Отчёт за пятую неделю

Средняя калорийность 1800 -
Вес 94.3 (-100гр)
Оливковое масло - 1ст ложка в день -
Семечки орехи разные - 1 ст ложка в день +
Бобовые 2 порции в неделю +
Грибы одна порция в неделю +
Авокадо 40 50 гр в день +
Овощи и другая растительность 500 г +
Яйца от 1 в день +
Рыба 300 гр в неделю -
Упражнения для рук и спины +

Калорийность 1800 пару дней превышала. Оливковое масло и рыба меньше, чем надо...
На следующей неделе постараюсь исправиться) Калорийность оставлю ту же, 1800.

Сегодня у нас празднуют Лиго. Это языческий праздник, праздник летнего солнцестояния. Четыре выходных дня . Люди едут на природу, делают шашлыки, пьют пиво, веселятся, общаются.

У нас нет дачи, поэтому просто едем в город или на море и там в кафешке едим шашлыки))

Посмотрела три фильма
"Тихое место" 2018
"Тихое место 2" 2020
"Тихое место. День первый" 2024
Фантастика, постапокалиптический фильм ужасов

Однажды на Землю из космоса обрушивается метеоритный дождь с паукообразными кровожадными монстрами. У них нет зрения, но есть великолепный слух. Семья Эббот с двумя детьми и беременной женой пытаются выжить в новой обстановке, в абсолютной тишине

Мне фильмы зашли норм, постапокалипсис моя тема:) Два первых - ярко, зрелищно, динамично. Третий очень тяжелый, грустный, людям в депрессии смотреть не рекомендуется. А еще тут классно играет котик Фродо (настоящий))

По теме форума. Опять два дня не считала калории. Но вроде не сильно переедаю.