Лаириэль: вперёд к стройности

Котяня

Лаириэль писал(а):

чего ж ты тогда такая толстая, если ничего не ешь?"

А потамушта хорошего человека должно быть много :-)

Котяня

Идущая к мечте писал(а):

А цикорий с гипотонией вообще лучше не пить на сколько я помню, он понижает давление.

Ага, мне понижает. Я им эналаприл 20мг запиваю и норм :-)

Лаириэль

Котяня писал(а):

Лаириэль писал(а):

чего ж ты тогда такая толстая, если ничего не ешь?"

А потамушта хорошего человека должно быть много :-)

Мама обычно говорит: "видимо, дочь моя с голоду пухнет" :-)

Ржём, конечно! Но лучше смеяться, чем плакать и жалеть себя

Котяня

Лаириэль писал(а):

дочь моя с голоду пухнет"

Про виды. И то далеко не всё.

Лаириэль

Ну что, новый день и на весах минус 400 гр.
Знаю, что для полутора центнеров этот отвес ни о чём, но для меня это ещё один маленький шажочек к мечте. Взвешиваюсь специально только раз в неделю, отчасти ещё и потому что к весам питаю некую нелюбовь с тех пор как худела в первый раз и несколько месяцев подряд взвешивалась каждое утро. И если вес прибавлялся или не уходил, то подвергалась жёсткой критике. Наверное, поэтому я теперь всегда взвешиваюсь в одиночку :-)

Лаириэль

Пытаюсь питаться по меню, но для меня даже меню на 1700 кал много (не говоря уж о рассчитанных изначально 1800). В меню 5 приёмов пищи, и у меня создаётся впечатление, что я ем постоянно. Поэтому завтрак и перекус совмещаю (в перекусе почти всегда фрукты). Но всё-равно не хочу отступать, потому что самочувствие лучше

Лаириэль

Сегодня в питании были огрехи, т.к. ходила в кино, а там дальше после кино кросс по магазинам. Соответственно два перекуса и обед слились в одну большую обжираловку :ne_ne_ne:

На меню такое не приветствуется. Но зато с активностью сегодня значительно лучше :cool_cool:

Пампyшkа · _________________ **Старт 23.01.2023**

Привет!
Удачи тебе в постройнении!

Лаириэль писал(а):

но для меня даже меню на 1700 кал много (не говоря уж о рассчитанных изначально 1800).

Держись высокой калорийности, не снижай, потом будет сложно повышать. Я как-то дошла раньше до того, что на тысячу ела, так потом вес стал расти от запахов еды даже :hi_hi_hi:

Молодец, что держишься)

Лаириэль

Пампyшkа писал(а):

Привет!
Удачи тебе в постройнении!

Лаириэль писал(а):

но для меня даже меню на 1700 кал много (не говоря уж о рассчитанных изначально 1800).

Держись высокой калорийности, не снижай, потом будет сложно повышать. Я как-то дошла раньше до того, что на тысячу ела, так потом вес стал расти от запахов еды даже :hi_hi_hi:

Молодец, что держишься)

Привет! Удачи нам всем. :cool_cool:

А по поводу калорийности - я особо не снижаю, максимум могу пропустить перекус или на ужин съесть поменьше.

Но чувствую я, что на этой неделе отвеса у меня не будет. Много училась (читай сидела за компом), в итоге защемило шею так, что болят даже зубы. Соответственно вчера вообще ничего не ела, только пила, сегодня смогла поесть немного каши, а на обед буду пробовать сделать пюре из гречки и тушёной говядины. Чую получится детское питание ;;-)))

ВинниПух

Привееет!

Удача нам не помешает!

Мне помогает от защемления - 2 таблэтки анальгина... быстро снимает)))

Правила форума

Лаириэль: вперёд к стройности

Кто сейчас на конференции