У меня в приложении в конце зарядки крики фанатов, изображения кубков и пишут, сколько я потратила. Это очень мотивирует)

Фрекен Снорк


а ты чего так поздно не спишь? или просто разница во времени?...по моим часам ты в час ночи сообщения строчишь)))

Я вообще вне времени живу)) Раньше встанешь - раньше можно потренироваться

Обычно эффект плато настигает меня на второй-третьей неделе худений, а тут прям сразу. Ну ничего, прорвемся. Самое интересное, что я чувствую изменения в объемах, потому что какая-то одежда серьезно стала свободнее, но по кг все стоит. Ой, всё.

Буду замерять объемы каждое воскресенье, посмотрим.

А еще можно попробовать чуток усилить физнагрузку, но перед сном я не могу делать упражнения, иначе потом организм разгоняется и я не могу уснуть. А утром до работы занимаюсь около часа, при том, что иногда нужно прям рано выходить. Такс, нужно что-нибудь придумать.

Фрекен Снорк
приветище...как дела?....

Фрекен Снорк
Привет...как процесс помтройнения продвигается?

Ого, такие результаты были!