Вера1959. Только вперед и ни шагу назад !

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Изменения в чем?

В тренировках

Oxanka 1

Ну я так и подумала, а конкретнее можно? Может мне поможет.

tiagnitania73

Oxanka 1
Аа :-)

Не, не думаю, что тебе подойдет, ты же знаешь, я за весами не гонюсь и на массу не работаю. Просто подгоняла под условия работы и поменяла вечернюю тренировку с утренним степом :nez-nayu:

Oxanka 1

Ааа. Вот мне тоже придется чтото корянить в графике жизни, так как с понедельника снова на курсы и хорошо, если одни. Веса пока не повышаю, стало больше подходов и повторений.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

так как с понедельника снова на курсы и хорошо, если одни

Мне тоже курс от работы дали и с сегодняшнего дня пока по пятницам тоже пол дня работаю :nez-nayu:

Oxanka 1

Не, у нас это после работы, только с планерок можно уходить, но я и так работаю с перехлестом планерок, так что буду нестись через полгорода.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

у нас это после работы

Курс? Так и у меня вечером. А в пятницы я обычно выходная была

Oxanka 1

А я все забываю эпизодически про разность рабочей недели. Простите.)

Докинула в питание еще микрозелень, в салаты добавляю. Хз уровень пользы, но вкусно и как то сам нетрудоемкий процесс выращивания развлекает.)

Вера1959

tiagnitania73 :pri_vet:-:

Ты перенесла силовую на утро, а кардио на вечер?

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

Oxanka 1 писал(а):

Не, у нас это после работы, только с планерок можно уходить, но я и так работаю с перехлестом планерок, так что буду нестись через полгорода.

У вас с Таней однофигственно, в свободное от работы время))) :hi_hi_hi:

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Ты перенесла силовую на утро, а кардио на вечер?

Да, у меня правда силовое кардио и по времени дольше, чем силовая, поэтому пока так пробую. Хочу на работу пораньше приезжать, еще до 6 утра

Правила форума

Вера1959. Только вперед и ни шагу назад !

Кто сейчас на конференции