Оль..ты где?? Я ем)) дыни... Каждый день..хоть и стараюсь не более 200 гр..без шкурок но +

светдим
Туточки, это где сайт? Хронически не пробиться, прямо по многу-многу раз пытаюсь войти ежедневно, но нет.
Хожу, по 10 тыс. пытаюсь топать, ноги болят временами, но пусть привыкают. Еда в порядке, максимум был 2000 с мороженым на неделе, 1550/74/70/165 средний результат.
- недельный результат, 9500 шагов ежедневно за неделю. Пока все в норме.
Из запретного, но особо приятного - мороженое (ну кто покупает 2,5 кило сразу???) + фрукты, типа коктейля или смузи, 50х50. Погнавшись за дешевизной мороженого, приобрели и надо есть. По честному, мы и не против, вкуснота, фрукты-лето.
Пока самым вкусным вариантом был красная и черная смородина + мороженое, густое и яркое, когда собрали своих ягод с полкило. Все в рамках калоража!
До дынь и арбузов почему-то еще не дошли, пока нектарины и что еще под руку попадется.
Нагрузку увеличивать ни по ходьбе, ни по снижению калорий не планирую. Пусть организм привыкнет и порадуется.
Что у кого интересного?

Olga-Volga
А у меня ничего интересного))) Всё, как всегда, топчусь на месте! Сейчас пытаюсь снова отвыкнуть от сладкого и шоколадного))) Из вкуснях позволяю себе фрукты и пеку свой низкокалорийный кекс из отрубей на кефире)))
Ещё в тренажерный зал пока не хожу, слишком душно, особенно после дождя! У меня от жары и духоты давление вообще к нулю начинает стремиться. Но аэройогой продолжаю заниматься! С едой не вымудряюсь, куросиська и овощи моя любимая еда))) Сегодня вот картошки захотела, давно не ела. Запекла в микроволновке прямо в кожуре. Вкуснота!
Калории продолжаю считать)

Оль привет, а где болят?

Яяяя купила бы, но у нас только по 1кг максимум в продаже видела....

Мне нельзя))) Я сразу все 2.5 кг мороженки съем и ещё мало покажется)))

Вера1959
Ты моя героиня спорта и калоро-счета. И я тебе не верю, что слопаешь 2.5 кг мороженого. Это даже я не могу.
Отмеряю ровно 100 гр, столько или больше ягод, блендерю. Прекрасный десерт готов.
Ленусечка Бери 3 коробки тогда!
А вот в какой-то доставке мы раздобыли, причем вскладчину, на 2 семьи, чтобы за доставку не платить. Сперва поворчала - мы же едим разные вкууусные, с вафельками-орешками. Сейчас понимаю, что это лучший вариант, с ягодами. В планах еще с бананом и голубикой. Потом мороженое закончится, но это не точно.
tiagnitania73 Как я рада тебя видеть! (Так можно сказать? Мы все тут не видим друг друга и многих даже не представляем.)
От ходьбы сейчас тяпки болят, ступни, как будто совсем ласты делаются. А так колени накопили жира или жидкости, лечили меня немного. Так интересно, сперва колени хрустели, я смеялась, как робот ржавый встаешь и идешь. Потом болеть начали, потом уже больница и таблеточки-мази. Ничего, сейчас нормально, только нагрузку боюсь типа приседаний.
Вес еще скрипнул на уменьшение. Вчера вечером дохаживала у компа шаги, вышло за день неприлично мало. Сейчас в 11-м часу ночи пошла по улице + в магазин за молоком. Ходить становится легче и веселее. И зачем так на тормозах спустила все?
Опять 100 раз пыталась на сайт зайти, вот только сейчас пробилась, а бывает по несколько дней не войти.

Привет)) Слопать 2.5 кг мороженого не смогу. Но смогу 1 кг мороженого+ 1.5 кг фастфуда ( шаурма, хотдоги , и такое всё, думаю даже вас перегоню по калориям)))

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Но просто терплю и нем что хочется и когда хочешь.
С вафлями и ягодами+ варенье ещё сверху- я так мороженое в молодости ела)((

Ну а дни пониженной калорийности чем тебе не скачки?
О да думаю про него напишу у себя.
Мне многое из того что он говорит звучит чудовищно
Ты часом цела ещё а то тебя только на лайки мне хватило. Могу скотч подать. Нет лопаний которые не починил бы скотч
Рваная калорийность. Отлично работает
Поздравляю Оль, что держишся, как и обещала глаз с тебя не спущу. Вкусных фруктов пол кило купи себе как будто отменя