Есина - достижение цели • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Регистрация

FAQ

Текущее время: 23 июл 2025, 13:17

Сообщения без ответов | Активные темы

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.

Правила форума

Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника

Есина - достижение цели

Начать новую тему

Ответить на тему

Страница 21 из 21

[ Сообщений: 208 ]

На страницу Пред. 1 ... 17, 18, 19, 20, 21

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Есина

Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели

Добавлено: 19 июл 2025, 14:15

Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 247
Откуда: Париж, Онтарио
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 462

Блог: Просмотр блога (0)

19 July 2025
Вес 96.6 кг; Талия 95 см
Вчера
Разминка 30 мин; :spr_ing:

:spr_ing:

:chir_lider4:

:chir_lider4:

:chir_lider4:

:chir_lider4:

:chir_lider4:

Езда на велосипеде 30 км :velo1:

:velo1:

:chir_lider4:

:chir_lider4:

:chir_lider4:

:chir_lider4:

:chir_lider4:

Вложение:

2025-07-19.PNG [ 35.34 Кб | Просмотров: 392 ]

Вчера вечерком ; пятница ; расслабилась
Ночью калории спят :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

Вложение:

20211784.jpg [ 105.8 Кб | Просмотров: 392 ]

===============================
Утром встала взвесилась, посидела в интернете, поделала утренние дела и делишки ... и опять легла спать. Недавно проснулась и взвесилась. Вес 96.2 кг. :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

:-|-:

Терьям - терьям, Трям - трям ;;-)))

;;-)))

_________________

«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; ИМТ 30 = 75.84 кг; ИМТ 25 = 63.20 кг

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Подарить подарок

Есина

Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели

Добавлено: 19 июл 2025, 21:07

Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 247
Откуда: Париж, Онтарио
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 462

Блог: Просмотр блога (0)

Вложение:

Оладики овсяннные 19 July.PNG

Оладики овсяннные 19 July.PNG [ 15.21 Кб | Просмотров: 346 ]

1067.5кал /12 штук = 88.96кал в 1 шт. :sh_ok:

:sh_ok:

1 шт - 40.25 г
Из овсяной муки; посмотрела состав почти-что такой как в таблице

_________________

«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; ИМТ 30 = 75.84 кг; ИМТ 25 = 63.20 кг

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Подарить подарок

Есина

Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели

Добавлено: 20 июл 2025, 16:13

Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 247
Откуда: Париж, Онтарио
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 462

Блог: Просмотр блога (0)

20 July 2025 Воскресенье
Вчера:
Еда 1419 ккал,
Разминка 10 мин, :spr_ing2:

:spr_ing2:

:chir_lider5:

:chir_lider5:

:chir_lider5:

:chir_lider5:

:chir_lider5:

Проехала на велосипеде 30 км. :velo1:

:velo1:

:chir_lider5:

:chir_lider5:

:chir_lider5:

:chir_lider5:

:chir_lider5:

Вложение:

2025-07-20.PNG [ 34.69 Кб | Просмотров: 283 ]

Колхозники свои поля поливают:

Вложение:

2025-07-20-2.jpg [ 92.07 Кб | Просмотров: 283 ]

_________________

«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; ИМТ 30 = 75.84 кг; ИМТ 25 = 63.20 кг

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Подарить подарок

Есина

Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели

Добавлено: 21 июл 2025, 15:50

Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 247
Откуда: Париж, Онтарио
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 462

Блог: Просмотр блога (0)

21 July, 2025
Вес 96.2 кг, Талия 93 см
Вчера
Еда - 1328 ккал; :berry_tort:

:berry_tort:

:chir_lider:

:chir_lider2:

:chir_lider3:

:chir_lider4:

:chir_lider5:

Разминка - 30 мин, :spr_ing2:

:spr_ing2:

:chir_lider:

:chir_lider2:

:chir_lider3:

:chir_lider4:

:chir_lider5:

Велосипед - 30 км :velo1:

:velo1:

:chir_lider:

:chir_lider2:

:chir_lider3:

:chir_lider4:

:chir_lider5:

Вложение:

2025-07-21.PNG [ 35.07 Кб | Просмотров: 194 ]

Замочила бобовую смесь; Какая красота получилась - Как морские камушки :cupidon:

:cupidon:

:cupidon:

:cupidon:

Вложение:

2025-07-21-2.JPG [ 119.55 Кб | Просмотров: 194 ]

_________________

«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; ИМТ 30 = 75.84 кг; ИМТ 25 = 63.20 кг

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Подарить подарок

Есина

Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели

Добавлено: 21 июл 2025, 19:58

Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 247
Откуда: Париж, Онтарио
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 462

Блог: Просмотр блога (0)

Вложение:

Борщ постный 21 июля.PNG

Борщ постный 21 июля.PNG [ 42.49 Кб | Просмотров: 166 ]

_________________

«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; ИМТ 30 = 75.84 кг; ИМТ 25 = 63.20 кг

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Подарить подарок

Есина

Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели

Добавлено: Вчера, 15:35

Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 247
Откуда: Париж, Онтарио
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 462

Блог: Просмотр блога (0)

22 July 2025
Вес 96.3 кг, Талия 92 см
Вчера
Еда 1257 ккал;
Обруч - 15 мин; :hulahoop:

:hulahoop:

:chir_lider4:

:chir_lider4:

:chir_lider4:

:chir_lider4:

:chir_lider4:

Разминка - 15 мин; :jumping:

:jumping:

:chir_lider4:

:chir_lider4:

:chir_lider4:

:chir_lider4:

:chir_lider4:

Велосипед - 30 км :velo1:

:velo1:

:chir_lider4:

:chir_lider4:

:chir_lider4:

:chir_lider4:

:chir_lider4:

Ужинала поздно ночью Черешней и кефиром с корицей :-(

:-(

:st_op:

:skilletgirl:

Вложение:

2025-07-22.PNG [ 35.24 Кб | Просмотров: 101 ]

Небо вчера во время поездки; Зачаровывает

Вложение:

2025-07-22-4.jpg [ 133.27 Кб | Просмотров: 101 ]

_________________

«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; ИМТ 30 = 75.84 кг; ИМТ 25 = 63.20 кг

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Подарить подарок

Есина

Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели

Добавлено: Вчера, 17:18

Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 247
Откуда: Париж, Онтарио
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 462

Блог: Просмотр блога (0)

Вложение:

каша гречневая 22 июля.PNG

каша гречневая 22 июля.PNG [ 15.19 Кб | Просмотров: 80 ]

_________________

«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; ИМТ 30 = 75.84 кг; ИМТ 25 = 63.20 кг

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Подарить подарок

Есина

Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели

Добавлено: Вчера, 20:34

Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 247
Откуда: Париж, Онтарио
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 462

Блог: Просмотр блога (0)

Цитата:

Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые. Кроме того, вас абсолютно не должно волновать, что скажут о вас другие. Не оглядывайтесь на чужое мнение. Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте.

https://calorizator.ru/article/body/inf ... eight-loss

_________________

«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; ИМТ 30 = 75.84 кг; ИМТ 25 = 63.20 кг

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Подарить подарок

Начать новую тему

Ответить на тему

Страница 21 из 21

[ Сообщений: 208 ]

На страницу Пред. 1 ... 17, 18, 19, 20, 21

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, АннаKrpv, Bing [Bot], Cosmea, Google [Bot], irina_m1973, musatova.mila, Namha, orhi, Ra'nopa, Reisende, SnowWhite24, Yandex [Bot], Zib, Дмитрий Кривцов, Дэя, Ирина2266, Ленхен12, Люся1213, Мисисс Рамс

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB