Мы будем дружно стараться.

Спасибо

Добавлено спустя 36 секунд:

Спасибо

У меня плато.
Хотелось к празднику сбросить.
Главное не набрать больше.Значит меньше мацы и больше овощей.Третьего не дано.И конечно же продолжать спорт.

Были дни пропуска.Работала до 22:00 и еще перед Песахом ген.уборка.Забирает силы.

Элла, привет!
Я всё рассчитывала здесь, в личном разделе есть столбец " мой кабинет",там пункт- "планирование питания", вводишь свои данные( вес ,рост,возраст, активность,темп похудения) ,процент белков ,жиров и углеводов (если у тебя какая то своя система, а вообще там есть два варианта сбалансированного питания)и в соответствии с этими данными высчитывается коридор калорий в
нескольких вариантах - поддержание веса
- медленное похудение
- быстрое похудение.
Есть конечно много разных приложений, но меня устраивает здесь.

Праздники это хорошо.Но контролировать сложно.Конечно плюсанула .Слава Богу,что завтра еще один день и начнуться будни.

Я тоже. Но сдаваться не будем.

Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:
Днюшки и праздники это хорошо,но когда слишком часто - то это уже перебор.
Плюс в последнее время стали проблемы с сахаром.Гипо.Врач дал направление на анализы и на кате поджелудочной железы.
Стану старше еще на месяц.
Самое большое богаство - ЗДОРОВЬЕ.

elochka78

Ты как там?

Я как 3 недели делаю записи,что я ем по просьбе эндокринолога.Инсулин в крови зашкаливает.Сказала,чтоб измеряла сахар до еды и 2 часа после.Было гипо.Пытаются выяснить что к этому привело.Во вторник к ней с отчетом.

Добавлено спустя 4 минуты 52 секунды:

Дом-работа-помощь с внуком.
Поход по врачам.
Слава Богу,грех жаловаться.
Надеюсь,что вовремя спохватилась.Хотя у меня было начало уже после смерти свекрови,Я не предала значение.Обрадовалась,что сахар пошел вниз.А он пошел слишком вниз.Подруга сказаа обратиться к семейному врачу.И пошло поехало.
Дай Бог,все будет хорошо.@@@@@@@