Джей Энн
так, отставить хандру
и болезнь пройдёт, и силы появятся
и будут новые рекорды и очередное повышение самооценки

Джей, твоя самооценка должна повышаться только от одного - ты показала нашему форуму нереальное по шагам
ну а если серьёзно, ты - у себя одна и береги себя)
в дни недомогания - особенно береги и люби

Смотрела про боль видео М.Бубновского, он там рассказывает про доску cадху с гвоздями. Говорит, что стояние на них дает сильный приток крови к стопам.

https://www.youtube.com/watch?v=uHDBBo2eiDo&t=2891s

Сама я точно не отважусь, моя проблема - спина и я только на аппликаторе Кузнецова лежу, но тебе решила рассказать - мало ли, вдруг заинтересуешься.

Почему-то когда смотрела этот кусок видео, вспомнила майора Пейна:

-Ты счас почувствуешь новую свежую боль



Кстати, классный фильм.

Сероглазая, на доске с гвоздями стояла однажды, ощущения... странные. Довольно странные.

Невкусная рыба (да что угодно невкусное) способно здорово изгадить настроение. И это история о том, как я перестала покупать свежую ягоду: дорого и без какой-либо гарантии, что будет вкусно на всю сумму. С тунцом из банки и мороженой вишней как-то оно стабильнее. Перестраховка.

*Dulsineya*, мозгами понимаю: шагов много, активность есть, даже соревноваться со мной ВК перестали. Теперь надо бы к 25К сознательно переходить и 600 за февраль, чтобы не пугать цифрами страшными (х
Наверное, если бегать, дистанция будет по-прежнему хороша, а шаги удержатся в рамках.

Второй месяц с миллионом за всё время шагания.

Подруга хочет, чтобы её раз в иногда вытягивали на коврик. Вчера после пробежки (45 минут на 10,5 км/ч) решила обкатать вот этот ролик... Мощна эта йога, упахалась за двадцать минут только так. Ищу дальше.

Это не жалоба, сам по себе ролик прикольный и динамичный.

полностью поддерживаю


живи и двигайся так, чтобы именно тебе было в кайф, не оглядываясь на других
это же их проблемы, если они пугаются твоих цифр

Джей Энн

Не понятно. Вот, например, больно это понятно. А тебе что, щекотно было?

Почувствовала, как кровь в ножках забегала или нет? Я из-за этого ратовала за эти гвозди.

Плюс массаж всяких активных точек -их на стопах много и можно снять боль в разных частях тела. Читала, что даже и в спине.

Ну, рыбу замороженную, как ягоду, не купишь, селедка была такая красивая

А про ягоды поддерживаю - сама красную смородину замороженную беру по 150 р. за 1 кг - в чай кидаю

Если б я могла ходить по 30-40 км, то и ходила бы. Тебе ходьба удовольствие приносит, зачем тебе уменьшать шаги?

Это когда болеешь - одно дело, а когда здорова - совсем другое.

Если стесняешься народ удивлять - отключай телефон на время - пусть думают, что ты как все.

Но ты - не все! И живи как сама чувствуешь, что для тебя правильно. Не хочешь себя противопоставлять социуму - и не надо, но ориентир держи только на себя!


Кто ищет тот найдет!

*Dulsineya*, в продолжение темы свежего/обработанного: защита от разочарования в невкусных грушах — грушевый сидр!

Сероглазая, с доской сама не поняла, что ощущаю, было именно что странно. Точно не больно: не та чувствительность, чтобы проникнуться. Не сразу понимаю, что натëрла ногу, могу через несколько часов посмотреть: ой, тут кровь, тут кожа слезла — авария, однако!

*Dulsineya*,
Сероглазая,
С шагами есть хитрый план: поддержать в парне соревновательность. Ходит по 20К в день, ну по 25К. И при виде ежедневных тридцати с лишним складывает лапки и сдаётся. Кудааааа мне, ты беееегаешь... Если ходить сопоставимую дистанцию — включает соревновательность и пробует обойти, хоть по дому нашагать. А на майских уже несколько раз ходили 45-50 километров одним днëм, хочу поддержать свою и чужую физформу, чтобы и в этом году легко осилили. Возможно, и правда часть без шагомера ходить буду, но это не точно.

Джей Энн

Это сейчас? Или такой эффект от доски? Или это так всегда события с мелкой травмой развиваются у тебя?

Мне твоего мальчика жалко. Он, конечно, будет стараться тебе подыграть, но вот в кайф ли ему такая соревновательность?

Сероглазая, болевая чувствительность такая, что часто получаю какие-то повреждения и не замечаю, что произошло. Или забиваю, потому что ну не искать же срочно обезболивающее, само болеть перестанет.

Иногда бывает тоже его жалко: когда предлагаю разделить любовь к какому-нибудь спорту помимо ходьбы и велосипеда (в этом шарит, это любит), а парню в этом слышится признание типа «Я хочу расчленить тебя и прикопать под стеной/на лëтном поле/на дне залива». На йогу и боевые искусства уже не заманиваю, забила.