телосложения , это явно спортсмен-любитель.
А бегает по утрам по городу явно только в силу обстоятельств, может начинает восстанавливать форму после перерыва, может сейчас денег на залы нет, но это явно временный костыль.

Не надо никому в 18-20 лет дополнительной выносливости и физической активности просто так, без причины, она и так есть сама по себе в этом возрасте с избытком.

Им то это полезно, такие люди в спорте с детства, годами уже выработаны привычки и образ жизни.
К людям с ожирением это не подходит вообще никак, становится имитацией и попытками изображать, пусть искренне , но без понимания.

А сам процесс похудения он вообще не про здоровье,(это нормальный вес про здровье, когда он будет получен) во время похудения надо очень внимательно смотреть чтобы это здровье не запороть. Не мешайте всё в одну кучу , понимание оно важно.

Добра.

Я собираюсь начать ходить по часу после ужина?
В чем я не права?


так я и сказала, это не про спорт, если это не бегун. Бег может быть нужен как часть другого спорта. Но мы не об этом сейчас.


Насмешил.
Процент толстых подростков увеличивается только от года в год. Для некоторых физкультура - пытка.
Все равно в каком весе ребенок.
Многие из них даже ходить не могут долго. Именно потому что не хватает энергии в мышцах. Нет этой выносливости.
И это я знаю и наблюдаю, а не прочитала где-то.

Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:
Не дома
У меня турник висит при выходе из туалета... Вышел - подтянулся
Я правда со своим ростом не достаю до него

Я не стану говорить что вы не правы, ведь если я так сделаю, вы уже приготовились защищаться от того что я скажу
Но скажите мне зачем , для чего вы собрались делать из самого естественного для человека занятия, ходьбы, некое специальное упражнение (может даже *спорт*)
Вы не чувствуете предельную странность такого подхода, его надуманность и искусственность?

Не улавливаете? Попробуйте уловить.

Ну представьте, это примерно то же самое , что сказать, я буду специально дышать по часу после ужина.

Активности бесполезны если они не вписаны в образ жизни,(потому что обязательно будут брошены) не как специальное занятие, а как нужная и естественная часть повседневное жизни.

А чтобы ты предложил в моем случае?