Вера1959
я летом просыпаюсь не позже 5 утра, солнце дольше спать не дает. Поэтому почему и не начать хотя бы гулять?
Вчера очень хороший день был, максимально прекрасный. Выбирались на Волгу с палатками. На улице лето, солнечно, вдруг включили листву и цветы - те, все за ночь зацвело и зазеленело. Уже комары. Запекали форель на гриле, очень вкусно, нет слов. Обратно я за рулем, Виктор демонстративно отпил пива, сказал что все, он пьяный и мне водить но с ним рядом мне ничего не страшно))
Договорилась с мамой на дачу на пару дней. Боюсь с ней ехать, с памятью у нее никак (она только меня помнит), а если она не выспалась или новое место, то совсем неадекватная, я боюсь спровоцировать пипец, какой был осенью, но будем смотреть. Она очень просится. У меня идет отпуск, на который у меня были большие планы, а они все накрылись переломом..

ккал 1743 , 95, 70, 186
Завтрак: оливье и форель гриль
Перекус: 2 яблока, кефир 0%, лимонад (зафига?)
Обед: суп рыбный + сметана
Ужин: курица запеченная, салат из овощей без заправки

из физактивности - работа в саду. Убирала сад от старой травы, веток, прочая, стараясь не сильно наступать на больное.

Мне прекрасно заходят перед сном трени, потом еще поем, и в душ и засыпаю моментально наоборот. Ни какого кортизола))))

Анна Солнце
я перед сном умирающая, как правило) Поэтому вечером не получается со спортзалом - тупо нет сил )

С тех пор как я начала публиковать перечень того что ем, начала осознавать чем питаюсь) Забавно, будто не пишешь в открытый доступ - значит этого и не было. Вопросы по питанию теперь.

На улице небо, тучи, солнце, дождь, зелень, яблони в цвету, черемуха зацвела!! Ездила чинить зубы (минус 20 тысяч из кошелька!!), любовалась полосами дождя вдалеке. Потом сама попала под дождь и шла неспеша, мокла, наслаждалась ощущениями. Лето, все-таки - мое любимое время. Лето - это ЖИЗНЬ! Беспричинно счастлива сегодня, люблю! )

Еда: 1772 ккал, 87,87,164 Перебор на 72 ккал.
Завтрак: Запеченная курица 57гр , фасоль стручковая 250 гр, сметана 20 гр = 258 ккал
2 Перекуса: Запеченная курица 70 гр = 116 ккал, яблоко
Обед: Икра кабачковая 300 гр, мойва холодного копчения 50 гр, ржаной хлеб 35 гр, 2 конфеты райские облака = 772 ккал
Ужин: Яблоко, сгущенка 35г, кефир 0% 435гр, мойва хол копчения 32 гр = 470 ккал
Ночь: кофе с молоком.

Между завтраком и обедом большой промежуток получился - 8 часов, приехала голодная, обнесла местный магазин, купила пищевой мусор, все как я люблю. Удержалась от колбасы, хотя хотелось ужас как)

Ходила сегодня мимо полок с пирожными-тортиками и думалось мне что еще 2 года назад я себя мимо него проводила за руку)) а сейчас вообще равнодушно. Пеку сладкое часто, но перестала даже пробовать - не тянет. Чудеса пищевой трансформации.

Скачала пособия для сдвг на тему как бороться с прокрастинацией, читаю их в рамках прокрастинации
Мне позвонили с прошлой работы, там переписывают штатное расписание. Спросили - я вернусь, на меня создавать вакансию? Предварительно согласилась. Попросила только подождать до конца лета, хочу отпуск отгулять, и подумать еще раз. Все-таки странно вышло - я очень хотела туда, куда устроилась, и начала болеть-болеть-болеть, ломать ноги, опять болеть, на работе в списках проблемных работников. С ближайшим руководством терки и мерзкое отношение. На новой работе не знают про мой диагноз и деменцию мамы, на старой знают все, я даже на диспансеризации не врала, и ждут (ттт).

Папенька мне дозвонился, и начал с претензий - а почему ты племянниками не занимаешься (дети моего покойного брата)? Они же подростки, ты должна им звонить и интересоваться их жизнью! Я ответила что подросткам 20 и 25 лет, оба уже самостоятельные, и врят ли они нуждаются в моих звонках. Нет, ты обязана, это твои родные! И это мне говорит человек, которого в моей жизни никогда не было. Оксюморон. Честно, по-доброму попрощалась и положила в черный список. Внутри гадливые чувства. Насколько мне нужен этот контакт, не лучше ли говорить с могильной плитой?

А вообще, теперь до осени, с поправкой на приходящие пиздецы, мое настроение будет как в этой песне)

Про папу - я бы не стала общаться , рвать контакт навсегда и все и забыть, его и не было же никогда
Понятно, что я из нормальной семьи не советчик, но у нас тоже был момент, когда отец хотел уйти. Не ушёл в итоге. Хотя развелись. Я подростком была.
Я с двоюродными братьями ( их четверо было ) сама прекратила общаться ещё в детском возрасте, мне не нравилось, как ко мне относились, смеялись издевались. И все, навсегда не надо их и не жалею совершенно.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Сейчас с улицы проще любимого или близкого человека найти. Чем родственные связи терпеть которые из тебя все соки тянут.
Это только моё мнение, я к таким вопросам жестоко отношусь всегда.

Прости, если жёстко написала, может тебе другой реакции хотелось.. Твоё дело конечно как поступать.

Поддерживаю!

Анна Солнце
я с двоюродными сестрами в детстве-молодости тоже не общалась, у них родители очень состоятельные, между нами просто пропасть была. Я из их праздника жизни не могла себе позволить ничего) А сейчас, после 40-летнего рубежа как-то сошлись, норм общаемся, без выпендрежа.
С отцом я очень хотела общаться, можно было поддерживать контакт... при условии что я ему нужна, как человек, который дорог, а не как вещь - утешалка для его самолюбия. Неконтакт.
Одно отрадно - он не в деменции, вполне бодр и активен в свои 77. Есть надежда что я пойду в отца в плане генетики и слабоумия

Надеюсь что ужин не приведет к веселой ночи

Я бы тоже не стала

Привет.

Извини, что встреваю.
Но людям с деменцией категорически противопоказана перемена места. Они не ориентируются на новом. И забывают старое совсем. Возвращаясь перестают ориентироваться и там.
Конечно, несколько часов не критично. Но вот несколько дней уже нельзя.
Это может стать необратимо.
Я не знаю, что там у тебя было. Но вот прям опасно реально. Лучше не рассчитывать, что обойдётся.