Спасибо

Будем продолжать фиксацию изменения веса
Срок 5 недель: вес 67,3кг
Самочувствие хорошее. Вчера был пониженный аппетит. Возможно это от интоксикации: надышалась на улице дыма (жгли ветки). Вроде и побыла на улице немного, но хватило пяти минут, чтобы до конца дня во рту стоял запах дыма
Сегодня по питанию:
1 завтрак - чашка кофе, бутерброд с сыром и зеленью. Кусочек мяса гр.45. Витамины.
2 обед - планирую курицу и салат из свежих овощей.
На ужин пока незнаю, что готовить. Что-то совсем сбилась с планирования меню. Надо брать себя в руки и вновь начать планировать меню на 1-2 дня

Иуль4ик
Привет, ой, как я люблю запах дыма от горения веток и листвы)))

Привет, Алена. А мне чет фу. У меня как после краски, похожие ощущения отравления.

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Вес сегодня 66,7 кг
По питанию наверное выложу вечером. Сегодня нужно ехать в город на прием к врачу. А потом в магазин зайдем за продуктами

По питанию получилось так:

Привет.
Вчера делали хренодер, немного поела.
Сегодня небольшой привес, 66,9кг (+0,4).
На завтрак: овсяная каша на воде без сахара и масла, с половиной банана. Кофе, тост с авокадо. Горсть орешков.
На обед планируем шашлык со свежими овощами.
На ужин хочу творог со сметаной, фрукт.

Пока такой план по еде, надеюсь никто не нарушит его

Еще в планах на сегодня прибрать дом и помыться.
Еще хотела закрутить компот из яблок и смородины с арникой.
Завтра нужно ехать в город по делам

Ну что, компоты закрыла. Получилось 6 банок 3л концентрированного компота, чтобы можно было водой разводить. Муж очень любит мои компоты Пусть пьет. И я наверное, в этом году буду ему помогать хорошо от токсикоза говорят помогают соки и морсы, а у меня будут компоты.
Обед (шашлыки) будет в 17 часов (… Поэтому для меня это уже ужин. Надо чем-то перекусить. Есть супчик простой (бульон и картошка), можно еще бутерброд съесть.
Опять все не по плану. Творог есть не хочу, тк у меня он плохо идет с овощами (овощи будут на ужин к мясу). Хоть по времени и получается перерыв в 3 часа, но неть. Уже проверено - будет плохо. Мне творог и кефир только поздно вечером подходит есть, в другое время почему-то проблемы с жкт

Иуль4ик
Привет) Люблю компоты, но сама не консервирую давно...а хренодер - вещь, можешь рецепт черкнуть?

Привет, Алена.
Рецепта как такового нет. Мы все делаем на вкус (на глазок).
Сначала томаты (мясистые желательно) прокрутить через мясорубку. Почистить и прокрутить хрен. Дальше в томаты добавить соль. Соли нужно немного больше, т.к хрен заберет немного соли на себя.
На 3 кг томаты мы брали где-то 2 головки чеснока. Хрена где-то 9 ст л. Но повторю, мы ориентируемся на вкус. Любим поедренее. Самый вкусный он месяца 3-4, потом вкус выдыхается.
Хенодер разложить в банки, храним в холодильнике. Один раз поздно убрали в холодильник, все расслоилось, на выброс.

Если совсем остро получилось, то я ем со сметаной или майонезом. Они немного снимают остроту

Иуль4ик
Спасибо!!!