Анна Солнце
Красота какая! Цветочки, птички поют!
Вес супер! Ты молодец!
А чего ты про кето вдруг заговорила? Там же сплошные жиры, а всё остальное по минимуму. А у тебя в меню продукты в основном обезжиренные. Ешь, как ела!

Вера1959
Да я испугалась, что подумают, что только белок ем, сейчас уже почти все ем, и отруби ела вчера и сегодня капустный салат , только жирное пока мне нельзя много...
Пока не считаю ничего и не взвешиваюсь... очень много работы на участке.... Ем пока чуть больше, чем обычно, не на 1200 калорий точно... наверное под 1700 где то...но не перебираю...на выходных планируется алкашка в виде брюта и сухого вина и шашлыки...так что жируем)))

Анна Солнце
Аня, какая же красотища!!!

Дааа, очень все красиво, по сравнению с городом то)))) А запахи, все начинает свести - ароматы разносятся (в основном у нас пока черемуха и начинающая сирень)
Сливы во всю цветут, яблони еще нет - еще только бутоны....
Сейчас у нас похолождание идет, ночью до +6 опускается, вечером вчера прохладно было, где то +12, днем +14 максимум было...
Сейчас дубак вообще, и град крупный идет

Сегодня взвесилась и опять шоооок но приятный
Вес 63,2 кг !!!!
Хотя цели уже нет худеть дальше.... надо удерживать....
Но думаю на удержании будет +/- 2 кг легко скакать... посмотрим...

Добавлено спустя 31 секунду:
Скинула почти 17 кг !!!! Крутооооо!!!!

Добавлено спустя 8 минут 46 секунд:
Вчера вечером грядку длинную перекопала, сорняки и корни повыдирала, да удобрила под зеленушку , подсеяла вчера кориандр и салат.. сегодня надо укром подсеять еще и руколу и редиску... Да удобрять остальные цветники.... да полоть, перекапывать.... Бочки из подвала вытащить, расставить по участку (это запас воды на полив будет на случай засухи... а вдруг...) ....
Но сначала работу за компом сделать, потом шашлыки замариновать да специями натереть (вчера купили свининку лопатку, курицу целую + по 10 штук голени куриные и крылышки , да в заморозке всякие чивапчичи лежат, еще в городе по акции куплены были) .... вот это все дело надо порезать, что то в соевом соусе замариновать надо, что то специями натереть (голени и крылышки)... вечером баня будет и шашлыки... а у меня еще шампусик и вино ...(все сухое естественно) + чай + имбирные лимоные лимонады... как то так...
Вчера еще накупила творожков обезжиренных, ветчину ем свою (империя вкуса с хлебцами) , кефирчик...все как обычно остальное...

Анна Солнце
Мы сегодня на шашлыках были) Но у нас ни такой ассортимент, как у вас))) Сегодня очень жарко было, хорошо, что к вечеру солнышко спряталось за тучки, хоть дышать стало легче! А сейчас дождь пошел!

А у нас песчаная буря была

Анна Солнце
Анечка, как приятно читать тебя, ты прям заряжаешь классным настроем и оптимизмом Результат у тебя шикарный! Молодчинка! Желаю тебе удержать его без особой борьбы и в комфорте для себя.

Очень круто!

Супер результат!!! Это просто за счет питания? Ты снизила жиры, правильно?

Как твое здоровье? Прости, не успевала следить. Ты же готовилась к операции, да? Все уже позади?

Нам недели две обещают не более +15-16 днем... в куртках ходим на улице, шерстяных носках...

ну это наверное вместо дождя))) у нас бы ливень с ветром, у вас песчаная буря....

Спасибки Аленка)))

Спасибки)))

Калории считаю, худела на 1250 кк в среднем... сейчас уже не держу постоянно низкую калорийность, сейчас по всякому бывает...

Да, все врачи пройдены, операция сделана все хорошо....