Всем привет!
Я - Вика. После 3х родов (8,5 лет назад) набрала вес до 82 кг ( до этого максимум был 68) и никак не могу его сбросить. Отражение в зеркале ежедневно приводит меня в ужас. Смотреть на себя противно и больно. Я обладательница типа фигуры яблоко, и у меня огромное свисающее пузо и отсутствие талии На сегодняшний день, Окружность Живота - 108 см .
Поставила себе цель. 26 ноября мне исполнится 45 лет. Хочу войти в ягодный возраст в более- менее хорошей форме и с положительными эмоциями. Цель к этой дате - 70-68 кг , конечная - 60-58.

Начала очередную попытку похудения 2 недели назад с 78 кг, за 1,5 нед. вес снизился до 76,1, и тут, как это обычно бывает, нужно было идти на ДР, потом приехали гости, и понеслась...
Сколько сейчас вешу - не знаю, к тому же со дня на день ожидаются КД, поэтому взвешусь в понедельник.

Ну, поехали!!!)))

Вес сегодня 77,7, но вчера в рационе была соленая пища, думаю завтра вес будет меньше. Подала заявку на коллективный разгруз, буду стараться регулярно разгружаться раз в неделю. Сегодня с утра еще ничего не ела, не хочется. В планах на сегодня еще физические упражнения (пока не знаю какие, но, главное, не сидеть весь день на одном месте).

Вес сегодня 77,1. Разгружаюсь на курином филе. Полет нормальный, чувства голода нет, без нарушений. Очень много пью воды, надеюсь завтра это не скажется на весе.

Вес сегодня 76,4 ( - 700 ). Разгрузка состоялась, нарушений не было, перенесла легко. На следующей неделе попробую разгрузку на твороге. Курица в меня еще долго не полезет.

Сегодня 76,4.

После РД ничего не вернулось, хотя обычно вес на следующий день немного больше. Сегодня 4-й день, как я придерживаюсь интервального голодания (все-таки это мое), калории тоже считаю.

Вес 76,3 ( - 100 )
ИГ вчера сорвалось. Врач назначила лечение, в т.ч. антибиотиками, предупредив о том, что пить их нужно строго после еды. Решила данный совет проигнорировать, и выпила на голодный желудок. Итог - пол дня не отходила от белого друга. Поэтому пришлось поужинать овощным рагу с мясом перед вечерним приемом лекарств.
Вечером сын соблазнял роллами и пиццей. Честно говоря, уже решила согрешить, боролась с собой не на жизнь, а на смерть, и..... удержалась. Горжусь собой! Обычно я сдаюсь.

Вес 76, 2 ( -100 )

Сегодня привес 1.5 кг. У нас стоит дикая жара + вчера были роллы, а после них я отекаю круче чем от соленой рыбы. Завтра разгрузочный день, думаю, вода сольется. К тому же сегодня последний день приема антибиотиков, поэтому с завтрашнего дня снова на интервальном.