,, Отчёт за 12 неделю ( с 14,07 по 20.07)

Вес средний за неделю 66,3 кг (плюс 0,1 кг) )
Средняя калорийность недели 2591 КК
Белки 116 г
Жиры 79 г
Углеводы 354 г
Овощи, фрукты, трава 500+ г в день есть
Шаги среднее 21000 тыс
6 яиц за неделю
Рыба 750 г за неделю
Бобовые 0 порции за неделю 0
Грибы 0 порция в неделю
Авокадо 50+ г 5 дня в неделе + 2 дня семена льна по 10 г есть
Оливковое масло сыродавленное - 10 ст ложка в неделю
Семечки орехи - 6 ст ложек за неделю
Белое мясо Есть больше 300 г
Молочка есть 7 дней в неделю и творог обезж и сыр твердый легкий и кефир 1! +йогурты обезж высокобелковые.
Тренировки 2 за неделю по 30-40 мин силовые . Кардио не было. Жарко очень.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Про грибы спабо девочки, очень захотелось каши с грибами и луком + грибы с яйцом мне понравилось 9можно как начинку +с авокадо туда же) в лаваш, и грибы обжаренные с луком и грудкой - сочненько будет. Взяла себе на заметку это все поесть, а то пошли уже новые грибы, надо заморозку доедать прошлогоднюю.

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Я бы тоже закруглилась с отчетами. Буду просто на контроле держать еду и вес и трени для себя.
Вроде с едой вырулилось более менее, с настроениями - успокоилась, гонку не хочу, с весом затормозилось, пока все ровно. Если и есть профицит небольшой - буду в трени и рост мышц стараться все это потратить.

В информационном пронстранстве нет дефицита в православном контенте. Много священников есть и в тик токе и на ютубе. Верующих тоже достаточно.
Когда человек в Духе он имеет харизмы и если есть дар евангилезации человек будет проповедовать.
Мне невозможно молчать о Боге и тут есть свои моменты. Человек думающий просчитает что он столкнётся с обесцениванием, с тем что в полемике его обвинят в недостаточной святости, мол куда ты проповедуешь
без косынки
без смирения
романтично, а надо логично
с позиции 6 тысяч лет, а надо только двух
(Христиане наследуют всю историю Ветхого завета)
а еще
ты женщина твое дело рожать очами в пол, а не проповедовать
ты проповедуй только в своей конфессии, а другим не проповедуй.
Ты проповедуешь говоря что были другие боги, а не надо так говорить
Воообще про них нельзя говорить что бы даже не знали почему мы обращенные язычники - привитая ветвь, а не от корня в библейском контексте. Просто знай что привитая а почему не знай. Я не знаю и ты не знай
Можно про греческих богов только в рамках литературы и всееееооо.
Если ты про них говоришь значит ты их себе оставила (как?почему и главное как? )

Вобщем много всего и если ведения от Духа нет своими силами человек не осилит евангилезацию, это не Орифлейм, это рассказ о том, чего на пробничке не проказать.
Вобщем кто хочет интересоваться, то начните интересоваться. Меня никто душевными беседами не евангилезировал. Сама пришла.
Поддержки дружеской живой конечно не хватает.
Но всё у меня еще будет. Главное что поддержка от Бога есть.

Если бы ты меня спросила, то постарайся на 200 калорий меньше есть. Конечно если ресурс позволяет.
Держись, потихоньку превратишься в мускулистую фитоняшку.
И не бросай подсчеты. Тебе нельзя пока.
Тоже если в ресурсе. Ты сильная, от тебя хочется стребовать большего, но далай как получается

Мы с тобой что-то о разном.
Я просто хотела у неё узнать, что для неё вера, как она к ней пришла, как проходят службы и тд в том же духе. Но человек не хочет, значит не хочет.
Тогда как мои знакомые протестанты всегда готовы ответить на вопросы. И сами любят начинать такие беседы. Спрашивают, верующая ли я, при знакомстве. Не то чтобы у меня их слишком много было, но вот они по другому к вере относятся. И они верующие не потому, что их в детстве окрестили, они сами пришли к Богу.
Всё мной описанное не является социологическим опросом и знакомства случайны.

Среди протестантов больший процент уверовавших людей в силу того что они много изучают писание.
И у большего количеста есть то самое что называется живая вера, вера в Духе, которая и позвляет говорить о Боге. Православных таких меньше и они ограничены ориентирами на внутриконфеиональное общение. Это да.

Прости за любопытство а какие протестанты, именно с тобой больше всего общаются? Именно с какими интересней всего.
Просто они разные, и все мне симпатичны, (как и православные)
Хочется просто объемнее понять про твой опыт.
Если вопрос слишком личный, можешь не отвечать.

Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:
Вопрос какие это в смысле пятидесятники, адвентисты, бабтисты?

Temma
Подруга пятидесятница.
Друг баптист.
Ну это те с которыми я реально много разговаривала.

Я почему-то считала, что это секты и нужно подальше от таких держаться

Что значит секты?
Протестанты - одна из трёх ветвей христианства. Англиканская церковь протестантская.

Клааасс.
Когда я заговорила на языках, думала, что прийдется идти к пятидесятникам, потому что кому я ещё нужна
А потом узнала , что даже грекокатолики молятся на языках кому дано, а римокатолики и подавно. И я такая йухуууу Исус ты лучшим образом всё придумал
А бабтисты разнятся между собой конечно, но у тех что я слушаю такие вдохновенные проповеди. Слушаю их много.

Да я даже адвентистов слушаю Хоть они и считают что католицизм Зверь. Если снисходить и нивелировать, то у адвентистов самые крутые образовательные лекции. Ну коме тех, которые про субботу. Оооо субботу мне долго пришлось осмысливать почему теперь это воскресенье. Из всех протестантов у адвентистов было больше всего шансов меня призвать, но мои капуцины в костёле Марии Ангельской родней.

У нас в Виннице христианские общины очень широко представлены
У адветистов оргомный Дом молитвы, у бабтистов возле озера с лебедями тоже красивущий, там все свадьбы фотографируются, независимо от веры.
Грекокатолическая невероятная церковь очень активная, община молодежь дети очень много.
Ну православных, то больше всего. Храмы забиты людьми и молодёжью в том числе. Очень сильно присутствие Святого Духа.
И католичечюский храм есть. Там бы я хотела задержатся если позволят.
Вобщем бери и верь каааак хочешь

Ну вот теперь знаешь что не нужно.

Добавлено спустя 6 минут 9 секунд:

Целая Британская империя сектантов
Американцы США которые тоже все сектанты, кроме одиноких островков католицизма, православия. Ну Мексика католическая, ладно...хотя.... не православные, так что тоже не повезло
А в Германии лютеране тоже сектанты