Это точно

Силовые 50 мин сделала..
Давление как у космонавта)) 110/80
..
В 13:15 после обеда откроется бассейн и сауна. Пойду туда.
Погулять в лесу не могу. Таки болит тазобедренный.
Сегодня справа (вчера после прогулки болел слева- после силовых справа..
Думаю все это пройдет.. когда связки окрепнут..
..
В общем я все равно собой довольна.
..
Умные тренажеры посчитали что я уже достаточна тренирована и прибавили повторов)) не 3 по 15 а теперь по 16
..
Но дома я ж не буду столько двигаться. К сожалению..
На это с работой и домом сил не останется и времени..

Столько ходить с тазобедренным Не желательно... Врачи уже не твердят про 10 т шагов))) а у тебя намного больше..и за один поход не более 5 -7 т шагов!

Совсем плохо станет- поменяю..
Сейчас можно себе все поменять)) было б желание))
Пока хожу..
еще не критично все..

Вчера был день отдыха и восстановления.
Только тренажерка.. ну и прогулки по санаторию.
..
Вес еще 300 гр в минус.
..
Сегодня посмотрим куда и чего.,
..
Фитнес браслет сломался.
Жаль.
Шаги считает только телефон, но пульсометра нет.
Жаль
Надо посмотреть, я кажется страховала браслет. Как приеду может удастся поменять на работающий.